Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 20:00 Sonntag 08:00 - 20:00

Future Health Club

Startseite
Deutschland
Recklinghausen
Future Health Club

Der Trainingsschwerpunkt im FUTURE HEALTH CLUB Recklinghausen liegt auf ganzheitlichem Muskeltraining. Deine Gesundheit, deine Zukunft! Teste uns jetzt!

Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass eine gut trainierte Muskulatur die Grundvoraussetzung für einen fitten Körper ist und gleichzeitig das Krankheitsrisiko minimiert. Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem! Häufige Beschwerden wie Rückenschmerzen können vermieden werden und auch Altersprozesse lassen sich mit einem gezielten Muskeltraining im Fitnessstudio eindämmen.

12/06/2026

Sommerzeit ist Gewinnspielzeit! 😉

Ab dem 22.06. ist es soweit und unser Sommergewinnspiel startet! Freut auf euch tolle & attraktive Preise! ✌️

Seid gespannt & weitere Infos folgen! 🚀

03/06/2026

Sport und Muskeltraining haben einen enorm positiven Einfluss nicht nur auf unsere Muskulatur, unser Herz-Kreislaufsystem und unsere Psyche, sondern auch auf unser Gehirn! 🧠
̇nghausen

19/05/2026

✨ Welcome back, Julia! ✨

Manchmal führt der Weg erst woanders hin, bevor man erkennt, wo man wirklich hingehört 💫
Julia war bereits Teil unseres Teams, hat zwischenzeitlich einen neuen beruflichen Weg eingeschlagen und jetzt freuen wir uns riesig, sie wieder bei uns begrüßen zu dürfen! 🙌

Als angehende Sport- und Ernährungswissenschaftlerin bringt sie nicht nur jede Menge Fachwissen mit, sondern auch pure Energie, Leidenschaft und Vielseitigkeit im Kursbereich.

Ob Power, Motivation oder gute Laune -Julia steckt euch garantiert mit ihrer positiven Art an 😊

Schön, dass du wieder da bist, Julia!
Wir freuen uns auf alles, was kommt 🚀

18/05/2026

Schon gewusst wie wichtig Muskeltraining für deine Knochengesundheit ist?

Schau dir das Video an und lies unsere Lösungskarte zu dem Thema! 👍

Bei Fragen stehen wir als Team natürlich wie immer auch jederzeit zur Verfügung! 😉

13/05/2026

Unsere neue Lösungskarte ist ab sofort in der Future Health Club App verfügbar! 👍

Spannendes Thema… welche Erfahrungen hast du mit „Social Media“ gemacht❓

10/05/2026

Heute feiern wir die stärksten Heldinnen unseres Alltags – unsere Mütter. ❤️
Danke für eure Liebe, eure Geduld, eure Stärke und dafür, dass ihr immer da seid. 🙏

Wir wünschen allen Mamas einen wunderschönen Muttertag voller Freude, Wertschätzung und kleiner besonderer Momente. 💐
.

07/05/2026

Muskeln sehen nicht nur gut aus, sondern sind essenziell für einen gesunden Körper und das größte Stoffwechselorgan! 💪

Unsere Muskeln halten uns aufrecht, bringen uns die Treppe rauf und tragen den Einkauf. Ohne sie geht gar nichts! Wer sich fit durchs Leben bewegen will, braucht Kraft – und die kommt aus der Muskulatur.

Unsere Muskulatur besteht aus rund 600 Muskeln, die bei fast jeder Bewegung mitarbeiten. Sie leisten jeden Tag Schwerstarbeit, egal ob beim Aufstehen, beim Gehen oder beim Heben. 👍

Für jede Bewegung ziehen mehrere Muskelgruppen an einem Strang. Ein starkes Netzwerk aus Sehnen und Fasern sorgt dafür, dass der Körper funktioniert.
Wer aber fit bleiben will und Lebensqualität im Alter erhalten möchte, muss diese Muskeln pflegen. Muskelpflege also… ähnlich wie das Zähneputzen und die Zahnpflege. 🦷🪥
Besonders im Alter bauen sie schnell ab, wenn man sie nicht benutzt. Bewegungsmangel beschleunigt den Prozess dabei und hat Schwäche, Unsicherheit und Schmerzen zur Folge. 😟

Die sogenannte Skelettmuskulatur ist über Sehnen mit den Knochen verbunden. Sie stabilisiert den Körper, schützt die Gelenke und ermöglicht gezielte Bewegungen wie Greifen oder Laufen. Auch die Körperhaltung hängt stark von ihr ab.

Bei Inaktivität schrumpft die Muskelmasse. Schlimmstenfalls schrumpft sie sogar so sehr, dass einfache Bewegungen kaum noch möglich sind. Demnach steigt auch das Risiko für Krankheiten wie Diabetes oder Herzprobleme.

Die Hauptlast tragen drei Muskelgruppen: der Oberkörper (Brust und Arme), der Rumpf (Bauch und Rücken) und die Beine (Oberschenkel und Waden). Diese Muskelgruppen müssen regelmäßig trainiert werden, damit Grundbewegungen wie Gehen oder Bücken reibungslos klappen, so kann das Leben dauerhaft selbstbestimmt und schmerzfrei bis in hohe Alter genossen werden.

Also, trainiere sie oder verliere sie – deine Muskulatur! 💪✌️

04/05/2026

Wir feiern Jan! 🎉

Unser Wissen im Team wächst: Jan Chemnitz hat erfolgreich seinen Bachelor in Sportwissenschaft abgeschlossen! ✔️ 👨‍🎓

Mit Fachkompetenz, Leidenschaft und frischen Impulsen unterstützt Jan euch weiterhin auf eurem Weg zu mehr Gesundheit für eine bessere Zukunft.

Jan, wir sind stolz, dich im Future Health Club Team zu haben - herzlichen Glückwunsch! 🙌

30/04/2026

Glückwunsch an die Hertener Löwen zu dieser tollen Saison in der !

Ihr habt euer Herz 🧡 mehr als einmal auf dem Platz gelassen!

Wir sind dankbar und stolz euer Partner zu sein! 🤝

ozmeral

29/04/2026

Nutze gezielt Sport und Training um deine mentale Gesundheit zu verbessern! 👍
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, kämpfen viele mit Stress, innerer Unruhe oder auch Depressionen!

Der neue Ratgeber in der neuen App beleuchtet das Thema aus unserer Sicht! Wir freuen uns über Feedback!
Schreibe es gerne in die Kommentare!
👇👇👇👇

Adresse

Bert-Brecht-Str. 2
Recklinghausen
45657

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 20:00
Sonntag	08:00 - 20:00

Telefon

02361-9382555

Webseite

http://www.future-health-club.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Future Health Club erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.