Coach Christiane Strüven

Coach Christiane Strüven Persönliche und berufliche Entwicklung
"Endlich wieder DU selbst sein"
beruflich und privat
(1)

Psychoonkologische Begleiterin

Workshops/Seminare für:
Effektive Kommunikation
Selbstmanagement
Motivation
Bewerbungstraining

Bewerbungsmanagement
Ghostwriter für Bewerbungen

R e t r e a t bedeutet Rückzug.Rückzug vom Alltag. Zum Ankommen bei Dir.Unser Retreat trägt den Namen "Refresh Your Life...
13/12/2025

R e t r e a t bedeutet Rückzug.
Rückzug vom Alltag. Zum Ankommen bei Dir.

Unser Retreat trägt den Namen "Refresh Your Life." Worum geht es?

Wir bieten Dir einen geschützten Raum für die Selbsterkenntnis I das Loslassen I die Selbstführung.

Für Deine Bewusstheit. Dein Inneres Leuchten.

✨Für Frauen, die Verantwortung tragen.
✨Für Frauen, die wissen, die Quelle der Veränderung liegt in den eigenen Händen und Schritten.

In inspirierender Gemeinschaft. In traumhafter Kulisse am Bodensee.

Du möchtest mehr wissen?
Komm zu unserem Q&A Zoom am 17.12.25 um 19h. Lerne uns kennen und stelle Deine Fragen. Erkenne unsere Energie und unsere Kompetenz.

Wir sind drei erfahrene Trainerinnen, die lieben und wissen, was sie tun.

Christiane Strüven
Nadja Weise
Agnes Zlotkiewicz

Schreibe Zoom in die Kommentare und ich sende dir den Link. Und schau auch gerne für weitere Infos in meine Bio und in meine Story. Dort ist ebenfalls der Link zu finden.

PS: Nutze auch unser Gewinnspiel. Bis Ende Dezember erwarten dich tolle Preise. Auch einen zusätzlichen Rabatt für 2 Frauen von je 300 €. Schreibe "Magie" in die Kommentare und du bist im Lostopf.

Sehen wir uns am 17. Dezember? Wir freuen uns auf Dich.💕





Jour-Fixe. Das Team kommt zusammen. Einer oder eine berichtet. Vom erfolgreichen Projektabschluss. Lässt sich feiern. "V...
10/12/2025

Jour-Fixe. Das Team kommt zusammen. Einer oder eine berichtet. Vom erfolgreichen Projektabschluss. Lässt sich feiern. "Vergisst", die Leistung der anderen zu erwähnen. Ohne die es nicht geklappt hätte. Niemand gewinnt alleine.

Resignation, höre ich später. So ist das hier immer, beschweren sie sich.

Und in mir kommt die Frage auf, wieso niemand den Mut hat, darauf hinzuweisen.

Ich kann nicht Hellsehen. Es gibt viele Gründe, die Menschen für sich als Rechtfertigung nennen. Abhängigkeit, Furcht vor Ausgrenzung, mangelndes Selbstwertgefühl und vieles mehr.

Ich behaupte, dieses Verhalten ist Gift für die Leistungsfähigkeit und Motivation. Ignoranz führt zum Phlegma. Unabhängig, aus welcher Perspektive ich auf diese Situation schaue.

Eine wahre Leaderin oder ein wahrer Leader kennt die Kraft und Ressourcen seines Teams und verstärkt sie. Benennt sie. Feiert sie.

Und auf der anderen Seite. Ein Mensch, der weiß, was er wert ist, der seine Aufgaben wichtig und ernst nimmt, sucht in so einem Fall der Ignoranz das Gespräch. Für die Augenhöhe. Für die innere Kraft und ein angemessenes Standing.

Wie siehst du es? Lass uns austauschen, ich freue mich auf deine Erfahrung, Christiane

Gewinnspiel für Dich✨😇💫Mach mit - auch für die lieben Männer ist was dabei 💞Wir lieben die magische Vorweihnachtszeit u...
06/12/2025

Gewinnspiel für Dich✨😇💫Mach mit - auch für die lieben Männer ist was dabei 💞

Wir lieben die magische Vorweihnachtszeit und möchten
euch verwöhnen und beschenken.

