Amelie Lamml - Better Health

29/04/2025

Hallo Baby!

Schon seit bald 6 Wochen bereichert Lion unser Leben und wir sind sehr dankbar für jeden einzelnen Tag mit ihm.

24/7 Körperkontakt - er braucht es und er bekommt es.

Alle 2-4 Stunden Hunger - trotzdem steckt mein Körper den Schlafmangel irgendwie gut weg. Das überrascht mich selbst! Bleibt das so? 😃

Wir staunen wie schnell er wächst und täglich dazulernt.

Er ist unser Engel, unser Zucker-Mann, unser Superstar 👼

Lieber Lion, du verzauberst uns jeden Tag aufs Neue. Deine stolzen Eltern lieben dich von ganzem Herzen ❤️

28/04/2025

Meine Schwangerschaft

insgesamt ging es mir sehr gut in der Schwangerschaft. Nachdem das erste Drittel von den gängigen Herausforderungen wie Übelkeit und Energielosigkeit geprägt war, war das zweite Drittel das mit Abstand beste für mich. Ich hatte so viel Energie, ich konnte Bäume ausreißen, fast schon unheimlich. Es ging mir besser als ohne Baby im Bauch! (Background Hashimoto und HPU).

Das Dritte Drittel war auch spitze, allerdings wurde es dann doch noch spannend. Vor lauter Bauch hab ich den Hund übersehen und bin drüber geflogen. Gottseidank nicht auf den Bauch, ich konnte mich mit einer filmreifen Landung mit Armen und Beinen abfangen. Trotzdem sind wir zur Abklärung in die Klinik gefahren. Bis auf einen kleinen Schock zum Glück alles gut.

5 Wochen vor Geburtstermin hat sich der kleine Mann dann doch entschieden sich in Beckenendlage zu begeben, das mich doch noch den ein oder anderen Nerv gekostet hat. Ich habe alles versucht, dass er sich noch dreht, tägliche Osteopathie-Termine, Akupunktur, indische Brücken, gut zureden und die äußere Wendung. Letztere - der Versuch das Kind von außen zu drehen - bedeutete einen 9 Stunden Kliniktag für und und hat leider auch nicht funktioniert. Das ist übrigens alles andere als angenehm! Er konnte oder wollte sich nicht mehr drehen.

Dann blieb nur der Kaiserschnitt. Das war nicht meine Wunschvorstellung einer natürlichen Geburt, aber uns allen geht es prima und das ist das Wichtigste. Alles in allem hatte ich eine Bilderbuch-Schwangerschaft.

Welches Foto gefällt dir am besten?
Herzlichen Dank an

25/12/2024

Fröhliche Weihnachten und ein glückliches und vor allem gesundes neues Jahr 2025 🎄💫

Foto Nr. 2 zeigt das schönste Weihnachtsgeschenk für uns in diesem Jahr 🥰💝 und erklärt auch warum es in letzter Zeit recht ruhig wurde auf meinem Profil. Nun ist die Zeit für einen wunderschönen neuen Fokus in unserem Leben.

Alles Gute für euch und bis im neuen Jahr! 💕

21/06/2024

Kennst du das, wenn du in einer Situation wutentbrannt explodierst? Deine Emotionen strömen einfach unkontrolliert aus dir heraus?

z. B. wenn du dich ungerecht behandelt fühlst vom Chef, von Kollegen, vom eigenen Partner oder von deinen Kindern?

Das ist oftmals der Fall, wenn wir in alten Mustern aus unseren Kindertagen gefangen sind.

In solch einer Situation triggert uns oft „unbewusst“, dass wir uns von unseren Eltern damals nicht gesehen/gehört/angenommen gefühlt haben. Die alten Gefühle & Wunden kommen wieder hoch.

Meinen Kunden helfe ich dabei sich ihren alten Mustern und Ursachen belastender Gefühle „bewusst“ zu werden. Denn dann kann man etwas verändern.

Dies kann sein eine veränderte Sichtweise, eine neue Entscheidung oder ein neuer positiver Glaubenssatz, wodurch sich negative Gefühle und belastende Situationen auflösen können.

Kennst du unkontrollierte Wutausbrüche von dir selbst? Was hilft dir in diesem Fall?

17/05/2024

Bist du ausreichend mit Vitamin D versorgt? ☀️☀️☀️

Beuge chronischen Krankheiten vor und kontrolliere deinen Vitamin D Status! Am besten im Frühjahr und im Herbst.

Bevor du Vitamin D im Sommer weglässt, weil du denkst du brauchst es nicht, kontrolliere deinen Wert! Das geht auch leicht von zu Hause aus mit einem kleinen Pieks in den Finger 🩸

Vitamin D wird vorwiegend durch Sonnenlicht in der Haut gebildet. Und zwar ohne Sonnencreme, am besten nackig und zwischen 11-15:00 Uhr 👙

Die meisten Menschen sind zu dieser Zeit in der Arbeit, halten sich im Schatten auf oder baden vorher in Sonnencreme, das definitiv wichtig ist, aber die Aufnahme verhindert 🏖️

Das Sonnen-Vitamin ist wichtig für:

☀️ Stärkung des Immunsystems
☀️ Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung
☀️Unterstützung von Muskeln, Knochen und Zähnen
☀️Steuerung einer Vielzahl von Genen

Testest du regelmäßig deinen Vitamin D Spiegel?

