Nana Yoga Rhede

23/10/2026

Sei gern nächste Woche noch dabei! ✨✨

➡️ Aroma Yoga Nidra

Tauche mit mir in die Welt von Yoga Nidra ein. Eine Reise in tiefe Entspannung und Erholung.

Jedes Yoga Nidra ist anders und unser Körper/Geist System freut sich über regelmäßiges üben.

Beim Aroma Yoga Nidra darfst du zusätzlich entspannende Düfte dabei erfahren, die dich in deiner Entspannung unterstützen dürfen.

Die verwendeten Öle sind biozertifiziert und es findet kein direkter Hautkontakt statt.

➡️ Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

➡️ Yoga Nidra kann von jedem angewendet werden, unabhängig von Alter, Religion oder Kultur.

Obwohl das Leben im Hier und Jetzt stattfindet, sind unsere Gedanken meist in der Vergangenheit oder in der Zukunft unterwegs.

Beim Schlaf ist man dagegen frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.

Die Übung Yoga Nidra wird als Weg gesehen, einen größeren Zugang zum Bewusstsein zu erlangen.

Eine tiefe und vollkommene Entspannung kann erlangt werden, wenn man wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im Alpha-Zustand verharre. Der Alpha-Zustand lässt sich üblicherweise während der kurzen Übergangsphase zwischen Wachsein und Schlafen beobachten.

Auf dieser Grenzlinie entsteht der Yoga-Nidra-Zustand.
Er soll wirkungsvoller und wohltuender als der normale Schlaf sein.

Laut Studien kann Yoga Nidra bis zu 4 Stunden normalen Schlaf ersetzen, die Stressresilienz stärken, Blutdrucksenkend wirken und einen positiven Einfluss auf unsere Herzkohärenz haben.

➡️ Keine aktive körperliche Praxis!
Du liegst auf einer weichen Matte und wirst geführt.

➡️ Sei dabei!
https://www.fyndery.de/rhede/kurs/52638/aroma-yoga-nidra-fr-3010-1830-uhr/?ref=27990

Ich freu mich auf Dich!🙏

18/10/2026

Kursplan der zweiten Herbstferienwoche.🍁🌻🍂

Buch dich gern noch dazu.
Ein paar Matten sind noch frei aufgrund von Urlaubern.

Egal ob du schnuppern, dich unverbindlich dazudroppen oder beim Aroma Yoga Nidra Event dabei sein möchtest.

Klick einfach in meiner Bio auf den Fynderylink und wähle über die Reiter Kurse und Events aus worauf du Lust hast.

Vielleicht sehen wir uns ja in der zweiten Ferienwoche auf der Matte.

Ich würde mich freuen.

Bis dahin!
Christina

18/10/2026

Nana Yoga Rhede macht Urlaub!

Du kannst in der Zeit aber ganz bequem die kommenden Events und die Kurse in der zweiten Ferienwoche über die Beiträge / Highlights einsehen & easy über den Fynderylink in meiner Bio buchen.🧘🏼‍♀️

Ein paar Kursmatten bleiben in der zweiten Ferienwoche durch Urlauber frei.
Deine Möglichkeit mal unverbindlich reinzuschnuppern. 😉

Die kommenden Events füllen sich langsam.
Warte dort nicht zu lang mit deiner Buchung.💜

Ich freu mich auf dich!
Bis bald.
Christina

16/10/2026

Ferienrabatt in der zweiten Ferienwoche!✨✨

Die erste Ferienwoche habe ich selber Urlaub, aber in der zweiten Woche möchte ich euch einen kleinen Ferienrabatt schenken. 🫶

Lernt die Thai Yoga Massage gerne kennen und tut euch ganzheitlich etwas Gutes.

Wie schrieb eine Kundin: "Der ganze Körper wird einfach mal resetet."

Im meinem Beitrag zur Thai Yoga Massage lest ihr alle Details.

Und nein bei mir tut absolut nichts weh! Alles wird individuell auf euch abgestimmt.

Bei Fragen könnt ihr euch aber auch gerne melden.

Dir sagt ein Termin zu?
Dann schreib oder ruf mich gern an.

Tauche ein in die Thai Yoga Welt.💆🏼‍♀️🕉️
Only Woman!

