Laufsport Jäkel

Laufsport Jäkel Trainingsreisen, Personal Training und Trainingspläne

Laufkurs für Anfänger & Wiedereinsteiger in Ratingen!🤩2. Termin unserer Herbst-Edition des beliebten Dienstag-Laufkurses...
09/09/2026

Laufkurs für Anfänger & Wiedereinsteiger in Ratingen!🤩

2. Termin unserer Herbst-Edition des beliebten Dienstag-Laufkurses!

Auch gestern wurde wieder mit viel Spaß & Ehrgeiz trainiert!
Warm Up, Mobility, Geh- und Lauf-ABC, Tempo-Pyramide, Dehnen: es war wieder alles dabei! 🤩

Die Gruppe ist super nett & motiviert! 🤩🏃‍♀️🤸🏼‍♂️🏃🏻‍♂️
wer noch spontan einsteigen möchte (mit 5-er oder Einzelticket möglich):
www.time4sports.de oder
www.laufsport-jaekel.de

Top-Leistungen unsrer LJ-Runner/ Camp-Teilnehmer am Wochenende!🏃‍♀️🤸🏼‍♂️🏃🏻‍♂️🤩👏Nina Herden, Katrin Breuninger, Dennis Fl...
07/09/2026

Top-Leistungen unsrer LJ-Runner/ Camp-Teilnehmer am Wochenende!🏃‍♀️🤸🏼‍♂️🏃🏻‍♂️🤩👏

Nina Herden, Katrin Breuninger, Dennis Florian und Enrico Ebert waren im Heiligenstadt-Camp dabei und performten bereits wenige Tage danach:
Nina rennt in Hamminkeln eine tolle neue 10km-PB, bleibt mit 40:45 Minuten erstmals sub41! 🔝🏃‍♀️🤩
Dennis rennt beim Alsterlauf in Hamburg pfeilschnelle 37:28 Min. auf 10km.💪🏃🏻‍♂️
Katrin rockt beim Bochumer 10er die AK W65 und läuft mit 53:58 Min. so schnell wie seit Jahren nicht mehr. 👏🏃‍♀️
Enrico finisht als M45-Zweiter beim 11,5km Parchener Crosslauf n flotten 48:56 Min. 🏃🏻‍♂️👏

Aus voller Trainingswoche rennt Stephanie Breitkreutz in Hamminkeln in 36:24 Min. auf den 2. Gesamtplatz.🏃‍♀️💪

Weitere Resultate:
Pascal Albrecht finisht Torlauf Dachstein Trail über 24km in 2:44:01h.
Alexander Schwarz rockt Sydney Marathon in 3:36h
Andreas Hock (M65) läuft Dresden HM in erfreulichen 2:10:51h
Sebastian Maschmeyer finisht HM im französischen Bolbec in flotten 1:23,04h als M45-Zweiter
Louis Emringer bewältigt direkt nach Heiligenstadt-Laufcamp ein Mammut-Programm in Südamerika, inklusive Asunción Marathon (5:25h) und eine Woche später Patagonia International Marathon (6:15h, 2.Platz M70)!

Tolle Leistungen, tolle Bilder aus aller Welt von Hamminkeln über Sydney bis Südamerika, unvergessliche Lauferlebnisse - wir sind begeistert!🤩🤩🤩

Es geht wieder los!🤩🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤸🏼‍♂️👍Laufkurs für Anfänger & Wiedereinsteiger in Ratingen!Nach der Sommerpause startete he...
01/09/2026

Es geht wieder los!🤩🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤸🏼‍♂️👍
Laufkurs für Anfänger & Wiedereinsteiger in Ratingen!

Nach der Sommerpause startete heute wieder der beliebte Laufkurs von Laufsport Jäkel & Time4sports!

Unsere Teilnehmer waren wieder mit Begeisterung dabei und hatten viel Spaß 😊

Wer spontan noch dabei sein will:
Es geht kommenden Dienstag 18 Uhr weiter!
Die Anmeldung (mit 5-er oder Einzelticket) ist weiterhin möglich auf
www.time4sports.de

Impressionen aus 10 Tagen LAUFCAMP HEILIGENSTADT 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤩🤸🏼‍♂️😜Unzählige Trainingskilometer, zahlreiche Tempoeinheiten...
31/08/2026

Impressionen aus 10 Tagen LAUFCAMP HEILIGENSTADT 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤩🤸🏼‍♂️😜

Unzählige Trainingskilometer, zahlreiche Tempoeinheiten, jede Menge Spaß, Schweiß & Endorphine: so lässt sich das Sommercamp in Heilbad Heiligenstadt in wenige Worte fassen 🤩😀👍👏

