Mrs.Sporty Ratingen

09/09/2026

Neue Trainings exklusiv für Euch im Mrs.Sporty Club Ratingen 💪🏼

Probier es gleich aus und teste die verschiedenen Programme 😄

Du brauchst Unterstützung im Training, oder möchtest es einfach mal testen? Dann ruf gleich an und mach den ersten Schritt!!!

Tel.: 02102 166 48 46

01/09/2026

⚖️ Die Zahl auf der Waage hat sich kaum verändert und du denkst, dein Training bringt nichts?

Dann schau noch einmal genauer hin. 💗 Denn die Waage kennt nur dein Gewicht. Sie weiß nichts davon, dass …

💪 du die Einkaufstüten plötzlich wieder leichter trägst.
😴 du morgens erholter aufwachst.
⚡ du nachmittags noch Energie hast.
🪜 dir die Treppen leichter fallen.
🧍‍♀️ du dich stabiler und aufrechter fühlst.
💗 du wieder mehr Vertrauen in deinen Körper bekommst.

Auch das ist Fortschritt. Und zwar ein ziemlich großer.

Gerade ab 40 lohnt es sich, Erfolg neu zu definieren. Denn wenn du Muskulatur aufbaust und gleichzeitig Körperfett reduzierst, erzählt die Waage allein ohnehin nur einen kleinen Teil deiner Geschichte.

Deshalb frag dich nicht immer nur:
❌ „Wie viel wiege ich?“

Frag dich auch:
✨ Was kann ich heute, was mir vor einigen Wochen noch schwergefallen ist?
✨ Wie fühle ich mich?
✨ Wie viel Energie habe ich?
✨ Bin ich stärker geworden?

👉 Im Beitrag findest du Fortschritte, die du vielleicht längst gemacht hast, ohne sie bisher als Erfolg wahrgenommen zu haben.

Bei Mrs.Sporty schauen wir deshalb nicht nur auf Kilos. Wir starten mit einem Gesundheitscheck und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem individuellen Weg: für mehr Kraft, Energie und Lebensqualität. 💚

👉 Buche jetzt dein kostenloses Probetraining in einem Club in deiner Nähe und entdecke, was dein Körper alles kann.
👉🏻 https://www.mrssporty.de/club/ratingen-mitte/

26/08/2026

Gruppentraining bei Mrs.Sporty 💖

Melde Dich für ein Probetraining bei uns!
Alle Infos findest du auf unserer Website
👉 https://www.mrssporty.de/club/ratingen-mitte/ 💗

📞 02102 - 166 48 46

26/08/2026

19/08/2026

Rezept: Ananas-Kurkuma-Smoothie🧡

Hier ein kleiner Immunbooster für Dich. Diese Vitaminbombe liefert dir gute Laune und einen angenehmen Frische-Kick.

Das Rezept und noch mehr leckere Rezepte findest du hier in unserem Mrs.Sporty Blog oder direkt bei uns im Studio vor Ort.
Komm einfach vorbei 🏋🏽‍♀️🧘🏽‍♀️

https://www.mrssporty.de/club/ratingen-mitte/

10/08/2026

Du denkst, Beckenbodentraining ist kompliziert, anstrengend und kostet viel Zeit? Dann kennst du MyPelvi noch nicht! 💙

Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden effektiv, bequem und in nur wenigen Minuten – ganz entspannt im Sitzen. Perfekt für den Sommer, wenn schweißtreibendes Training nicht immer das Richtige ist. ☀️

Ein starker Beckenboden schenkt dir mehr Stabilität, verbessert deine Körpermitte und unterstützt dich im Alltag. Warte nicht, bis Beschwerden entstehen – investiere jetzt in deine Gesundheit und probiere MyPelvi bei uns aus!

✨ Vereinbare jetzt deinen Termin und erlebe selbst, wie einfach modernes Beckenbodentraining sein kann.

📞 02102 166 48 46
📧 [email protected]
🔗 https://mypelvi.com/de/standorte/ratingen
📍 Ratingen, Düsseldorfer Str 52 b

08/08/2026

Heißhunger, Energie-Tiefs, Hitzewallungen, Hautveränderungen oder Konzentrationsprobleme? 💛

Oft denken wir dabei an Stress, Hormone oder zu wenig Schlaf, aber selten an unseren Blutzucker.

Dabei spielt die Blutzuckerbalance eine wichtige Rolle für unsere Frauengesundheit.

Sie kann beeinflussen, wie stabil deine Energie über den Tag bleibt, wie stark dein Verlangen nach Süßem ist, wie dein Körper auf hormonelle Veränderungen reagiert und wie wohl du dich insgesamt fühlst.

