Fitdankbaby mit Stephie - Regensburg

12/03/2022

~ 𝑙𝑜𝑣𝑒 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝐷𝑂 𝑤ℎ𝑎𝑡 𝑦𝑜𝑢 𝑙𝑜𝑣𝑒 ~ ❤️💙

15/01/2022

🤍 Zᴡɪsᴄʜᴇɴ Nᴏsᴛᴀʟɢɪᴇ ᴜɴᴅ Dᴀɴᴋʙᴀʀᴋᴇɪᴛ 🤍

Das erste Bild wurde vor ziemlich genau 5 Jahren am 13.01.17 in den Räumen der Hebammenpraxis Kätilöt aufgenommen. Mit der Unterstützung von meinem damals 9 Monate kleinen Zwerg führte ich die erste Stunde als - Kursleitung durch. Auf‘s Datum genau vor 2 Jahren stieg ich nach dem Mutterschutz wieder zusammen mit meinem kleinen Mann wieder in‘s Training ein…

Hᴇᴜᴇʀ ᴡɪʀᴅ ᴍᴇɪɴ Gʀᴏssᴇʀ ᴇɪɴɢᴇsᴄʜᴜʟᴛ ᴜɴᴅ ᴅᴇʀ Kʟᴇɪɴᴇ ᴇɪɴ Kɪɴᴅᴇʀɢᴀʀᴛᴇɴᴋɪɴᴅ.

Unglaublich, wie schnell die Zeit fliegt…

In diesem Zeitraum durfte ich in insgesamt 272 Kursen 1483 Teilnehmerinnen mit ihren Mäusen kennenlernen, darunter viele „Wiederholungstäterinnen“, die mich mit ihrem ersten, zweiten und sogar dritten Bauchzwerg ein Stück ihres Weges mitgehen ließen.

Unter diese nostalgischen Gefühle dieser Tage mischt sich eine riesengroße Portion
❤️ D A N K B A R K E I T❤️

Ich danke Euch von ganzem Herzen für die schönen und schweißtreibenden Momente, die ich mit Euch und Euren kleinen Schätzen bis heute teilen durfte und freue mich auf alle, die noch folgen werden 🙏🏼

Ein ganz spezieller Dank besonders auch an das tolle Team von fitdankbaby das uns Kursleitungen zu jeder Zeit mit Rat, Tat, einem offenen Ohr zur Seite steht und die gesamte zusammenhält ❤️💙

17/12/2021

𝒥𝒶𝒽𝓇𝑒𝓈𝒶𝒷𝓈𝒸𝒽𝓁𝓊𝓈𝓈 ❤️💙

Heute gingen die letzten Kurse mit supersympathischen Mamas und ihren herzigen Zwergen und für dieses Jahr zu Ende.

Ich freue mich schon auf unser Wiedersehen und natürlich ebenso darauf, neue Teilnehmerinnen im Neuen Jahr kennenzulernen. 🤗

Lasst es Euch gutgehen und Euren Schneemann mit einem warmen Kakao schmecken (ein bisschen Naschen ist gut für den Seelenfrieden und definitiv ab und zu erlaubt 😉⛄️)

Schön, dass ihr dabei wart! ❤️

10/12/2021

𝗛𝗲𝘆 𝗠𝗮𝗺𝗮, 𝗱𝗮 𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗶𝗰𝗵 𝗺𝗶𝘁! 𝗗𝘂 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗰𝗵 - 𝗪𝗶𝗿 𝗿𝗼𝗰𝗸𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘀 𝘇𝘂𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻 ❤️💙

19/11/2021

Wɪʀ ʙɪᴇᴛᴇɴ Hʏʙʀɪᴅᴋᴜʀsᴇ ᴀɴ ❤️💙
Wenn Du nicht zu fitdankbaby kommen kannst, bringen wir eben fitdankbaby zu Dir! 😉

Du möchtest gerne mit Deinem Baby und anderen Mamas gemeinsam sporteln, steckst aber in der Quarantäne oder Du kannst aufgrund behördlicher Anordnungen nicht vor Ort anwesend sein - ich schalte Dich jederzeit gerne im Livestream dazu! 🤗

24/10/2021

𝐟𝐢𝐭𝐝𝐚𝐧𝐤𝐛𝐚𝐛𝐲 𝐌𝐀𝐗𝐈 - 𝐀𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐦𝐢𝐭 𝐊𝐫𝐚𝐛𝐛𝐞𝐥𝐤𝐢𝐧𝐝 ❤️💙 Vorfreude ist die schönste Freude! 🥰 Ab dem 05.11. wieder gemeinsam in

Ich freu mich auf Dich und Dein Baby! 😊

21/09/2021

❤️ 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐘 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 💙
Es ist einfach jedes Mal auf‘s Neue etwas ganz Besonderes: ein sportlicher Vormittag für die ganze Familie ☺️

