Nana Yoga Rhede

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Nana Yoga Rhede

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Nana Yoga Rhede, Yoga-Studio, Wagenfeldstraße 2c, Rhede.

Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele ✨
Sanftes Hatha Yoga 🕉️
Yin Yoga ☯️
Meditation 🧘🏼‍♀️
Seniorenyoga 👴🏻👵🏻
Duftyoga 🪷
Yogaphilosophie📿
Ehrenamt⭐
Nana Yoga Rhede / Ehrenamt

07/09/2026

Kursplan 14.09 - 20.09🕉️🧘🏼‍♀️

Diese Woche habe ich noch Urlaub und tanke Energie, aber nächste Woche geht es wieder los!

Die Herbst-/ Winterkurse starten und einige tolle Einzeltermine und Specials warten auf euch.✨✨

Egal ob du nur mal Schnuppern möchtest, dir ein Special besonders gefällt oder du vielleicht sogar an einem ganzen Kurs teilnehmen möchtest.

Für jede/n gibt's die passende Option.
Du entscheidest selbst ob Du flexibel mit Einzeltickets teilnehmen oder Dich an einem festen Kurs binden möchtest.

Du musst dich nicht dem Yoga anpassen, sondern meine Angebote passen sich an deine Lebenssituation an. 🫶

Dein Arbeitgeber bietet Hansefit bald Epassi an?
Prima! Dann kannst Du an meinen Angeboten vergünstigt teilnehmen.

Wähle was zu deinem Leben passt!

Vielleicht darf ich dich auf deinem Yogaweg ja ein Stück begleiten.😊

Alle Angebote im Überblick findest du in dem Fynderylink in meiner Bio.

Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!

Dir gefällt das Kursangebot oder kennst wen der es kennenlernen sollte?
Dann lass gerne ein 💖 da oder teile den Beitrag. 🙏

30/08/2026

Alles beginnt bei uns und in uns. 🙌💖

Du bewältigst deinen Alltag, Haushalt, Arbeit und so vieles mehr.
Du kümmerst dich um Familie, Freunde und viele andere.
Du hast immer alles auf dem Schirm was an Terminen ansteht und was noch alles so organisiert werden muss.
Vielleicht engagierst du dich noch in Vereinen.

Alle um dich herum wirken zufrieden.

➡️ Aber bist du zufrieden?
➡️ Bist du entspannt oder frisst dich der Alltag auf?
➡️ Kreist dein Kopf vorm Schlafen schon um die To Do's des nächsten Tages?
➡️ Geht es dir gut? Oder merkst du das dein Körper nach Ruhe ruft?
➡️ Nimmst du dir bewusste Auszeiten nur für dich?
➡️ Füllst du regelmäßig deine Energiereserven wieder auf? Hast du etwas woraus du Kraft tanken kannst?
➡️ Bist du gut verbunden mit deinem Körper und spürst wenn er über Grenzen geht?

➡️ Denn..
Du kannst nur adäquat für andere da sein, wenn du dich auch selbst nicht aus den Augen verlierst.
Dir bewusste Auszeiten schaffst und diese dir auch wirklich nimmst.
Dich auch mal selbst in den Mittelpunkt stellst.
So das du dich mit dir selbst verbinden kannst. Denn es ist so unfassbar wichtig seinen Körper gut zu kennen und seine Zeichen richtig zu deuten.
Wenn du gut mit dir selbst verbunden bist, kannst du Zeichen der Überlastung viel schneller wahrnehmen, erkennen und gegenlenken.
Denn niemand hat unendlich viel Energie!🔥
Jede Flamme wird kleiner wenn kein Brennmaterial nachgelegt wird.

Yoga und Meditation können deine Auszeiten vom Alltag sein.
Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen.
Du lernst zu entspannen, Kraft zu tanken und dich auch körperlich zu stärken für den Alltag.
Dazu entwickelst du ein besseres Körpergefühl und lernst deine eigenen Grenzen besser kennen.

In der Thai Yoga Massage darfst du deinen Körper passiv entspannen.
Verspannungen dürfen sich lösen, das Körpergefühl wird geschult und das Nervensystem darf in den Entspannungsmodus runterfahren.
Die flächigen Druck- und Zugtechniken geben dem Körper Sicherheit und ein Gefühl von Geborgenheit.