Hier sind deine möglichen Gewinne:

✨2 x 300 € Rabatt für deine Buchung unseres Retreats "Refresh Your Life" bis Ende Dezember 25. Zusätzlich zum Frühbucherrabatt.

✨2 x online 1:1 Coaching jeweils mit Agnes oder mir, Christiane Strüven, je 90 Minuten.

✨1 x online eine Session 'Lebensrad' mit mir, Christiane Strüven. Der ganzheitliche Überblick deines aktuellen Lebens. Du erkennst deine Kraftquellen und Energiefresser.

✨1 x eine Session "Intuitives Malen" mit Agnes Zlotkiewicz.

Was Du tun musst:
Like diesen Beitrag und schreibe in die Kommentare:

MAGIE

Bitte, mit deiner Auswahl, wofür du dich interessierst.

Es gibt dann eine offene Verlosung via Zoom Anfang Januar. Dann ziehen wir mit euch die Gewinner.
..schau unbedingt auch bei Agnes vorbei

Wir freuen uns auf den Kontakt und wünschen eine richtig schöne, fröhliche Vorweihnachtszeit.

Christiane und Agnes💕

R E T R E A TRefresh Your Life Für wen?👉Frauen, ab 35+, die Lust haben auf L E B E N. Genuss mit Perspektiven verbinden ...
06/12/2025

R E T R E A T
Refresh Your Life

Für wen?
👉Frauen, ab 35+, die Lust haben auf L E B E N. Genuss mit Perspektiven verbinden möchten. Beruflich oder/und persönlich.

Wo?
👉Lindau am Bodensee
👉Lochau Vorarlberg

Wann?
👉8.5. - 10.5.26

Inhalt:
👉 persönliche Entdeckungsreise

Intuitives Malen im Weinberg

Breathwork und Vitalisierung

Lebensrad als Basis für den nächsten Schritt

Archetypenarbeit

Visionsimpulse auf dem Berg Pfänder in Bregenz

Resilienzübungen

Gruppengröße?
👉max. 14 TN

Wer wir sind?
👉intensive und individuelle Begleitung durch
Christiane Strüven
Agnes Zlotkiewicz (Anyes)
Nadja Weise

Wann kannst du uns unverbindlich kennenlernen?
👉Q & A Zoom
👉17.12.25 und 11.2.26
👉jeweils 19h

Achtung: Gewinnspiel heute Abend. Nicht verpassen ✨

Alle Infos siehe Link in meiner Bio.

Herzlich Willkommen im Retreat Refresh Your Life - Lust auf Leben. Genuss und Perspektiven für Dich.

Wir lächeln uns herzlich an, der Auftrag ist beendet. IT-Spezialistin. Sehr tough, sehr klug. Eine Frau, die nur noch be...
29/11/2025

Wir lächeln uns herzlich an, der Auftrag ist beendet.

IT-Spezialistin. Sehr tough, sehr klug. Eine Frau, die nur noch bereit war, das Nötigste zu kommunizieren.

Ich wurde als persönliche Kommunikationstrainerin gebucht. Vorschlag von ihrem Chef. Der ihre hohe Qualität kennt und die Fähigkeit eines Leaders besitzt, im Team die Ressourcen zu stärken.

Interessanterweise hatte sie anfangs ziemliche Vorbehalte, wie sowas wegen der Entfernung auch noch online gehen soll?

To make a long story short, Fazit: Eine ihrer Aussagen zu Beginn: jetzt muss ich im Oktober als Urlaubsvertretung meine absolute No-Go Aufgabe machen, die Hotline bedienen. Furchtbar.

👉Nach einer Woche Hotline meint sie: gar nicht so schlimm, wie ich dachte.
👉Nach der zweiten: es macht fast Spaß!!

Was war passiert? Es lag nicht an ihren kommunikativen Fähigkeiten, die Barriere war ihre eigene, innere Sprache.

Dazu haben wir den Schlüssel gefunden.

👉Wenn du nun auch zu den Frauen gehörst, die den inneren Schlüssel für die Selbsterkenntnis, Klarheit und Selbstfindung finden möchten, habe ich eine schöne Information für Dich.