Alles Liebe!
Christina

16/10/2026

Das wird so toll!✨✨

Sei gern dabei.
Den Buchunglink findest du in meiner Bio.
Ich freu mich auf dich.

14/10/2026

➡️ Yoga Nidra und Soundbath
Yin Yoga und Soundbath mit Christina und Janina. Janina und ich haben uns über unsere Yogalehrer Grundausbildung im Jahr 2023 kennengelernt. Durch die gemeinsame Liebe zum Yoga sind wir darüber zu Freundinnen geworden. Schon länger hatten wir vor etwas gemeinsam zu kreieren. Nun ist es endlich soweit!

➡️ Yoga Nidra & Soundbath 
Lass dich von mir durch eine tief entspannende Yoga Nidra Einheit führen und erlebe im Anschluss ein wohltuendes Soundbath mit Janina und ihren Kristallklangschalen. Erlebe Klänge, die dein Nervensystem positiv ansprechen können um den Entspannungs- und Wohlfühleffekt noch zu verstärken. 

➡️ About Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis
Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

➡️ Yoga Nidra kann von jedem angewendet werden, unabhängig von Alter, Religion oder Kultur.

Obwohl das Leben im Hier und Jetzt stattfindet, sind unsere Gedanken meist in der Vergangenheit oder in der Zukunft unterwegs.
Beim Schlaf ist man dagegen frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.

Die Übung Yoga Nidra wird als Weg gesehen,
einen größeren Zugang zum Bewusstsein zu erlangen.

Eine tiefe und vollkommene Entspannung kann erlangt werden, wenn man wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im Alpha-Zustand verharrt. Der Alpha-Zustand lässt sich üblicherweise während der kurzen Übergangsphase zwischen Wachsein und Schlafen beobachten.

➡️ Auf dieser Grenzlinie entstehe der Yoga-Nidra-Zustand.

Er soll wirkungsvoller und wohltuender als der normale Schlaf sein.
Laut Studien kann Yoga Nidra bis zu 4 Stunden normalen Schlaf ersetzen, die Stressresilienz stärken, Blutdrucksenkend wirken und einen positiven Einfluss auf die Herzkohärenz haben.

➡️ Keine aktive, körperliche Praxis! Jeder kann mitmachen.

➡️ Sei dabei!
Den Weg zur Buchung findest du in meiner Bio. Einfach auf Fyndery die Events anwählen.

Gerne teile oder like den Beitrag. ❤️

Wir freuen uns auf dich! ✨

14/10/2026

➡️ Yin Yoga meets Sound 
Yin Yoga meets Sound mit Christina und Janina. Janina und ich haben uns über unsere Yogalehrer Grundausbildung im Jahr 2023 kennengelernt. Durch die gemeinsame Liebe zum Yoga sind wir darüber zu Freundinnen geworden. Schon länger hatten wir vor etwas gemeinsam zu kreieren. Nun ist es endlich soweit! 

➡️ Somatisches Yin Yoga kombiniert mit Klang 
Lass dich durch den Klang der Kristallklangschalen in Kombination mit somatischem Yin Yoga in tiefe Entspannung führen. 

Einfach mal raus aus dem Leistungsmodus und rein in aktive Selbstfürsorge für dich. 

➡️ Somatisches Yin Yoga 
Lass dich von mir, Christina, durch eine anfängerfreundliche Yin Yoga Praxis begleiten. Im Yin Yoga darfst du in den jeweiligen Position längere Zeit verweilen. Je nach Positionen zwischen 5 und 8 Minuten. Damit dieses Verweilen angenehm möglich ist, darfst du dich mit allerlei Hilfsmitteln darin unterstützen. Denn im Yin Yoga geht es nicht um Leistung oder Aushalten. Eine angenehme Empfindung darf spürbar sein, wie ein leichter Druck oder Zug auf angesprochene Bereiche wie Faszien, Muskeln, Knochen etc.. Mehr muss im Yin Yoga garnicht passieren. Ebenso sieht keine Haltung bei jedem Menschen gleich aus. Bei 8 verschiedenen Personen kann ein und dieselbe Haltung 8 mal unterschiedlich aussehen. Und das ist ok! Es gibt im Yin Yoga kein Vergleichen. Jede/r darf für sich selbst praktizieren und aktive Selbstfürsorge leben. 