Die Herbst-Wettkämpfe dürfen nun kommen, unsere Camp-Teilnehmer sind sowas von bereit! 😉😃☺️🔝🏃‍♀️🤸🏼‍♂️🏃🏻‍♂️

Tag 9 im Laufcamp Heiligenstadt! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️😃🤩Der Lange Lauf darf natürlich nicht fehlen im Camp! Bis zu 36 Kilometer wurd...
29/08/2026

Tag 9 im Laufcamp Heiligenstadt! 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️😃🤩

Der Lange Lauf darf natürlich nicht fehlen im Camp! Bis zu 36 Kilometer wurden auf dem Kanonenbahnradweg gelaufen, unter anderem allein 6 Kilometer durch den Küllstedter Tunnel!

Toll, was unsere Camp-Teilnehmer da heute wieder auf den Asphalt gebracht haben, und das zum Abschluss eines trainingsintensiven 10-tägigen Camps! 😀💪👏🔝🤸🏼‍♂️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

Ein Dank geht an dieser Stelle auch an unseren Kooperationspartner ultraSPORTS, der uns mit Beetster und Refresher für den Long Run bestens versorgt hatte! 👍

Tag 8 um Laufcamp Heiligenstadt!Auch wenn die Kräfte langsam schwinden - heute wurde nochmals ordentlich geballert 💪🏃‍♀️...
28/08/2026

Tag 8 um Laufcamp Heiligenstadt!

Auch wenn die Kräfte langsam schwinden - heute wurde nochmals ordentlich geballert 💪🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️😊

16 Kilometer Tempodauerlauf auf dem welligen Leineradweg standen an! 🤩

Und morgen? Die Königsdisziplin: der Long Run!

Tag 7 im Laufcamp Heiligenstadt!Heute haben wir nochmals das schöne Wetter genossen, viele waren im Freibad, andere in d...
27/08/2026

Tag 7 im Laufcamp Heiligenstadt!

Heute haben wir nochmals das schöne Wetter genossen, viele waren im Freibad, andere in der Sauna.☀️

Natürlich würde wieder zweimal trainiert, teilweise bis zu 18 Kilometer 😊🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️
….. nennt sich auch „regenerativer Tag“ 🤣

Morgen gehts in Sachen Tempo dann nochmal richtig rund…..

Tag 6 im Laufcamp Heiligenstadt! 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤩Natürlich darf er nicht fehlen: der Staffellauf! In Sachen Stimmung das Highl...
26/08/2026

Tag 6 im Laufcamp Heiligenstadt! 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤩

Natürlich darf er nicht fehlen: der Staffellauf!

In Sachen Stimmung das Highlight des Camps 🤩😀🔝

In 3er-Staffeln wurden jeweils 5 x 1000m gerannt…. Endorphine pur und unglaublich, was unsere Camp-Teilnehmer nach knapp 1 Woche noch drauf haben 💪👏🏋🏻‍♂️🤸🏼‍♂️😆😀

Die ersten drei Staffeln durften sich wieder über tolle Sachpreise von ultraSPORTS sowie LJ-Gutscheine freuen!

Tag 5 im Laufcamp Heiligenstadt!Was machen wir im Camp eigentlich sonst noch so außer Laufen?Wir starten jeden Morgen mi...
25/08/2026

Tag 5 im Laufcamp Heiligenstadt!

Was machen wir im Camp eigentlich sonst noch so außer Laufen?

Wir starten jeden Morgen mit einem Mobility-Programm, bevor wir den lockeren Morgenlauf absolvieren 🤸🏼‍♂️🤼‍♀️🤸🏼‍♂️🏋🏻‍♂️ 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
Und heute stand am Mittag zudem eine Stunde Yoga-Streching auf dem Plan 🧘🏻‍♀️ 🧘 🧘🏼‍♂️ 🤩

Ach ja, natürlich sind wir auch heute wieder zweimal gelaufen 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️😆🙃🤣😀

Tag 4 im Laufcamp Heiligenstadt!Die LJ-Runner ließen heute die Bahn im schönen Stadion 🏟️ am Gesundbrunnen glühen 🔥 🏃‍♀️...
24/08/2026

Tag 4 im Laufcamp Heiligenstadt!

Die LJ-Runner ließen heute die Bahn im schönen Stadion 🏟️ am Gesundbrunnen glühen 🔥 🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🤩
Was soll man sagen?! Endorphine pur 😆🤩😀😀

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Ratingen
40885

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