SK Tennis Base

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von SK Tennis Base, Sport, Mörfelder Str. 38, Rüsselsheim.

Die SK Tennis Base steht für die starke Verbindung von Vereinsleben und Leistungssport mit dem klaren Anspruch, die Trainingsqualität und Struktur einer modernen Tennisacademy mit einer familiären Vereinskultur zusammenzubringen.

22/06/2026

Return-Position variieren 🔄

Spielst du deinen Return lieber von hinten am Zaun, oder vorne an der Baseline?

Die meisten Spieler retournieren immer von derselben Position – egal wie der Gegner aufschlägt. Dabei mag nicht jeder Gegner dasselbe: der eine kommt mit hohen, langen Bällen schlecht klar, der andere hasst flache Bälle vor die Füße.

Unsere Faustregel:
→ Erster Aufschlag: lieber von hinten retournieren
→ Zweiter Aufschlag: abhängig von der Qualität des Gegners – entweder früh an der Grundlinie, oder von hinten heavy mit höherer Flugkurve zurück

Wichtig dabei: Startest du weit hinten, arbeite dich im Ballwechsel wieder Richtung Grundlinie vor. 📍

Variierst du deine Returnposition schon, oder stehst du immer am selben Fleck? 👇

20/06/2026

Vom Korb zum Punktespiel

Kommt dir das bekannt vor? In der Defensive in den Schlag reinrutschen und im Moment die richtige Antwort finden, ist nicht immer leicht.

So haben wir trainiert:
→ Korbdrill: Trainer spielt an, Spieler rutscht rein und übt 3 Antworten – Slice, Loopy-Shot, Kontern
→ Danach im Punkteformat: Spieler startet im Doppelkorridor, entscheidet selbst über die Antwort

Vom Leichten zum Schweren
Erst isoliert trainiert, dann unter Druck im Punktespiel.

Würdest du diesen Aufbau so in deinem Training einsetzen? 👇

19/06/2026

Einer der häufigsten Fehler beim Aufschlag passiert, bevor der Ball überhaupt in die Luft geht.

Volle oder verkürzte Ausholbewegung – bei der SK Methode sagen wir: Beides kann funktionieren.

Entscheidend ist, dass der Schläger rechtzeitig und kontrolliert in der Trophy Position ankommt. Mit stabiler 90-90-Position und Schlägerfläche Richtung Zaun oder leicht nach unten.

Warum?
✅ Neutrales, entspanntes Handgelenk
✅ Mehr Lockerheit im Schlagarm
✅ Effizientere Beschleunigung danach

Typische Fehler:
❌ Schläger kommt zu spät nach oben
❌ Bewegung stockt in der Ausholbewegung
❌ Schlagarm hebt zu früh an
❌ 90-90-Position geht verloren

Gerade im Jugendbereich nutzen wir oft die verkürzte Variante. Sie ist kompakter, leichter zu koordinieren und gibt mehr Zeit um in eine stabile Trophy Position zu gelangen.

Welche Ausholbewegung nutzt du? 👇

19/06/2026

🏆 1. Platz beim HTV-Schulpokal! 💪🎾

Herzlichen Glückwunsch an unsere Spieler Yaron Keil, Pina Turek und Luisa Welsch, die gemeinsam mit der Immanuel-Kant-Schule den HTV-Schulpokal gewonnen haben! 👏

Besonders freut uns auch, dass Lavlesh Singh das Team als Trainer begleitet und zum Erfolg beigetragen hat. 💙
Wir freuen uns, dass unsere Kooperation mit der Immanuel-Kant-Schule solche Erfolge hervorbringt. Weiter so! 🚀🎾

@24.yaron

18/06/2026

Second Serve Battle

Schaffst du es, 50% aller Punkte über deinen zweiten Aufschlag zu gewinnen?

So funktioniert der Drill:
→ 20 Bälle, 20 Punkte
→ Immer nur ein Aufschlag – direkt der zweite
→ Wer mehr Punkte gewinnt, gewinnt den Drill
→ Bei 10:10 entscheidet ein letzter Punkt

Warum 50%? Auf hohem Niveau gilt: wer beim zweiten Aufschlag unter diese Marke fällt, verliert wahrscheinlich auch das Match. Der Drill trainiert genau diesen Druck – für Aufschläger und Returnspieler gleichzeitig.

Probiert es aus und schreibt in die Kommentare – wie viele von 20 habt ihr geholt? 👇

16/06/2026

Second Serve Points sind Battle Points ⚔️
Häufig kann man schon an der „Second Serve Points Won“ Statistik erkennen, wer ein Match gewonnen hat und wer es verloren hat.

Der zweite Aufschlag ist einer der am meisten unterschätzten Aspekte im Tennis.

Gewinnst du deine Battles mit dem zweiten Aufschlag?

Alle Statistiken stammen von Brain Game Tennis & Craig O’Shaughnessy.

15/06/2026

Kannst du deinen Gegner ausspielen ohne einen einzigen Topspin? 🤷🏼‍♂️

Slice and Dice zwingt dich, geduldig zu bleiben, den Gegner zu bewegen und Punkte aufzubauen statt sie zu erzwingen.

Mittelgriff, ganzes Feld, volle Konzentration.

Probier’s aus und sag uns, wie’s gelaufen ist.

15/06/2026

Jeder Punkt zählt hier! Auch der, den du in einem verlorenen Spiel gemacht hast.

Der Carryover Drill zwingt dich, bis zum letzten Ball zu fighten. Keine Ausreden, kein Nachlassen — weil nichts verloren geht.

Probier’s aus und schreib uns, wie’s gelaufen ist. 👇

14/06/2026

Episode 2 der Rafa Doku – und wieder voller Momente, die weit über Tennis hinausgehen.

Taktik, Mentalität, Hartnäckigkeit!
Toni und Rafa liefern in dieser Folge einige der stärksten Aussagen der ganzen Serie.

Was war eure Lieblingslektion? Schreibt es in die Kommentare. 👇

📸 Credit: Rafa Nadal

Adresse

Mörfelder Str. 38
Rüsselsheim
65428

Telefon

+491721695773

Webseite

http://www.sktennisbase.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von SK Tennis Base erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.