Katrin Knappe Coaching

15/06/2026

Die goldene Schale steht für den Raum, den ich halte
voller Respekt
Wärme und Vertrauen.

In ihr darf wachsen, was bereit ist.
Ob Mut, Klarheit, Selbstvertrauen oder einfach ein tiefer Atemzug.

Der zarte Zweig steht für dich.
Für alles, was in dir steckt und sich entfalten will,
auf deine Weise, in deinem Tempo.

Ich begleite Frauen, die wieder bei sich ankommen wollen.
Die spüren -
"Da wartet noch mehr in mir"

Gemeinsam wenden wir das Blatt - nicht weil du musst, sondern weil du darfst.

Herzlichst,
Katrin

13/06/2026

11/06/2026

Der "Längenwachstums-Schub" im Juni wird angekurbelt durch

☀ eine maximale Zeit an Licht - bis zu 17 Stunden täglich,
🌿die warme Bodentemperatur und
🌸Wachstumshormone, sogenannte Auxine

Wir sind auch Naturwesen und brauchen günstige Wachstumsbedingungen.

Was gibt dir Licht?

Wo könntest du etwas mehr Wärme gebrauchen?

Wie steht es mit deinen Hormonen, die dein Wohlbefinden, deine Zufriedenheit beeinflussen?

Östrogene kurbeln im Gehirn die Produktion von Serotonin und Dopamin an. Das sorgt für Energie, emotionale Stabilität, geistige Klarheit und ein gutes Körpergefühl.

Progesteron wirkt beruhigend, entspannend und fördert unseren Schlaf. Es balanciert die aktivierende Wirkung des Östrogens aus. Wenn das Verhältnis stimmt, stellt sich ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Zufriedenheit ein.

09/06/2026

Wende das Blatt,
wenn sich gerade alles in deinem Leben eng anfühlt.
Als würdest du in einem alten Kapitel feststecken, das nicht mehr passt.

Dann ist es Zeit, das Blatt zu wenden.
Genau da setzt meine Arbeit an.

Ich fungiere wie eine Blattwenderin.
Ich glaube daran, dass in jeder von uns die Kraft steckt, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen.

Dass wir nicht perfekt sein müssen, sondern ehrlich.
Dass Veränderung nicht laut sein muss -
manchmal reicht ein sanfter Impuls, ein neuer Blick,
ein stilles
"Jetzt bin ich dran."

Gemeinsam wenden wir das Blatt - nicht weil du musst, sondern weil du darfst 💚

07/06/2026

Der Sommer ist die Zeit, in der wir uns entfalten dürfen.
In unsere Freude.
In unsere Kraft und unser Sein 💖

05/06/2026

10 Jahre.
10 Jahre voller Begegnungen, in denen mir Frauen ihre Zweifel, ihre Erschöpfung anvertraut haben.
Ihre Zweifel, ihre Stärke und auch ihre Sehnsucht nach sich selbst.

In all diesen Jahren habe ich etwas verstanden:
Wir Frauen funktionieren, lange bevor wir fühlen.
Wir tragen, lange bevor wir fragen.
Wir verlieren uns, lange bevor wir es bemerken.

Mein WARUM ist aus diesen Momenten entstanden.
Aus diesen leisen Sätzen, die ich so oft gehört habe:
„Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin.“
„Ich kann nicht mehr.“
„Ich möchte wieder ich sein.“

Ich kenn die Erschöpfung dahinter.
Ich kenne den Weg, der danach kommt.
Und ich weiß auch, wie viel Mut Veränderung braucht.

Darum bin ich Coach geworden.
Darum bin ich geblieben und öffne nach 10 Jahren einen neuen Raum.

Einen Raum für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen.
Die sich wieder spüren möchten und erkennen wollen, wer sind.

Das ist mein WARUM. Seit 10 Jahren.
Und heute mehr denn je. ♥️

02/06/2026

Manchmal spüren wir:
Da ist etwas, das sich verändern, das sich wandeln will. Irgendetwas passt nicht mehr.

Ich begleite Frauen dabei, Blatt für Blatt ihr Leben zu verwandeln, neu zu gestalten.

Ehrlich, klar und in Verbindung mit der eigenen inneren Stimme.

In einem sicheren Raum darf sich entfalten, was schon lange bereit ist.

30/05/2026

28/05/2026

Es gibt Orte, an denen die Seele aufatmet.
Orte, an denen wir uns wieder spüren, Klarheit finden und in Verbindung kommen - mit uns selbst und mit der Natur.

Mein Garten ist ein solcher Ort.
Ich lade dich ein zu einem besonderen Workshop, der dich zurückführt zu

deinem inneren Garten:
dem Raum deiner Gefühle, deiner Wünsche, deiner Kraft.

Während dieser drei Stunden erlebst du eine achtsame, tiefgreifende und kreative Reise zu dir selbst.

Zusammen erkunden wir:
🤫 Momente der Stille
💫 Coachingimpulse
🌿 Naturübungen
💡 innere Bilder
🧶 kreative Elemente

Mein Garten ist ein geschützter Raum voll Vielfalt, Lebendigkeit und Stille.
Hier darfst du einfach sein.
Genau so wie du bist.

26/05/2026

10 Jahre. Ein Jahrzehnt als Coach.
Ein Jahrzehnt an der Seite von Frauen, die müde waren, die funktioniert haben, die sich selbst verloren hatten.

Und ich? Ich war eine von ihnen.
Ich kenne die Erschöpfung, die nicht nur im Körper sitzt, sondern im Herzen. Ich kenne das Funktionieren, das irgendwann alles überdeckt.

Ich bin gefallen. Hasrt. Und ich musste mein Leben Stück für Stück neu sortieren.
Neu fühlen. Neu beginnen.
Ich habe mich wiedergefunden in Momenten der Stille, in Tränen, in Grenzen, in kleinen Schritten.
Und genau daraus ist mein WARUM entstanden, mein WOZU.

Ich begleite Frauen, weil ich weiß, wie es ist, sich selbst zu verlieren. Und wie heilig der Moment ist, in dem man sich wiedr spürt.

Nach 10 Jahren öffne ich einen neuen Raum. Einen Raum für Frauen, die nicht mehr nur funktionieren wollen. Die heimkommen möchten - zu sich selbst.
Zu ihrer Wahrheit. Zu ihrer Weichheit. Zu ihrem Leben.

Der Workshop RÜCKKEHR ZU MIR ist ein Geschenk an die Frau, die ich einmal war.
Und an die Frauen, die jetzt dort stehen, wo ich stand

Wenn etwas leise in dir aufatmet, wenn du spürst, dass diese Worte dich meinen - dann wartet dieser Raum auf dich. 🍀