Katrin Knappe Coaching

07/06/2026

Der Sommer ist die Zeit, in der wir uns entfalten dürfen.
In unsere Freude.
In unsere Kraft und unser Sein 💖

05/06/2026

10 Jahre.
10 Jahre voller Begegnungen, in denen mir Frauen ihre Zweifel, ihre Erschöpfung anvertraut haben.
Ihre Zweifel, ihre Stärke und auch ihre Sehnsucht nach sich selbst.

In all diesen Jahren habe ich etwas verstanden:
Wir Frauen funktionieren, lange bevor wir fühlen.
Wir tragen, lange bevor wir fragen.
Wir verlieren uns, lange bevor wir es bemerken.

Mein WARUM ist aus diesen Momenten entstanden.
Aus diesen leisen Sätzen, die ich so oft gehört habe:
„Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin.“
„Ich kann nicht mehr.“
„Ich möchte wieder ich sein.“

Ich kenn die Erschöpfung dahinter.
Ich kenne den Weg, der danach kommt.
Und ich weiß auch, wie viel Mut Veränderung braucht.

Darum bin ich Coach geworden.
Darum bin ich geblieben und öffne nach 10 Jahren einen neuen Raum.

Einen Raum für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen.
Die sich wieder spüren möchten und erkennen wollen, wer sind.

Das ist mein WARUM. Seit 10 Jahren.
Und heute mehr denn je. ♥️

02/06/2026

Manchmal spüren wir:
Da ist etwas, das sich verändern, das sich wandeln will. Irgendetwas passt nicht mehr.

Ich begleite Frauen dabei, Blatt für Blatt ihr Leben zu verwandeln, neu zu gestalten.

Ehrlich, klar und in Verbindung mit der eigenen inneren Stimme.

In einem sicheren Raum darf sich entfalten, was schon lange bereit ist.

30/05/2026

28/05/2026

Es gibt Orte, an denen die Seele aufatmet.
Orte, an denen wir uns wieder spüren, Klarheit finden und in Verbindung kommen - mit uns selbst und mit der Natur.

Mein Garten ist ein solcher Ort.
Ich lade dich ein zu einem besonderen Workshop, der dich zurückführt zu

deinem inneren Garten:
dem Raum deiner Gefühle, deiner Wünsche, deiner Kraft.

Während dieser drei Stunden erlebst du eine achtsame, tiefgreifende und kreative Reise zu dir selbst.

Zusammen erkunden wir:
🤫 Momente der Stille
💫 Coachingimpulse
🌿 Naturübungen
💡 innere Bilder
🧶 kreative Elemente

Mein Garten ist ein geschützter Raum voll Vielfalt, Lebendigkeit und Stille.
Hier darfst du einfach sein.
Genau so wie du bist.

26/05/2026

10 Jahre. Ein Jahrzehnt als Coach.
Ein Jahrzehnt an der Seite von Frauen, die müde waren, die funktioniert haben, die sich selbst verloren hatten.

Und ich? Ich war eine von ihnen.
Ich kenne die Erschöpfung, die nicht nur im Körper sitzt, sondern im Herzen. Ich kenne das Funktionieren, das irgendwann alles überdeckt.

Ich bin gefallen. Hasrt. Und ich musste mein Leben Stück für Stück neu sortieren.
Neu fühlen. Neu beginnen.
Ich habe mich wiedergefunden in Momenten der Stille, in Tränen, in Grenzen, in kleinen Schritten.
Und genau daraus ist mein WARUM entstanden, mein WOZU.

Ich begleite Frauen, weil ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren. Und wie heilig der Moment ist, in dem man sich wiedr spürt.

Nach 10 Jahren öffne ich einen neuen Raum. Einen Raum für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen. Die heimkommen möchten - zu sich selbst.
Zu ihrer Wahrheit. Zu ihrer Weichheit. Zu ihrem Leben.

Der Workshop RÜCKKEHR ZU MIR ist ein Geschenk an die Frau, die ich einmal war.
Und an die Frauen, die jetzt dort stehen, wo ich stand

Wenn etwas leise in dir aufatmet, wenn du spürst, dass diese Worte dich meinen - dann wartet dieser Raum auf dich. 🍀

07/05/2026

Ich bin stark. Ich bin wichtig. Ich bin richtig - genauso wie ich bin.
Sätze, die wir unseren Kindern mitgeben. Sätze, die wir selbst viel zu selten leben.

Beim „Ich bin stark“ Tag haben die Kinder getanzt, getrommelt, gelacht, Grenzen gesetzt, Mut gezeigt. Und ich dachte:

Wir Erwachsenen brauchen das genauso ☺️
Wir tragen Verantwortung. Wir halten Familien, Teams, Beziehungen zusammen.
Wir funktionieren - oft zu lange, zu leise, zu sehr gegen uns selbst.

Doch Stärke heißt nicht, alles auszuhalten.

Stärke heißt:
Sich selbst wichtig zu nehmen.
Sich zu schützen.
Sich zu spüren.
Sich zu feiern.

Dieses Video erinnert uns daran:
Wir dürfen Vorbilder sein - nicht durch Perfektion, sondern durch Präsenz.

30/04/2026

23/07/2025

Die Luft schmeckt nach Anfang ...
Ich schenke mir heute einen Moment Leichtigkeit, Sonnengesicht und Barfußfreiheit 💚
Vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, um einfach zu sein.

"Und plötzlich weißt du:
Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu folgen."
M. Eckhart

20/07/2025

Der Duft eines Kräuterstraußes …
Der Geschmack sommerreifer Beeren …
Das Rascheln von Blättern im Wind oder
Das leise Tröpfeln des Regens?