Gerade im Zyklus, ab 40 und in den Wechseljahren lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn dein Körper verändert sich und braucht oft andere Routinen als früher.

👉 Im Beitrag findest du 5 wichtige Fakten über Blutzucker & Frauengesundheit und was du tun kannst. ✨

Du musst nicht perfekt essen.

Aber du kannst lernen, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit kleinen Entscheidungen im Alltag zu unterstützen.

Speichere dir den Beitrag ab und achte bei deiner nächsten Mahlzeit bewusst auf Protein, Ballaststoffe und eine kleine Bewegung danach. 💚

28/07/2026

Viele denken bei Inkontinenz sofort an das Alter … ❌

Dabei beginnt das Thema oft viel früher und genau deshalb ist Aufklärung so wichtig! Im Juni rücken wir daher das Thema Inkontinenz besonders in den Fokus: Wir informieren, schaffen Bewusstsein und geben dir praktische Tipps, wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.

👉 Inkontinenz entsteht nicht „einfach so“

Hinter deiner Kontinenz steckt ein sensibles Zusammenspiel aus
= Beckenboden
= Blase
= Schließmuskeln
= und deinem Nervensystem

Und wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät, sendet dein Körper oft schon früh erste Signale. 💡

👉 Im Beitrag erfährst du, wie sich erste Beschwerden bemerkbar machen und welche Schritte du jetzt gehen solltest.

Das Wichtigste dabei:
= Du kannst präventiv unglaublich viel tun und genau deshalb lohnt es sich, nicht erst zu warten, bis Beschwerden entstehen! 💛

Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt unterstützen
👉 einfach, effektiv und alltagstauglich = in nur 22 Minuten.

Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe und teile den Beitrag auch mit einer Freundin oder einem Freund, der genau das wissen sollte! ✨

➡️ https://mypelvi.com/mypelvi/mypelvi-ratingen/

22/07/2026

☀️💗 Dein stärkster Sommer beginnt jetzt.

Mal ehrlich:
Wie oft nimmst du dir vor, „nach dem Sommer“ wieder richtig zu starten?

Warum nicht einfach jetzt?
✨ Energie tanken.
✨ Dich wieder wohler in deinem Körper fühlen.

Genau dafür gibt es jetzt unser Sommerticket*:
🌸 8 Wochen volles Mrs.Sporty Erlebnis
💗 Für nur 39 €
📅 Im Juli & August

Und das Beste?
Du bekommst nicht nur Training.
👉 Du kannst das komplette Mrs.Sporty Konzept kennenlernen
👉 Nimmst an unserem Female Health Talk mit Expert*innen teil
👉 Erhältst einen kostenlosen Gesundheitscheck
👉 Und wirst Teil einer Community, die dich motiviert und unterstützt

💪 Egal, ob du abnehmen, stärker werden, Rückenschmerzen reduzieren oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben möchtest = der Sommer ist der perfekte Zeitpunkt, etwas für dich zu tun.

Und wir haben noch ein besonderes Highlight für dich: 👯‍♀️ Jedes Sommerticket-Mitglied kann bis zu 3 Freundinnen kostenlos einladen.

💬 Welche Freundin würdest du am liebsten direkt mitnehmen?

👉 Sichere dir jetzt dein Sommerticket in einem Club in deiner Nähe und starte deinen stärksten Sommer.

👉 https://www.mrssporty.de/club/ratingen-mitte/

#

*Nur in teilnehmenden Mrs.Sporty Clubs. 8 Wochen trainieren für einmalig 39 €, erst danach startet deine Jahresmitgliedschaft. Dieses Angebot gilt ausschließlich für die ersten 50 Neumitglieder und ist nur bei erstmaligem Abschluss einer Jahresmitgliedschaft nutzbar. Die Mitgliedschaft beginnt erst nach Ablauf der 8-wöchigen Startphase. Du kannst bis 14 Tage vor Ende der Startphase per Sonderkündigung beenden. Ohne Sonderkündigung startet die Mitgliedschaft anschließend zu den regulären Clubkonditionen. Danach gelten die Beiträge der gewählten Mitgliedschaft ab 45€ monatlich sowie digitale Services (u. a. App) von 29 € halbjährlich. Alle Preise inkl. MwSt. Die Angaben gelten clubabhängig.

21/07/2026

Unsere neue MyPelvi Ecke 💕

Tue etwas für dich und deine Gesundheit 🧘🏽‍♀️
Mit unserem MyPelvi Magnetfeldtraining tust du nicht nur deinem Beckenboden etwas Gutes, sondern deinem ganzen Körper 😊

Buche dir jetzt deine kostenlose & individuelle Beratung und Probesession
📞02102-1664846
📧[email protected]

Wir freuen uns auf dich ☀️💕