➡️ Finde gern bei mir deine Auszeit vom Alltag.💖

29/08/2026

Yoga Kennenlernkurs
Do. 17.09 | 19:30 Uhr | 14,50€
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Du hast schon einmal Yoga ausprobiert und es war so garnicht deins?

Oder du möchtest Yoga mal ausprobieren, aber dich nicht in einer bestehenden Gruppe vorgeführt fühlen?

Lass mich dir gerne deine Ängste und Sorgen nehmen. 🫶

Denn du musst nicht gelenkig, sportlich oder spirituell sein um mit Yoga zu beginnen!

Erst vor ein paar Wochen habe ich beim anfängerfreundlichen Outdoor Yoga so liebe Worte zu der "Machbarkeit" meines Yogas erhalten.
Das ein schönes Gefühl am Ende der Stunde blieb und kein Frust. 💜

Erlebe Yoga sanft und anfängerfreundlich.

Es wird eine Kombination aus Yin und Hatha Yoga geben.

Körper und Geist dürfen im "Hier und Jetzt" verweilen und einfach mal den Alltag loslassen.

Trau dich deine Ängste und Sorgen loszulassen.

Probiere Yoga gern einmal für dich unverbindlich aus.

Den Weg zur Buchung findest du oben in meiner Bio beim Fynderylink.

Sei gern dabei.
Ich freu mich auf dich!

29/08/2026

Einiges Los im September bei Nana Yoga Rhede!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Kleine Änderung bei den Specials.
Der Yoga Kennenlernkurs zieht in die Mitte des Monats.
Ansonsten bleibt alles beim Alten.😊

➡️ Jedes Event hat seinen eigenen Beitrag erhalten.
Dort findest du alle Details.

➡️ Alle Angebote findest du ebenfalls auf meinem Buchungsaccount bei Fyndery.

➡️ Den Link findest du oben in meiner Bio.
Dort findest du alles unter den Reitern Kurse und Events.

Ich freue mich alte und neue Gesichter im September begrüßen zu dürfen.

Habt bis dahin eine gute Zeit! ✨
Christina

29/08/2026

Kursplan 31.08 - 03.09☯️🧘🏼‍♀️🕉️

Eine kurze Yogawoche aufgrund meines bevorstehenden Urlaubes.

Ein paar vereinzelte Matten zum Dazudroppen oder Schnuppern sind noch zu haben.

Für eine Thai Yoga Massage hätte ich am Mittwoch Vormittag noch Zeit.
Dafür schreib mich gerne an.

Die freien Matten kannst du in meinem Buchungssystem Fyndery in meiner Bio finden.

Komm sehr gern dazu.
Ich freu mich auf Dich.

22/08/2026

Einiges Los im September bei Nana Yoga Rhede!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

➡️ Jedes Event hat seinen eigenen Beitrag erhalten.
Dort findest du alle Details.

➡️ Alle Angebote findest du ebenfalls auf meinem Buchungsaccount bei Fyndery.

➡️ Den Link findest du oben in meiner Bio.
Dort findest du alles unter den Reitern Kurse und Events.

Ich freue mich alte und neue Gesichter im September begrüßen zu dürfen.

Habt bis dahin eine gute Zeit! ✨
Christina

22/08/2026

➡️ Late Night Yin (Di. 15.9 | 20 Uhr)

Ein Dritter später Yinkurs darf seine Türen öffnen. Dieser auch noch eine halbe Stunde später als gewohnt. Durch mehrere Rückmeldungen/ Wünschen von Langarbeitenden und Mamis kam durch, das für manche oft 19:30Uhr schwer oder nur unter Stress machbar war/ist.

Deshalb durfte der Late Night Yin Kurs entstehen. Erst einmal einmalig zum Kennenlernen und Ausprobieren.

Bei ausreichend Interesse und Nachfrage natürlich auch als fest fortlaufender Kurs.

Wie in all meinen Kursangeboten wird natürlich auch in diesem Kurs eine Teilnahme ebenfalls über Einzeltickets möglich sein.

➡️ Was ist denn überhaupt Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der noch garnicht so alt ist. Im Yin Yoga darfst du in den Positionen länger verweilen (ca. 5 - 8 Minuten) und dich dabei mit allerlei Hilfsmitteln unterstützen. Denn es geht im Yin Yoga nicht um Leistung, etwas besonders toll zu können oder irgendetwas, schon garnicht Schmerz, aushalten zu müssen. Was du um Yin Yoga wahrnehmen darfst ist eine angenehme Empfindung wie Druck oder Zug auf die angesprochenen Körperbereiche. Mehr braucht es nicht!

