Arntzen Personal Training

06/02/2015

19/11/2014

Wir sind dabei!
Für einen guten Zweck!

Wir beteiligen uns ebenso an dieser Aktion und rufen alle Mitglieder auf ebenfalls zu helfen. Die DKMS ist auf Spenden angewiesen, deshalb unterstützen wir die Aktion mit 5,-€ pro City Fitness Mitglied, dass sich am Samstag 29.11.2014 an der Vestlandhalle typisieren lässt!

11/11/2014

WLAN FÜR ALLE im City Fitness Recklinghausen!

WLAN FÜR ALLE!

Ab SOFORT haben wir für alle unsere Mitglieder einen kostenlosen airfy WiFi Hotspot im Studio eingerichtet.

12/03/2014

Sc***ss auf Cardio, lieber schwere Gewichte heben ;-)

Ralf Saettele hebt ebenfalls schwer.
260 kg Kreuzheben ►►► http://youtu.be/1VRnbim78C0

15/05/2013

25/07/2012

Der neue GEL-HYPER33 aus der ASICS-NATURAL-Kategorie steht für:Natürliches Laufen in der wissenschaftlich und glaubwürdigen ASICS-Art!Mit dem GEL-HYPER33 und dessen besonderer Konstruktion mit PROPULSION TRUSSTIC und Sandwich-Mittelsohlenaufbau wird ein komfortables und direktes Bodengefühl erreicht...

26/06/2012

Die Medizin hat das Krafttraining entdeckt: Unsere Muskeln sind mehr als bloße Zugmaschinen – ihre Botenstoffe stärken das Herz, senken den Blutdruck und lassen Fettdepots schmelzen.

18/06/2012

Alkohol schadet nicht nur den inneren Organen, sondern auch den Nerven. Wie der Alkohol krank machen kann.

26/05/2012

DID YOU KNOW #18
Muskeln enthalten Tausende von Muskelfasern, die in Bündeln angeordnet sind. So muss der Muskel bei Bewegung nicht vollständig kontrahieren, sondern kann sich je nach Aktivität auf bestimmte Fasergruppen beschränken.
Das ist besonders für die Feinmotorik wichtig. Ausserdem können sich so auch bei lang anhaltender Beanspruchung ermüdete Muskelfasern mit inaktiven Fasern abwechseln.
Auf dem Bild zu sehen das Plastinate Paar "American Football Gladiatoren", die vor allem die oberflächlichen Muskeln in Anspannung zeigen.

03/05/2012

Hier ebenfalls nicht!

DID YOU KNOW #9
Die Leber fungiert u.a. als Kläranlage, indem sie Giftstoffe aus dem Blut aufnimmt und zu harmlosen Abfallprodukten umwandelt. Werden mehr Schadstoffe zugeführt, als sie verarbeiten kann (z.B. Alkohol), kommt es zur Fettleber, wie auf dem Bild rechts zu sehen (links eine gesunde Leber). Es bilden sich zahlreiche feine Fetttröpfchen in den Leberzellen, was sie größer werden und gelblich aussehen lässt. Verringert sich die Schadstoffzufuhr, bildet sich die Fettleber zurück ...

03/05/2012

So sieht's leider aus! Bei diesem Link kann man schlecht auf "Gefällt mir" drücken, oder?

DID YOU KNOW #8
Schon 20 Zi******en am Tag belasten die Lunge mit 150 ml Teer im Jahr, das ist etwa eine Kaffeetasse voll. Gute Nachricht; nach ca. 5 Jahren hat sich eine Raucherlunge regeneriert und gleicht der eines Nichtrauchers! Grund genug, noch heute aufzuhören, oder??