Diesen Sonntag ging mir aus einem weiteren Grund allerdings noch stärker das Herz auf: Es war einfach so schön, zwei Paare - beide „Wiederholungstäter“ (ja, auch die Männer waren bereit, erneut mitzumachen ☺️) - nach all der langen Zeit des Lockdowns wiederzusehen ❤️ Vor knapp zwei Jahren besuchten sie noch vor dem ersten Lockdown erstmalig unseren OUTDOOR-Kurs - aus ihren Babys sind nun längst zwei aufgeschlossene, fröhliche Kleinkinder geworden, die mit leuchtenden Augen die Welt erkunden 😍

𝗗𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘇𝗹𝗶𝗰𝗵𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗸 𝗳𝘂̈𝗿 𝗘𝘂𝗿𝗲 𝗧𝗿𝗲𝘂𝗲 - besonders nach diesem ungewöhnlichen Jahr! Das bedeutet mir unheimlich viel 🤗
Eure Stephie

13/09/2021

𝗳𝗶𝘁𝗱𝗮𝗻𝗸𝗯𝗮𝗯𝘆 𝗥𝗨̈𝗖𝗞𝗕𝗜𝗟𝗗𝗨𝗡𝗚 - 𝖣𝗂𝖾 𝖡𝖺𝗌𝗂𝗌 𝖿𝗎̈𝗋 𝖣𝗂𝖼𝗁 𝗎𝗇𝖽 𝖣𝖾𝗂𝗇 𝖡𝖺𝖻𝗒 ❤️💙

Die Geburt Deines kleinen Wunders liegt mindestens sechs Wochen zurück und Du möchtest langsam, aber sicher mit sanften, alltagsorientierten Übungen wieder ins Training einsteigen, Dir wichtiges Wissen zu den Rückbildungsprozessen Deines Körpers aneignen und zu einer stabilen Mitte zurückfinden?

Dann fühl‘ Dich herzlich zu fitdankbaby RÜCKBILDUNG eingeladen ❤️

➡️ Der nächste Kurs startet am Donnerstag, 16.09.21 um 13.45 Uhr in der Tanzschule Schick in Lappersdorf.

Bei Fragen schick‘ mir gerne eine Nachricht: [email protected]

Sport mit Baby

05/09/2021

𝐖𝐢𝐞 𝐥𝐚̈𝐮𝐟𝐭 𝐞𝐬 𝐣𝐞𝐭𝐳𝐭 𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡, 𝐰𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐊𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐬 𝐠𝐞𝐡𝐞𝐧? ❤️💙

Endlich, endlich starten wir wieder mit MINI, MAXI, RÜCKBILDUNG und PRE durch! ☺️

Aber wie läuft es jetzt eigentlich mit den 3Gs im Konkreten ab? Natürlich halten wir uns an die gültigen behördlichen Anordnungen und sorgen für eine sichere Trainingsumgebung mit ausreichend Abstand und ordentlicher Lüftung.

Für die Kursstunden benötigen wir entweder einen Nachweis, dass Du…
💙geimpft
❤️genesen oder
💙getestet bist. Den Test kannst Du natürlich auch immer vor der Kursstunde bei mir machen. Du benötigst kein offizielles Testzertifikat einer Teststation🙂

Eines ist sicher: In all‘ unseren Kursen gelten die 3 fitdankbaby®-Gs:
❤️gemeinsam (mit Deinem Baby und anderen Mamas)
💙gesund (mit speziell angepassten Training)
❤️glitzern (denn wir werden schwitzen) 😄💪🏼

11/08/2021

𝐓𝐞𝐚𝐦𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐦𝐚𝐤𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐰𝐨𝐫𝐤! ❤️💙

08/08/2021

𝕊𝕠𝕟𝕟𝕥𝕒𝕘 𝕚𝕤𝕥 𝔽𝕖𝕖𝕕𝕓𝕒𝕔𝕜-𝕋𝕒𝕘! ❤️💙
Dieses Mal war ich natürlich besonders gespannt auf die Feedbacks der Teilnehmerinnen unseres ersten fitdankbaby PRE-Kurses. 🤗
Umso mehr freue ich mich über diese positiven Rückmeldungen und die nächsten Stunden mit den werdenden Mamis in und um Regensburg ❤️

Ein riesengroßes Dankeschön an meine ersten „Probandinnen“ dieses tollen Konzepts! 🤗
Ich freue mich darauf, Euch wiederzusehen - sei es bei fitdankbaby RÜCKBILDUNG, MINI oder OUTDOOR 😉

30/07/2021

Was für ein schöner OUTDOOR- und PRE-Kursabschluss mit super sympathischen und motivierten (werdenden) Mamis und ihren (Bauch)Zwergen bei wunderbarem Wetter! ☀️☀️
Ich wünsche Euch richtig 𝘀𝗰𝗵𝗼̈𝗻𝗲 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗦𝗼𝗻𝗻𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗻, 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝘁𝗼𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗠𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻! ❤️