Body & Soul Lady Fit

Body & Soul Lady Fit Starte mit einem neuen Körpergefühl - fit - leicht - lebendig -
mit Outdoor - Group - Fitness
an besonderen Kraftorten in der freien Natur

OUTDOOR - FUNCTIONAL - TRAINING

Funktionelles Bodyweight-Training "in der Natur" für mehr
Ausdauer - Kraft - Koordination und Mobility. Balance für Körper, Geist und Seele durch ganzheitlichen Ansatz. Mit viel Spaß sind wir das ganze Jahr über motiviert in einer Kleingruppe in Bewegung, zur Körperstraffung und -entspannung. Mit HIITup! / Functional Workouts
Outdoor-CIRCUIT / Mobility /
Fitness-

YOGA / DAnceYOga

Einstieg jederzeit möglich ! " Feel your body ~ love your soul "

mit OUTDOOR-GROUP-FITNESS oder
mit PERSONALTRAINING

by

Body & Soul Lady & MEN Fit
Kornelia Müller
PERSONALTRAINERIN
Dipl. Functional Trainerin
Hiitup! Mastertrainerin
.... # NEU # Body & Soul MEN Fit !! ~

Infos unter Tel.: 0151-59181979

Feel your body ~ love your soul 💜•~☆~•~☆•~•☆~•~☆•~•☆~•~☆•~Dein Körper ist Dein Tempel, Dein Zuhause ~ kümmere di...
16/05/2026

Feel your body ~
love your soul 💜

•~☆~•~☆•~•☆~•~☆•~•☆~•~☆•~

Dein Körper ist Dein Tempel,
Dein Zuhause ~ kümmere dich um ihn.✨️

Mit meinem einmaligen Trainingskonzept, einer Kombination aus Crossfit, 🏋🤸🏻‍♀️Pilates und Yoga, sowie der Konzentration auf eine technisch korrekte Ausführung, biete ich dir ein stets abwechslungsreiches Sportprogramm, das den ganzen Körper anspricht und fordert.

Wichtig ist vor allem, daß wir deinen Core, die Po- und Beinmuskulatur stärken, somit auch den Rücken entlasten, du beweglich bleibst und gleichzeitig Streß abbaust.

Jede Trainingseinheit ist anders -
körperliche und mentale Gesundheit ist unser Ziel, zusammen trainieren und sich gegenseitig motivieren. 🫶

❣️ GRATIS-Probetraining ❣️

Group-Fitness 👟 OUTDOOR 🌳
Ladys Montag 18 Uhr
MEN Mittwoch 7.30 Uhr

☆PERSONALTRAINING nach Absprache

Mehr Infos unter 0151~59181979

Ich freu mich auf dich,

Kornelia Müller, Reichling
Liz. Personaltrainerin by

Body & Soul 🌅 Lady & MEN Fit

TRAINING 👟 in der NATUR 🌳🤸🏻‍♀️Jetzt ist die beste Zeit draußen zu trainieren. Der Frühling bringt eine ganz besondere En...
01/05/2026

TRAINING 👟 in der NATUR 🌳🤸🏻‍♀️

Jetzt ist die beste Zeit draußen zu trainieren. Der Frühling bringt eine ganz besondere Energie mit sich.
Alles wirkt etwas leichter und lebendiger, die Luft ist frischer.
Das beste Studio 🌅 biete ich dir OUTDOOR, wer braucht da noch ein klimatisiertes GYM? 🙃

Mit energiegeladenen Workouts, einen intensiven Mix aus Kraft und Ausdauer, der sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Sportler begeistert, fordern wir Körper und Geist.
FUNCTIONAL FITNESS ~
bewußt - effektiv - wertvoll ❤️

Meine Trainingseinheiten sind abwechslungsreich, kombiniert mit Achtsamkeit und Entspannung.

Sei dabei, gratis Probetraining
Am Montag, 04. Mai 2026
Um 18 Uhr Lady Fit
Infos unter 0151-59181979

DEIN LEBEN ~ DEIN MOMENT 💫

Ich freu mich auf dich,
Kornelia Müller
Liz. Personaltrainerin by

Body & Soul 🌅 Lady & MEN Fit

💫 JETZT mehr 👌 Energie durch Fitnesstraining 🏋🏼‍♀️ 👟Jedes Training ist eine Investition in deine Gesundheit, Vital...
12/04/2026

💫 JETZT mehr 👌 Energie
durch Fitnesstraining 🏋🏼‍♀️ 👟

Jedes Training ist eine Investition in deine Gesundheit, Vitalität und zukünftige Kraft, es ist deine Lebensversicherung.

Denn Menschen werden nicht alt, sondern schwach. 💔

Mein 《Functional Training》 ist die Kombi aus Ausdauer und Kraft, Koordination und Gleichgewicht.
Verbundübungen sind komplexe Kraftübungen in Muskelketten, die extrem wichtig sind für die Bewegungsqualität im Alter.

Bereits ab etwa 30 Jahren verlieren wir pro Jahr ca. 1 % Muskelmasse, die Kraft sogar noch schneller, wenn wir nichts dagegen tun.
Ab 50 - 60 Jahren beschleunigt sich dieser Prozeß.
Dabei ist es so leicht, seinen Körper mit gezielten Übungen fit zu halten.
Aber nur Konsistenz bringt auch Resultate.

♡ Draußen an der frischen Luft trainieren heißt, die Natur bewußt wahrnehmen, Freude und Verbundenheit und einfach mehr 《SEIN》.
Jetzt im Frühling 🌷will man raus und seine wertvolle Zeit nach der Arbeit nicht wieder in geschlossenenen Räumen verbringen.

Worin möchtest du deine Zeit und dein Geld investieren?

Einfach anfangen mit professionellem Training -->
sei mutig, teste es unverbindlich.

Outdoor-Group-Fitness Kurse:
♡ Ladys montags 18 Uhr
♡ MEN mittwochs 7.30 Uhr
♡ oder auf Anfrage

❣️Gratis Probetraining

Flexi-Card möglich !

☆Personaltraining individuell mit kostenloser Bedarfsanalyse ♡

Weitere Infos unter
📱0151•59181979

Kornelia Müller, Reichling
Liz. Personaltrainerin by

Body & Soul 🌅 Lady & MEN Fit

03/04/2026

LADY 🤸🏻‍♀️ FIT
Outdoor
Group-Fitness
Montags 18 Uhr

Adresse

Erbistal 32
Reichling
86934

Telefon

+4915159181979

Webseite

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