Auch braucht es kein Vergleichen mit den anderen Teilnehmern. Jeder braucht etwas anderes, die Positionen dürfen bei allen Teilnehmenden unterschiedlich aussehen. Jede/r darf für sich selbst praktizieren, reinspüren was Körper und Seele grade brauchen und somit aktive Selbstfürsorge für sich praktizieren.

➡️ Anfänger und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen!

Sei dabei! Lerne mich und meine Art Yin Yoga in die Welt zu bringen kennen und vielleicht sogar zu lieben.

Vielleicht darf aus dem Abend ja sogar ein neuer fester Kurs entstehen.

Zur Buchung⬇️
https://www.fyndery.de/rhede/kurs/50668/late-night-yin-di-159-20-uhr/?ref=27990

Bei Fragen einfach melden.

Ich freu mich auf dich!

22/08/2026

Willkommen im "Meditation Circle 2.0"!

Dem zweiten Termin meines neuen Angebotes.

Ein Raum wo du Meditation erfahren darfst.
Ein Raum wo deine Sinne sich zurück ziehen dürfen, wo dein Geist präsent wird für das Hier und Jetzt.

Das Hier und Jetzt was ganz allein dir gehört.
Wo du Auftanken und zur Ruhe finden darfst.

Damit das Gedankenrad des Alltags einfach mal leiser wird.

Nicht alles im Leben können wir verändern, aber unsere Reaktion darauf sehr wohl.

Lass uns gemeinsam unser Nervensystem trainieren und dadurch unsere mentale Gesundheit und Widerstandskraft verbessern. Unsere Resilienz stärken.

Du wirst verschiedene Techniken kennenlernen, welche du auch gut im Alltag anwenden kannst.

Der Circle wird je nach Nachfrage alle 4 - 8 Wochen stattfinden.

Jeder Termin beinhaltet eine andere Meditationstechnik. Zum Üben zuhause gibt es zukünftig eine Audio (via WhatsApp) von mir dazu. Wer mag kann auch in die gemeinsame WhatsApp Gruppe eintreten um sich gegenseitig zu motivieren.

Keine körperliche Praxis!

Du musst nicht mal zwingend auf dem Boden im Kreis sitzen können. Ich habe auch Stühle, die genutzt werden können. Gerne kannst du dich aber auch auf die Matte legen.

Lerne mich und die Vielfältigkeit von Meditation kennen.

PS. Solltest du beim ersten Termin nicht dabei gewesen sein ist das garkein Problem!

Dann wähle einfach das Einsteigerticket und du erhälst mein Handout vom ersten Termin noch dazu.

Zur Buchung⬇️
https://www.fyndery.de/rhede/kurs/50660/meditation-circle-20-fr-259-2000-uhr/?ref=27990

Bei Fragen immer gerne melden.

Ich freu mich auf dich.

Christina

22/08/2026

Yin Yoga meets Sound ( Fr. 18.9 um 19 Uhr)

Yin Yoga meets Sound mit Christina und Janina. Janina und ich haben uns über unsere Yogalehrer Grundausbildung im Jahr 2023 kennengelernt. Durch die gemeinsame Liebe zum Yoga sind wir darüber zu Freundinnen geworden. Schon länger hatten wir vor etwas gemeinsam zu kreieren. Nun ist es endlich soweit!

Somatisches Yin Yoga kombiniert mit Klang

Lass dich durch den Klang der Kristallklangschalen in Kombination mit somatischem Yin Yoga in tiefe Entspannung führen.

Einfach mal raus aus dem Leistungsmodus und rein in aktive Selbstfürsorge für dich.