➡️ Sound mit Janina 
Janina wird uns während der Yin Yoga Sequenz in den jeweiligen Positionen mit harmonischen Klängen ihre Kristallklangschalen begleiten. Im Anschluss an die Sequenz führt sie euch in der Endentspannung durch ein Sound Bath. Keine unangenehme Stille sondern Klänge die dein Nervensystem positiv ansprechen können um den Entspannungs- und Wohlfühleffekt noch zu verstärken. 

➡️ Sei dabei! Wir freuen uns auf dich!
Den Buchungslink findest du oben in meiner Bio. Über den Link zu Fyndery gelangst du zu meinen Angeboten und Events. Einfach den Reiter Events anwählen und schon bist du da. 😊

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Dann like und/oder teile gern den Beitrag.

Wir freuen uns auf dich!✨

14/10/2026

➡️ Aroma Yoga Nidra

Tauche mit mir in die Welt von Yoga Nidra ein. Eine Reise in tiefe Entspannung und Erholung.

Jedes Yoga Nidra ist anders und unser Körper/Geist System freut sich über regelmäßiges üben.

Beim Aroma Yoga Nidra darfst du zusätzlich entspannende Düfte dabei erfahren, die dich in deiner Entspannung unterstützen dürfen.

Die verwendeten Öle sind biozertifiziert und es findet kein direkter Hautkontakt statt.

➡️ Yoga Nidra - der Schlaf des Yogis

Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden sollen. Durch völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden.

➡️ Yoga Nidra kann von jedem angewendet werden, unabhängig von Alter, Religion oder Kultur.

Obwohl das Leben im Hier und Jetzt stattfindet, sind unsere Gedanken meist in der Vergangenheit oder in der Zukunft unterwegs.

Beim Schlaf ist man dagegen frei von Ängsten, Sorgen, Problemen, Stress und Überforderung.

Die Übung Yoga Nidra wird als Weg gesehen, einen größeren Zugang zum Bewusstsein zu erlangen.

Eine tiefe und vollkommene Entspannung kann erlangt werden, wenn man wachsam und bewusst zwischen Wachen und Schlafen im Alpha-Zustand verharre. Der Alpha-Zustand lässt sich üblicherweise während der kurzen Übergangsphase zwischen Wachsein und Schlafen beobachten.

Auf dieser Grenzlinie entsteht der Yoga-Nidra-Zustand.
Er soll wirkungsvoller und wohltuender als der normale Schlaf sein.

Laut Studien kann Yoga Nidra bis zu 4 Stunden normalen Schlaf ersetzen, die Stressresilienz stärken, Blutdrucksenkend wirken und einen positiven Einfluss auf unsere Herzkohärenz haben.

➡️ Keine aktive körperliche Praxis!
Du liegst auf einer weichen Matte und wirst geführt.

➡️ Sei dabei!
https://www.fyndery.de/rhede/kurs/52638/aroma-yoga-nidra-fr-3010-1830-uhr/?ref=27990

Ich freu mich auf Dich!🙏

09/10/2026

➡️ Kursplan KW 42 🕉️🧘🏼‍♀️☯️

Es gibt noch ein paar freie Matten.

Schnapp sie dir gern zum "dazu droppen" oder um mal unverbindlich rein zu schnuppern.

Die freien Matten findest du in meinem Buchungssystem Fyndery, welches du als Link in meiner Bio findest.

Ich werde den Link aber auch im Storyhighlight "Kurse" für dich fixieren.

Freie Thai Yoga Massagetermine entnimmst du dem separatem Post dazu.💆🏼‍♀️

Falls du offene Fragen hast, vielleicht zum Buchungssystem oder zu anderen Themen, dann scheu dich bitte nicht mich anzuschreiben. 🫶

Bis nächste Woche auf der Matte! 🙋🏼‍♀️🕉️✨

06/10/2026

Muss man für alle meine Angebote körperlich fit sein?

➡️ Nein!

Yoga ist so viel mehr.
Komm gerne am Freitag dazu und probier mal Yoga Nidra für dich aus.
Einfach nur liegen, entschleunigen und entspannt ins Wochenende starten.

Den Buchungslink dazu findest du im Storyhighlight "Events".