👉 Verbinde Genuss mit Perspektiven.
👉 In traumhafter Wohlfuhlatmosphäre am Bodensee
👉Im Retreat für Frauen Refresh your life
👉zusammen mit Agnes Zlotkiewicz (Anyes), Nadja Weise und mir als deine Trainerinnen
👉weitere Infos in meiner Bio

Am 17.12.25 bieten wir dazu eine Q&A via Zoom, damit du uns kennenzulernen und deine Fragen unverbindlich stellen kannst. Um 19h. Wir freuen uns auf dich.

Schönen 1. Advent, Christiane ✨💫💞

"Ich muss hart sein und darf keine Schwäche zeigen, sonst nehmen sie mich nicht ernst. Sonst wird sofort meine Kompetenz...
22/11/2025

"Ich muss hart sein und darf keine Schwäche zeigen, sonst nehmen sie mich nicht ernst. Sonst wird sofort meine Kompetenz angezweifelt!"

Es geht um ihre Rolle als Führungskraft in einem leistungsorientierten Umfeld.

Die junge Frau, die es ausspricht, schaut mich ernst und fast flehentlich an.

Härte und Souveränität sind zwei völlig verschiedene Schuhe, das ist meine Antwort. Wenn du bereit bist, das zu erkennen, beginnt der Prozess einer gravierenden Veränderung.

Wir sind alles Menschen und doch sprechen wir nicht dieselbe Sprache.

Unabhängig von der Nationalität.

Ich meine die Sprache deines Herzens und deines Körpers. Die Sprache der Rolle, in der du dich gerade befindest.
Alles hat eine eigene Sprache.

Wir Frauen haben so viele anspruchsvolle Rollen. Tochter, Mama, Enkelin, Kollegin, Leaderin, Partnerin.

Wenn es dir gelingt, dich selbst zu erkennen und zu dir zu stehen, bist du in der Lage, ganz selbstverständlich deine Worte zu finden und sie auch auszudrücken.

Agnes Zlotkiewicz (Anyes) und ich haben für diese wichtige und intensive Prozessarbeit das Retreat Refresh your life kreiert. Für Frauen von Frauen. Die wunderbare Trainerin vervollständigt unser Team.

Hier verbinden wir Genuss mit Perspektiven für Dich.

Die neue Landingpage geht zeitnah on, alle relevanten Infos findest du schon in meiner Bio.

See meets Berg am Bodensee, sei dabei. Mai 26.

Hast du Fragen, sprich uns an. Schönes Wochenende.💕

Ruhe - ein gewaltiges Wort in dieser hektischen und lauten Zeit. Sanft, leise und so kraftvoll.Nochmal, weil es so wicht...
15/11/2025

Ruhe - ein gewaltiges Wort in dieser hektischen und lauten Zeit. Sanft, leise und so kraftvoll.

Nochmal, weil es so wichtig ist und so gut tut:

Ruhe🌈✨💫😇

Schönes Wochenende 💕

Refresh Your Life - das Retreat von Frauen für Frauen.Wir haben neue Elemente integriert und das Programm noch runder ge...
31/10/2025

Refresh Your Life - das Retreat von Frauen für Frauen.

Wir haben neue Elemente integriert und das Programm noch runder gestaltet.

Bald gibt's News, freue dich drauf. Schönes Wochenende 💕

Was Frauen bewegt - Rollen verlassen bringt Gegenwind ins Leben.Das ist meine Erfahrung. Das Umfeld liebt, beruflich wie...
27/10/2025

Was Frauen bewegt - Rollen verlassen bringt Gegenwind ins Leben.

Das ist meine Erfahrung. Das Umfeld liebt, beruflich wie privat, wenn es sich sicher fühlt. Weiß, was passiert. Veränderungen machen vielen Angst.

Dafür schluckt manch einer auch mal Kröten, so nenne ich das. Wenn durchgehalten wird, auch wenn alles in dir nach Veränderung schreit.

Das mal grundsätzlich. Wir Frauen sind Meister im Schlucken. Lieben die Harmonie, das Wohlige, die Vorstellung vom wunderbaren Zusammensein. Leider vergessen wir uns oft dabei selbst. Gehen in unseren vielschichtigen Rollen und im Alltag unter.

Vereinbarung von Beruf und Familie ist leider immer noch eine Dürrelandschaft. Ja, das gilt auch für Männer und Väter - ich spreche jedoch gerne aus meiner Erfahrung als Frau und Mutter. Da kann ich konkret mitreden.

