Meine Selbstverteidigung Remscheid-Lennep

11/03/2026

Info an alle Eltern – Kinder-Prüfungswoche

Vom 17.03. bis 19.03.2026 findet unsere Kids-Prüfungswoche in Rade und Lennep statt – während der normalen Trainingszeiten.
Bitte bringt die Prüfungsmappen mit. Wer noch keine hat, bekommt sie an dem Tag.

Wir wünschen allen Kindern viel Erfolg!

Sifu Thomas + Ausbilderteam

https://www.meine-selbstverteidigung.com/selbstverteidigung/kinder

05/01/2026

Hallo ihr Lieben.

Wir wünschen allen Mitgliedern, Freunden und Familien ein schönes neues Jahr.

Winterpause ade in Rade und Lennep!

Ab heute Jugend und Erwachsenentraining ab 18.30 Uhr in Lennep
Morgen ab 17 Uhr Ferientrainingszeiten für Kinder, ab 18.30 Uhr für Jugend und Erwachsene in Rade.
Ab Mittwoch (Ende der Winterferien) wieder alle Standorte, alle Gruppen, zu den gewohnten Zeiten.

Wir freuen uns auf euch!

P.S. Weiterempfehlen lohnt sich. Für jede erfolgreiche Mitgliedschaft bedanken wir uns mit einem Monat kostenlosem Training.
https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/remscheid-lennep

07/12/2025

Herzlichen Glückwunsch Jan.
Das hast du verdient.

Seit vielen Jahren ein Top-Ausbilder, das Herz am rechten Fleck, immer ein kompetenter Ansprechpartner und ein erfolgreicher Geschäftsmann - Hallo Winterrabe-Media 😉 - auf zum nächsten Meilenstein

Mit großer Freude durfte ich meinem Schüler Jan Ritzmann den 3. Technikergrad im QuanFa-WingChun verleihen.

Sein Engagement, seine Ausdauer und sein stetiger Wille, sich weiterzuentwickeln, haben ihn diesen nächsten Schritt erreichen lassen.

Herzlichen Glückwunsch, Jan – du hast es verdient. Ich freue mich mit dir und bin sehr stolz auf deine Leistung!
Dein SiFu Thomas Wollscheid

01/10/2025

Hallo ihr Lieben.

in der kommenden Woche starten unsere Prüfungen für unsere kleinen Kämpfer.
Immer zu den normalen Trainingszeiten.

Bitte bringt die Prüfungsmappe mit.
Dein Kind hat noch keine? Dann bekommt es die Mappe ganz frisch.

Wir wünschen allen Teilnehmern viel Erfolg.
Sifu Thomas + Kids-WingChun Ausbilderteam

24/09/2025

Sicherheit in jedem Alter!

Du bist im besten Alter? Trainiere mit uns effektiv, praxisnah und in der Gemeinschaft.

AB 06.10. ENDLICH AUCH IN LENNEP!

Herbstaktion: September kostenlos trainieren + 20 % Rabatt für 6 Monate.
Nur bis 30.09.2025.

Hier kommst du zum kostenlosen Probetraining:
https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/remscheid-lennep

23/09/2025

Mehr als Training – mehr Power für den Alltag!

Kraft, Fokus und Selbstverteidigung in einem.

Herbstaktion: September kostenlos trainieren + 20 % Rabatt für 6 Monate.
Nur bis 30.09.2025.

Jetzt anmelden und mitmachen:
https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/remscheid-lennep

23/09/2025

So stark kann sanft sein!
Probiere es jetzt selber aus und erlebe wie "sanft" du sein willst.

Effektive Selbstverteidigung, die dich stark macht und Sicherheit gibt.

Herbstaktion: September kostenlos trainieren + 20 % Rabatt für 6 Monate.
Nur bis 30.09.2025.

Jetzt hier klicken und dein Probetraining sichern:
https://www.meine-selbstverteidigung.com/standorte/remscheid-lennep

22/09/2025

Wir machen Kinder stark!

Denn starke Kinder sind mutige Kinder.

Mehr Bewegung, Gemeinschaft und Selbstvertrauen für dein Kind.
Herbstaktion: September kostenlos trainieren + 20 % Rabatt für 6 Monate.
Nur bis 30.09.2025.

👉 Platz im Kinderkurs sichern:
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11/09/2025

Stell dir vor du wirst angegriffen - jetzt musst du richtig handeln.
Hier lernst du wie!

Kostenloses Intensiv-Seminar am 04.10.2025 im Sportkultur Lennep mit Sifu Thomas Wollscheid.

Seit über 30 Jahren zeige ich Menschen, wie sie sich wirksam vor Gewalt schützen können – am besten, indem es gar nicht erst zur Eskalation kommt.
Doch wenn es passiert, musst du vorbereitet sein.

Be S.A.F.E. – Sicher. Siegen. Lernen.

Kostenloses Intensiv-Seminar

Stell dir vor, jemand packt dich, würgt dich oder zieht ein Messer.
Keine Zeit zum reden – du musst sofort handeln.

Genau das trainieren wir im kostenfreien Seminar am 04.10.2025 im Sportkultur Lennep:

Anmeldung hier: https://shorturl.at/e93Qt

✅ Angriffe im Ansatz erkennen & sofort reagieren
✅ Messerbedrohung verstehen & richtig handeln
✅ Befreiungen aus Greifen, Würgen & Klammern
✅ mehr Sicherheit durch Prävention & klare Techniken
✅ die Kraft des Gegners gegen ihn nutzen

Ab dem 06.10.2025 geht es regelmäßig weiter – immer montags & mittwochs.

Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz und werde handlungsfähig, wenn es darauf ankommt!

08/09/2025

Eindrucksvolle Bilder findest du in unserem Blog.
Viel Spaß dabei

Selbstverteidigung trifft Kultur

Das Abendseminar im Museum für Asiatische Kunst Radevormwald war ein voller Erfolg.

Anfänger sammelten erste praktische Erfahrungen in der Selbstverteidigung, Fortgeschrittene vertieften ihre QuanFa-WingChun Techniken.

Im Blog findet ihr den Bericht mit vielen schönen Bildern und Momenten: https://shorturl.at/YEuCk

Die Begeisterung der Teilnehmer war groß – deshalb werden wir das Seminar im kommenden Jahr wiederholen!

Wer nicht so lange warten möchte:

In unserer QuanFa-WingChun Schulen, 5x in der Region, gibt es jederzeit die Möglichkeit zu einem Probetraining. Natürlich auch in Radevormwald.

Mehr Infos unter: www.meine-selbstverteidigung.com

01/09/2025

Frisch eingeschult?

Wie kommt dein Kind sicher in die Schule und wieder nach Hause?

10 praktische Tipps für Eltern findest du jetzt hier:

https://www.meine-selbstverteidigung.com/sicher-in-die-schule-sicher-nach-hause