Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 14:15 - 17:00 Dienstag 17:00 - 19:00 Mittwoch 17:00 - 20:00 Donnerstag 16:15 - 20:00 Freitag 15:15 - 20:00 Samstag 10:00 - 12:00

SD Self Defense

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von SD Self Defense, Kampfsportschule, Im Speyerer Tal 4, Rülzheim.

01/09/2026

Das war mein Grund anzufangen, was ist dein Grund?

28/08/2026

Neu im Blog: „Kinder und ihre Gefühle“ — eine einfühlsame Bildergeschichte über Simon und seine Freunde.
https://wix.to/1zvAS3x

27/08/2026

Egal ob Kampfkunst, Kampfsport oder die Selbstverteidigung, alle drei haben ihre eigenen Stärke und Schwächen.

Das wichtigste ist du findest das passende für dich💪

25/08/2026

Jeder große Weg beginnt mit einem einzigen, mutigen Schritt. 🌟✨

Man muss nicht perfekt starten, man muss einfach nur anfangen. Oft sind es die kleinen Dinge im Alltag, die uns den nötigen Schub geben, um über uns hinauszuwachsen. Du hast alles in dir, was du brauchst – du musst es nur abrufen! 💪

Welches kleine Ziel nimmst du dir für diese Woche vor? Lass es mich gerne in den Kommentaren wissen, wir rocken das gemeinsam! 👇

24/08/2026

Sicherheit geht vor! ⚠️ In unserem neuen Blogpost erklären wir, warum Schmuck, Uhren und Haarklammern beim Krav Maga & Selbstverteidigungstraining zu Hause bleiben sollten — für ungestörtes Training und weniger Verletzungsrisiko. Lest den vollständigen Beitrag hier: https://wix.to/QE8mQNN

17/08/2026

Warum sollte dein Kind Krav Maga lernen? Hier sind 5 unschlagbare Gründe in unter einer Minute! ⏱️💥

1️⃣ Training für echte Situationen (keine festen Regeln)
2️⃣ Das Ziel: Sicher entkommen, nicht kämpfen!
3️⃣ Gefahren frühzeitig erkennen lernen
4️⃣ Funktioniert unabhängig von Größe & Kraft
5️⃣ Mehr Sicherheit und Seelenruhe für dich als Elternteil 🧠✨
Bereit für ein Probetraining? Meldet euch an! 🥋

14/08/2026

Neu bei SD Self Defense in Rülzheim: Kurse für die Kleinsten und für alle, die jung im Kopf bleiben möchten! 🧠🤸‍♂️

Spielerisches Krav Maga für Minis, ein neuer „Vital Mind“-Kurs und mehr Trainingszeit — ideal, um Neugier, Bewegungsfreude und Selbstvertrauen zu fördern. Perfekt für Familien und alle, die Körper und Kopf fit halten wollen.

Mehr lesen und anmelden: https://wix.to/gyXv2dz

10/08/2026

Wann beginnt Selbstverteidigung? 🥋
Die meisten denken: beim Schlag. Falsch.

In unserem ersten Video-Podcast spreche ich mit einem Schüler über die 3 A's – Aufpassen, Abstand, Abhauen – und warum echte Selbstverteidigung schon viel früher anfängt, als man denkt.

Habt ihr Fragen oder Feedback für uns? Lasst es uns in den Kommentaren wissen?

07/08/2026

Selbstverteidigung fängt im Kopf an – und bei der Wiederholung. 🧠💥 Jeder Treffer, jeder Wurf, jeder Versuch bringt dich deinem Ziel näher. Egal ob beim Sport, im Training oder im Ernstfall: Es fällt kein Meister vom Himmel. Übung macht den Meister! 💪🔥

03/08/2026

Ein neues Schuljahr bedeutet auch: neue Situationen, neue Herausforderungen.

Wir sorgen dafür, dass unsere Kids sie mit einem starken, sicheren Gefühl angehen. 💪

Jetzt zum kostenlosen Probetraining anmelden – Link in Bio.

Adresse

Im Speyerer Tal 4
Rülzheim
76761

Öffnungszeiten

Montag	14:15 - 17:00
Dienstag	17:00 - 19:00
Mittwoch	17:00 - 20:00
Donnerstag	16:15 - 20:00
Freitag	15:15 - 20:00
Samstag	10:00 - 12:00

Webseite

https://defendyourlife.net/

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