Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:45 - 21:00 Dienstag 18:00 - 21:00 Mittwoch 10:15 - 12:00 17:30 - 21:00 Donnerstag 17:45 - 21:15 Freitag 10:15 - 12:00 18:15 - 20:30 Sonntag 17:45 - 20:30

Rock'n'Pole Regensburg

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Rock'n'Pole Regensburg

Rock'n'Pole ist das erste Poledance Studio in Regensburg. Komm' und lerne mit uns zu Fliegen!

30/05/2026

🗞️ Unser Newsletter ist wieder da! 🗞️

Lange Zeit war der Newsletter inaktiv und wurde jetzt wieder zurück ins Leben gerufen. 💪🏻
Die erste Ausgabe ist bereits im März erschienen und weitere werden ab sofort wieder regelmäßig verschickt. 🥰

Im Newsletter erfährst du Aktuelles rund ums Studio, geplante Events & Team-News. Außerdem streuen wir auch immer wieder Infos aus der Szene generell ein. 🫂

Anmelden kannst du dich auf unserer Website, wenn du ganz runter scrollst. 🤍

22/05/2026

Team-Vorstellung: Gabi 👑

Heute stellen wir euch unsere gute Seele des Studios vor, nämlich die liebe Gabi. 🥰
Sie ist schon seit 2018 Thekenfee und hat danach auch selber mit Poledance angefangen. 💪🏻

Gabi ist quasi unser wichtigstes Zahnrad, denn sie kümmert sich um sehr viele Abläufe im Studio. 🫶🏻 Sie plant z.B. unsere jährliche Shownight und ist auch für unser Team immer als Ansprechpartnerin da. 🫂

Ohne Gabi wäre das Rock'n'Pole auf jeden Fall nicht das selbe! 💛

14/05/2026

Waistline Techniques mit Michelle Bambaii 🔥

Endlich besucht uns wieder 😍 und diesmal mit gleich zwei Waistline Workshops!

🗓️ 06.06.2026
🕐 11 Uhr & 12 Uhr

1. Slow Wine:
In this class, we focus on slow waistline techniques, fluid sensual movement, and intentional control. We will move with ease, confidence, and deeper body awareness - without rushing, forcing, or overthinking.

A slow session where you can explore softness, build confidence, and tap into your natural sensuality.

2. Fast Wine:
A class filled with energy and focused on speed and control. We will use a variety of techniques and explore them in different levels, positions, and transitions.

This is where rhythm meets endurance.
You’ll train your body to keep up with the faster music, and move with power and precision.

💸 25€ pro Workshop - für beide Workshops zusammen 40€

Sichere dir jetzt deinen Platz und lerne von der Waistline Queen höchstpersönlich! 😍

09/05/2026

Trainer*innen Vorstellung - Mirjam 💐

Im heutigen Post stellen wir euch unsere Mirjam genauer vor. Sie ist quasi der bunte Hund im Team - sie kann nämlich eine Vielzahl von Stunden unterrichten. 💪🏻
Außerdem ist sie im echten Leben u.a. Physiotherapeutin und bietet ihre Leistungen auch bei uns im Studio in ihrem Body Coaching an. 🦸🏼‍♀️

Mirjams Stundenstil ist vielleicht etwas strenger 🧐 aber dafür könnt ihr auch sehr viel bei ihr lernen. 😄🫶🏻

01/05/2026

Mai Highlights 🐝

Der Mai ist da - und mit ihm tolle neue Workshops und Specials bei uns im Studio! 😍
Von Chairdance, über AcroYoga und Aerial/Pole Specials - für jeden ist diesen Monat etwas dabei. 🥰

Schnapp dir jetzt die letzten freien Plätze! 🫶🏻

28/04/2026

Da fragt man nur nach einem kurzen Review fürs Studio und bekommt so ein tolles Video zurück. 🥹🫶🏻
Da waren wir richtig gerührt! 🥰

Vielen lieben Dank an dich ,dass du uns so ein schönes Feedback gegeben hast und Teil unserer Community bist. ❤️

21/04/2026

Am 25.04.26 um 13:30 Uhr findet wieder ein AcroYoga Workshop bei uns statt. 😍
Beginner sind explizit willkommen & ihr könnt euch gerne alleine oder zu zweit anmelden. 🙌🏼
Partner finden sich im Zweifel spätestens im Kurs zusammen, also habt keine Scheu! 🥰

In diesem Workshop habt ihr 2 Stunden lang Zeit, euer Körpergefühl zu verbessern und gemeinsam mit eurem Partner die ersten Basics und Überhänge zu lernen. 💪🏼

Hast du Lust drauf? Dann melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz. 🤍

18/04/2026

Heute haben wir Mal 3 Handstand (bzw für Beginner auch eine Kopfstand) Varianten mit verschiedenen Eingängen und Schwierigkeitsgraden für euch ☺️

Kannst du schon den Handstand oder trainierst du ihn vielleicht aktuell? 🤸🏼‍♀️
Dann teste doch Mal unsere Varianten aus dem Video aus. 🥰

16/04/2026

RnP meets Yoga 🤍

Die nächsten beiden Montage habt ihr wieder die Möglichkeit, die Yoga-Kurse von Dani bei uns im Studio zu besuchen. 🪷

Hier kannst du deinen Körper aktivieren, sowie Beweglichkeit und Kraft trainieren - alles während einem rhythmischen Yoga-Flow. Gleichzeitig kann auch dein Nervensystem herunterfahren, bis sich eine tiefe Entspannung einstellt. 🧘🏼‍♀️

Kosten: Conditioning-Karte oder 18€ für die Einzelstunde.

12/04/2026

Team-Vorstellung - Steffi 🤸🏼‍♀️

Schon seit 4 Jahren ist Steffi teil unserer RnP Familie und vielleicht kennt ihr sie ja auch aus euren ersten Stunden im Studio 🥰 aktuell unterrichtet sie nämlich u.a. Schnupperstunden & Beginner/Basic - aber auch in Stretching, Basic/Mittelstufe oder coolen Specials ist sie zu finden. 💪🏼
Ihre Stunden sind immer abwechslungsreich und sie hat einen ruhigen Unterrichtsstil: egal ob Choreos, Tricks oder auch Mal Spinning - bei Steffi findest du alles davon! ☀️

Adresse

Reinhausen 26a
Regensburg
93059

Öffnungszeiten

Montag	17:45 - 21:00
Dienstag	18:00 - 21:00
Mittwoch	10:15 - 12:00
	17:30 - 21:00
Donnerstag	17:45 - 21:15
Freitag	10:15 - 12:00
	18:15 - 20:30
Sonntag	17:45 - 20:30

Telefon

+4994146522320

Webseite

https://www.rocknpole-regensburg.de/

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