Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 14:15 - 17:00 Dienstag 17:00 - 19:00 Mittwoch 17:00 - 20:00 Donnerstag 16:15 - 20:00 Freitag 15:15 - 20:00 Samstag 10:00 - 12:00

SD Self Defense

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von SD Self Defense, Kampfsportschule, Im Speyerer Tal 4, Rülzheim.

05/06/2026

Macht Selbstverteidigung unbesiegbar? Nein — aber sie macht dich selbstbewusster, wacher und vorbereitet. Lies im neuen Blogpost, warum Selbstverteidigung trotzdem wertvoll ist und wie Training dir reale Vorteile bringt: https://wix.to/PNjj3Ib

Kurz, praktisch, ehrlich: Für mehr Selbstvertrauen und Sicherheit im Alltag.

05/06/2026

Echte Sicherheit entsteht durch Wiederholung. 👊

Bei SD Self Defense in Rülzheim trainieren aktuell 180 Schüler genau das: Handeln, wenn es darauf ankommt.
Keine Show. Keine unnötige Theorie. Nur effektive Konzepte für den Ernstfall.

Du willst dich sicherer fühlen? Komm vorbei.

Link in Bio.

04/06/2026

Im Unterricht lernen wir viele verschiedene Techniken kennen. Das Ziel ist es das jeder die für sich passende Technik findet mit der er sich am wohlsten fühlt, bei jedem liegt die stärke woanders und das ist wunderbar so😁

02/06/2026

Unbesiegbar durch Selbstverteidigung?

Da muss ich dich leider enttäuschen, das ganze ist nicht realistisch. Dafür erhöhst du jedoch massiv die Chancen in Gefahrenlagen handlungsfähig zu bleiben (bzw. erst gar nicht in so eine Lage zu kommen) und sicher nach Hause zu kommen.💪

Vereinbare ein kostenloses Probetraining und überzeuge dich selbst.

29/05/2026

Gerade im neuen Schuljahr, nach den Ferien ist die Nachfrage besonders hoch und unsere Kurse habe eine begrenzte Teilnehmerzahl.

Das gleiche gilt auch für unsere Erwachsenenkurse.

Deswegen absolviere dein Probetraining am besten direkt bei uns und sichere dir deinen Platz für nach den Ferien.😎

In den Sommerferien ( außer die erste Woche) findet unser Training wie gewohnt statt.

Gerade für neue Schulkinder die perfekte Gelegenheit um vor dem Schulstart schon die ersten Basic's zu lernen💪

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29/05/2026

Sommerplanung leicht gemacht: Unsere Ferienzeiten & Schließtage 2026 sind jetzt online. Plane Urlaub, Freizeit und Training rechtzeitig – damit nichts ins Wasser fällt. Schau dir alle Termine an und gib sie weiter an Familie & Freunde: https://wix.to/UegNZ0T

28/05/2026

Die größte Gefahr muss immer zuerst bekämpft werden. In diesem Beispiel müssen wir zuerst für Luft sorgen.

27/05/2026

Gestresst von der Arbeit? Probiere dann diesen Trick einmal aus😎

22/05/2026

Probetraining gehabt und bereit für mehr? Schließe deine Mitgliedschaft bei SD Self Defense jetzt ganz bequem online ab – ohne Papierkram, sicher und direkt von zu Hause. Perfekt für Krav Maga & Co. Starte dein nächstes Training ohne Wartezeit! Mehr dazu: https://wix.to/Lceux99

Adresse

Im Speyerer Tal 4
Rülzheim
76761

Öffnungszeiten

Montag	14:15 - 17:00
Dienstag	17:00 - 19:00
Mittwoch	17:00 - 20:00
Donnerstag	16:15 - 20:00
Freitag	15:15 - 20:00
Samstag	10:00 - 12:00

Webseite

https://defendyourlife.net/

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