👉Und dieser Satz ist jetzt für DICH: Magst du dein Leben?

👉Gibt es Bereiche, in denen du dir Erleichterung und mehr Verständnis wünscht?

👉 Hast du das konkret und wertschätzend geäußert?

Die Verantwortung für die Veränderung, weg von der Last hin zur Leichtigkeit liegt bei dir. Und beginnt mit der klaren Formulierung. Niemand kann Gedanken lesen.

Ja, das kann am Anfang stürmisch werden. Ich lebe aktuell im Norden. Da gehört Sturm immer wieder dazu😄.

👉Wie siehst du das? Tanzt du schon deinen eigenen Tanz des Lebens?💞

Was Frauen bewegt - the way we wereKennst du den Klassiker mit Robert Redford und Babra Streisand aus den 70ern?Ich gebe...
18/10/2025

Was Frauen bewegt - the way we were

Kennst du den Klassiker mit Robert Redford und Babra Streisand aus den 70ern?

Ich gebe zu, aktuell verbringe ich etwas Zeit damit, mir auf YouTube die alten Videosequenzen aus diesem für mich wunderbaren Film anzuschauen. Schwelge in den Darstellungen der Protagonisten und fühle die immer währende Liebe der beiden voll mit😍.

Das ist einer dieser Filme, wo ich gerne das Ende umschreiben würde. Möchte Robert und Babra zurufen: Hört doch auf, nur eure Standpunkte zu verteidigen. Seht und spürt ihr denn nicht, dass eure Liebe alles aushalten könnte? Denkt doch mal neu😁!!!

Ja, ich weiß es besser, so bequem aus dem Kinosessel heraus. Und dann kommt mir dieser Satz in den Sinn, den mir letztens Jemand gesagt hat:

👉Ich sehe nicht ein, dass alle besser wissen, wie ich leben sollte. Ich soll mich verändern, endlich mein Potenzial ausschöpfen und für diese vermeintliche neue Erkenntnis auch noch tausende Euros bezahlen!

Über diesen Satz habe ich viel nachgedacht. Ich begleite ja auch Menschen an ihren Wendepunkten. Biete persönliche Begleitung, Seminare, Workshops oder sogar ein Retreat an. Und ja, dafür stelle ich im Normalfall ein Honorar.

Will ich die Menschen verändern?

👉Nein. Ich bin da, falls Jemand aktuell nicht weiter weiß. Seine Lebensfreude getrübt ist oder dieser Mensch einen Impuls für sich wünscht. So sehe ich meine Aufgabe. Übergeordnet für eine schönere Welt. Mit Harmonie und Frieden. Weil Menschen mit sich froh sind.

Wie siehst du das?
Habt ein schönes Wochenende. Hier scheint gerade die Sonne beim Blick aus meinem Fenster. Ein Meerspaziergang ruft💕

7.30h. ich laufe mich schon innerlich warm. Und finde am Küchentisch flammende Worte. Für meinen Impulsvortrag auf. Fehm...
23/09/2025

7.30h. ich laufe mich schon innerlich warm. Und finde am Küchentisch flammende Worte. Für meinen Impulsvortrag auf. Fehmarn

Heute Abend bin ich dabei, wenn sich Unternehmerinnen und solche, die es werden wollen, begegnen, um sich kennenzulernen und zu vernetzen.

Für das starke WIR in dieser anspruchsvollen Zeit. Die besondere Kraft der Frauen. Gegenwind als Booster nutzen.

Ich freue mich. Sehen wir uns?

Walk and Talk mit einer Klientin. Wir sehen eine freundliche, ältere Frau. Sie überreicht zwei jungen Mädchen jeweils ei...
21/09/2025

Walk and Talk mit einer Klientin. Wir sehen eine freundliche, ältere Frau. Sie überreicht zwei jungen Mädchen jeweils eine kleine Karte, die sich sehr freuen.

Ich bin neugierig. Wir gehen zu ihr hin und ich frage sie: was steht auf der Karte, die die beiden Mädchen so froh gemacht hat?

Die Frau gibt mir auch eine, da stehen drei Worte: Du bist wertvoll.

Es ist das Einfache, das Wahre von Herz zu Herz, das berührt.
Habt einen schönen Sonntag, Christiane

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