09/05/2024

28/04/2024

Strebst du nach Harmonie und drückst dich oft um ein offenes Wort herum? 🗣️🗯️❌

Vielleicht denkst du, du möchtest den anderen nicht verletzen und bist deswegen so zurückhaltend. Aber letztlich hat dein inneres Kind Angst vor Zurückweisung und beschützt sich selbst 👧👶.

Stell dir die Frage, ob dein Verhalten fair ist. Wenn dein Gegenüber nicht weiß, was in dir vorgeht, hat er/sie auch keine Chance, auf dich einzugehen, Stellung zu beziehen oder sich gegebenenfalls zu entschuldigen.

So manche Freundschaft oder Liebesbeziehung ist schon am Harmoniestreben zerbrochen, aus dem einfachen Grund, dass der „Harmoniestreber“ sich innerlich und/oder äußerlich aus dem Kontakt zurückgezogen hat, anstatt ein offenes Wort zu sprechen und somit die Grundlage für eine Klärung zu schaffen.

Mit meinen Kunden gehe ich auf Ursachensuche für ihr jeweiliges Befinden, sei es körperlicher oder geistiger Natur. Es geht darum, sich dessen „bewusst“ zu werden, das eigene innere Kind zu verstehen, zu heilen und dann eine neue Entscheidung zu treffen, die das Leben grundlegend zum Positiven verändern kann.

Hast du Erfahrung mit Harmoniestreben?

17/04/2024

Stille Entzündungen sind die Mutter chronischer Erkrankungen 🔥

Was du dagegen tun kannst erfährst du am:

⏰Mittwoch, 24.04.24 um 18:30 Uhr, in der Bischofshof Braustube in Regensburg West, Eintritt frei

Interesse? Schreib mir einfach eine kurze Nachricht. Wir freuen uns auf dich!

28/03/2024

Mein Blutfettsäuren-Testergebnis nach 1 Jahr Omega 3 von Zinzino 🐠

✅ Omega 6:3 Balance 2,3:1

Die Wissenschaft empfiehlt ein Omega 6:3 Verhältnis von maximal 3:1 für funktionierende Zellmembranen, die Reduktion stiller Entzündungen, normale Reproduktion, Herz-, Hirngesundheit und vieles mehr - Check 😁

✅ Schutzwert 92%

Der Schutzwert des Immunsystems und vor chronischen Erkrankungen sollte bei mindestens 90% liegen - Check 🙃

✅ Mein Omega 3 Index liegt bei 7,6%

Bei mindestens 8% sollte der Index liegen, somit bin ich ganz kurz vor dem grünen Bereich 😃

✅ Die mentale Stärke liegt bei 1.1:1

Omega 3 Fettsäuren wirken auch positiv auf die Hirngesundheit, Konzentration, Gedächtnis, Klarheit im Geist etc. Bei 1:1 beginnt der grüne Bereich, da bin ich also auch sehr knapp dran 😁

✅ Zellmembran-Fluidität 4,6:1

Dieser Wert sagt aus wie hart meine Zellmembranen sind und wie gut Nährstoffe in meine Zellen gelangen können. Bei maximal 4:1 sollte er liegen, also auch wieder knapp vor dem grünen Bereich 😉

✅ Arachidonsäure-Index 8,1%

AA-Index = Omega 6. Wir brauchen Omega 6, aber zu viel davon fördert stille Entzündungen im Körper mit diversen gesundheitlichen Folgen - Check 😌

Bei meinem nächsten Test bin ich dann hoffentlich endlich mit allen Werten im grünen Bereich! Warum ich das mache? Weil ich meine Gesundheit präventiv in Balance halten möchte, um noch ganz lange fit zu sein wie ein Turnschuh👟😁

Du möchtest auch wissen wie es um deine Zellgesundheit steht und ein Omega 3 Produkt, das nachweisbar funktioniert? 🩸Melde dich gerne bei mir 🙋🏼‍♀️

26/03/2024

Was hat Rückenschmerz mit „Nein-Sagen“ und dem Gefühl „nicht dazugehören“ zu tun?

Dies war Thema in einer Kinesiologie Sitzung mit einer Kundin von mir.

In einer Kinesiologie Sitzung gehen wir an die Wurzel deines Themas. Oftmals liegt diese im Unbewussten.

Ziel ist es, dass du dir dessen bewusst wirst, denn dann kannst du etwas an deiner Situation ändern. Dabei unterstütze ich dich gerne.

Dein Körper spricht mit dir. Anfangs leise, dann immer lauter, wenn du es übergehst. Übernimm Eigenverantwortung und hör genau hin!