Somatisches Yin Yoga

Lass dich von mir, Christina, durch eine anfängerfreundliche Yin Yoga Praxis begleiten. Im Yin Yoga darfst du in den jeweiligen Position längere Zeit verweilen. Je nach Positionen zwischen 5 und 8 Minuten. Damit dieses Verweilen angenehm möglich ist, darfst du dich mit allerlei Hilfsmitteln darin unterstützen. Denn im Yin Yoga geht es nicht um Leistung oder Aushalten. Eine angenehme Empfindung darf spürbar sein, wie ein leichter Druck oder Zug auf angesprochene Bereiche wie Faszien, Muskeln, Knochen etc.. Mehr muss im Yin Yoga garnicht passieren. Ebenso sieht keine Haltung bei jedem Menschen gleich aus. Bei 8 verschiedenen Personen kann ein und dieselbe Haltung 8 mal unterschiedlich aussehen. Und das ist ok! Es gibt im Yin Yoga kein Vergleichen. Jede/r darf für sich selbst praktizieren und aktive Selbstfürsorge leben.

Sound mit Janina

Janina wird uns während der Yin Yoga Sequenz in den jeweiligen Positionen mit harmonischen Klängen ihre Kristallklangschalen begleiten. Im Anschluss an die Sequenz führt sie euch in der Endentspannung durch ein Sound Bath. Keine unangenehme Stille sondern Klänge die dein Nervensystem positiv ansprechen können um den Entspannungs- und Wohlfühleffekt noch zu verstärken.

Sei dabei! Wir freuen uns auf dich!

Zur Buchung ⬇️
https://www.fyndery.de/rhede/kurs/50664/yin-yoga-meets-sound-fr-189-um-19-uhr/?ref=27990

Hast du Fragen? Dann melde dich sehr gerne bei uns.

19/08/2026

🪷Let's talk about me🪷

Meine letzte Vorstellungsrunde ist über ein Jahr alt, deshalb darf mal eine Neue kommen.

Ich heiße Christina bin 38 Jahre alt und verheiratet.
Hauptberuflich war ich bis 2025 examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit Weiterbildungen in Ernährungsprävention, Pflegeberatung und Palliative Care.

Seit August 2023 unterrichte ich nebenberuflich Yoga.
Im Mai 2024 hab ich meine eigenen Räumlichkeiten bezogen.
Mein eigenes Yogastudio.🧘🏼‍♀️❤️
Nana Yoga Rhede durfte entstehen.

Im April '25 bin ich in die volle Selbstständigkeit gesprungen.
Diesen Sprung bereue ich bis heute nicht, weil ich einfach liebe was ich tue.

Mein Yogaweg:🧘🏼‍♀️✨
Vor knapp 10 Jahren begann er.
Der Beruf und auch private Gründe haben mich dazu gebracht ins Yoga einzusteigen.
Hauptaugenmerk: Stärkung des Rückens & der gesamten Muskulatur, Stressreduktion, Stressprävention und Selbstfürsorge.

In einer schwierigen Lebensphase bin ich auf die Yogalehrerausbildung von INNER FLOW YOGA • Yoga Ausbildungen deutschlandweit
und .yoga.ayurveda Janina Möwe
gestoßen und hab spontan gesagt "Ich mach das! Für mich!"
Ganz spontan hab ich einen der letzten Plätze für 2023 ergattern können.

Die Ausbildung hat mich nachhaltig verändert und ganz schnell wurde mir klar, das ich diese Wirkung von Yoga doch auch an andere weitertragen möchte.
Denn: Yoga wirkt! 🕉️

Nach meiner 200h Yogalehrerausbildung folgten Weiterbildungen🤓:
40h Yogaphilosophie
20h Yoga Nidra Kursleiterin
70h Yin Yoga Lehrerin
28h Duftyoga - Coach & Expertin
40h Seniorenyoga
108h Meditationslehrerin
14h Thaiyogamassage Workshop
Teilnahme an Harmonium Workshops
80hThai Yoga Massage Ausbildung
35h Somatisches und Traumasensibles Yin Yoga
40h Vinyasa Teacher (beginnt am Wochenende!)

Never stop learning!🧑‍🎓
Für mich und meine Kunden/Teilnehmer, weil mir Qualität wichtig ist.

Was findest du bei mir?🧐
Kurse im Yin, Hatha Yoga & Meditation
Thai Yoga Massage
Personal Yoga im 1:1 (Only Woman)
Und vieles weitere was du im Beitrag "Hey du!" findest.

Ich freue mich das du mich hier auf meinem Yogaweg begleitest. Vielleicht lernen wir uns auf der Matte ja mal persönlich kennen.😉

Adresse

Wagenfeldstraße 2c
Rhede
46414

Webseite

https://www.nanayogarhede.de/

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