Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:45 - 21:00 Dienstag 18:00 - 21:00 Mittwoch 10:15 - 12:00 17:30 - 21:00 Donnerstag 17:45 - 21:15 Freitag 10:15 - 12:00 18:15 - 20:30 Sonntag 17:45 - 20:30

Rock'n'Pole Regensburg

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Rock'n'Pole Regensburg

Rock'n'Pole ist das erste Poledance Studio in Regensburg. Komm' und lerne mit uns zu Fliegen!

12/09/2026

Laura ist back aus der Sommerpause! 🔥

Und wir starten direkt mit einem neuen Floorwork Workshop: Behind closed doors. 🤫

🗓️ 18.09. und 16.10. - die Plätze sind heiß begehrt und nur noch vereinzelte frei, also buch doch noch fix ein wenn du dabei sein willst. 🫶🏼

🕑

04/09/2026

Highlights September 🤍

Nach einem workshopreichen August wird es im September etwas ruhiger. 🥰
Ein paar Highlights haben wir aber trotzdem für euch:

🍁 Leg Hang Shapes
🍁 Twerxout
🍁 Pole meets Hammock Beginner

Endlich werden auch die Temperaturen wieder kühler, sodass wir gemeinsam einen schönen Pole-Herbst einläuten können. 🫶🏼

Habt ihr für das nächste Quartal Wünsche für Workshops & Specials? 🥰
Wenn ja sagt uns in den Kommentaren bescheid. 🗨️

📷: Christina Bulka 🤍

20/08/2026

Und jetzt lies rückwärts 🤫

Errätst du das Lösungswort?

PS: Wenn du ... Auch willst, dann schau Mal in unseren Stretching Stunden Dienstags und Donnerstags vorbei! 🫶🏼
Du kannst sogar von Zuhause aus per Livestream teilnehmen. 🧘🏼‍♀️

11/08/2026

Photo Dump: Bio-Donaumarkt 📸

Am letzten Freitag haben unsere vier Performerinnen die Stage-Pole zum glühen gebracht 😍 und das nicht wegen der Hitze!
Wir konnten uns kaum entscheiden, welches die schönsten Fotos sind, aber hier ist eine kleine Auswahl. 🫶🏼

Vielen Dank an Daniel Frost für die Auftrittsmöglichkeit!
Auch das Publikum war wirklich genial & hat unsere Tänzerinnen angefeuert was das Zeug hält. 🥰
Dieser Jubel & Applaus trägt einen quasi durch die Choreographie. 🫂

Unsere Performerinnen:
Sabrina Kölbl | Poledance
Aurelia Barna
Jana van de Fears
& Raffaela

📸:

08/08/2026

Du wolltest schon immer mal eine Stunde bei uns ausprobieren, aber hast bisher keine passende gefunden?
Dann bist du bei unseren Schnupperstunden genau richtig! 😍

In diesen Stunden sind nur Leute, die alle das erste Mal im Studio sind. 🤍
Die perfekte Atmosphäre, um ohne Druck Poledance oder Aerial Hoop testen zu können!

Du lernst einen schönen, anfängerfreundlichen Flow und kannst dich ganz in Ruhe mit dem Sport vertraut machen. 🥰

Schnupperpreis: 15,00€

Wir freuen uns auf dich!
Und wer weiß - vielleicht entdeckst du ja Poledance oder Aerial als neue Leidenschaft für dich. 💪🏼

04/08/2026

Rock'n'Pole goes Bio-Donaumarkt 🌞

Diesen Freitag dürfen wir auf dem Daniel Frost ein paar kleine Auftritte präsentieren! 😍
4 Tänzerinnen führen euch ihre eigenen Choreographien vor - und im Anschluss sind wir noch vor Ort um Fragen zu beantworten.
Hier dürfen sich Interessierte auch gerne selbst an der Stange versuchen! 💪🏼

🕙 ab 18:30 Uhr
📌 Goldener Waller (Haus der bayrischen Geschichte)

Kommt gerne vorbei und supportet unsere Performer*innen! 🥰

03/08/2026

🍑 Zeit, alles wackeln zu lassen! 💃

Viele Frauen haben gelernt, ihre Hüften oder ihren Po zu verstecken, wenn beim Bewegen etwas wackelt. Beim TWERXOUT ist genau das erwünscht – und wir feiern es! ✨

Freu dich auf ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout mit jeder Menge guter Musik, Rhythmus und Spaß. Ja, es wird anstrengend 🔥 – aber gleichzeitig unglaublich befreiend und macht einfach richtig gute Laune.

Egal, ob du schon einmal getwerkt hast oder ganz neu dabei bist: Natalie zeigt dir alle Basics Schritt für Schritt und sorgt dafür, dass jede:r mitkommt.

📅 Die Termine:
• 05.08.
• 12.08.
• 19.08.
• 26.08.
• 16.09.

🕢 Immer mittwochs um 19:45 Uhr

💛 Einzeln buchbar für 18 € pro Stunde oder mit unserer günstigeren 5er-Karte.

Wir freuen uns riesig, dieses neue Kursformat gemeinsam mit euch auszuprobieren! Wer ist dabei? 🍑🔥

02/08/2026

August Highlights 🤍

Es warten wieder eine Menge tolle Highlights auf euch!
Unter anderem haben wir diesen Monat dabei:
- Athletiktraining Special, diesmal mit Fokus auf einen Starken Rücken 💪🏼
- gleich zwei verschiedene Trick Combis Stunden ✨
- Spinning für unsere Beginner/Basic Mäuse 🌪️

Und vieles mehr!

Vergesst auch nicht, euch die letzten freien Plätze beim Intensivwochenende vom 21.08. bis 23.08 zu sichern! 🫶🏼
Ihr könnt mittlerweile auch einzelne Workshops ohne ein Paket buchen. 🥰

29/07/2026

Team-Vorstellung: Lilli 🌞

Jetzt ist es soweit - ich darf mich selbst vorstellen. 😆 Also heute ausnahmsweise aus der Ich-Perspektive.

Ich bin Lilli und seit Mai 2025 Teil vom Rock'n'Pole Team. 🫶🏼 Angefangen habe ich als Thekenfee und war immer Dienstags für euch im Büro. Mittlerweile manage ich hauptsächlich unseren Instagram Account oder springe nur ab und zu noch im Büro ein. :)
Ich liebe es, dass ich so auch eins meiner anderen Hobbys, nämlich Fotografieren, für den Job nutzen kann. 😍

Mit Poledance & Aerial habe ich vor etwas über 1,5 Jahren angefangen. Seitdem probiere ich mich querbeet durch alle Kurse und kann mich einfach nicht für einen Favoriten entscheiden. 😂

26/07/2026

Verrückt eigentlich, oder? 😄

Wir zweifeln oft daran, ob wir stark genug sind. Dabei überrascht uns unser Körper immer wieder.

Viele unserer Anfängerinnen denken vor der ersten Stunde: "Ich habe überhaupt keine Kraft."
Und ein paar Wochen später tragen genau diese Hände plötzlich ihr eigenes Körpergewicht. 💪🏼

Manchmal sind wir viel stärker, als wir glauben. 💖

Adresse

Reinhausen 26a
Regensburg
93059

Öffnungszeiten

Montag	17:45 - 21:00
Dienstag	18:00 - 21:00
Mittwoch	10:15 - 12:00
	17:30 - 21:00
Donnerstag	17:45 - 21:15
Freitag	10:15 - 12:00
	18:15 - 20:30
Sonntag	17:45 - 20:30

Telefon

+4994146522320

Webseite

https://www.rocknpole-regensburg.de/

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