Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 20:00 Dienstag 09:00 - 20:00 Mittwoch 09:00 - 20:00 Donnerstag 09:00 - 20:00 Freitag 09:00 - 20:00 Samstag 09:00 - 13:00

Tanja Gries

Diplom Trainerin und Yoga Lehrerin

Online Yoga
SUP Yoga
Yoga Wandern
Yoga Retreats

16/08/2026

Ein Tag voller Leichtigkeit, guter Gespräche, viel Lachen und wunderschöner Momente. Wir haben gemeinsam die Welt ein kleines bisschen erkundet, die Sonne genossen und einfach eine richtig schöne Zeit miteinander gehabt.
Kelly war dabei – neugierig, entspannt und natürlich immer bereit für das nächste Abenteuer. 🐾❤️
Ein Tag, der sich leicht und gleichzeitig besonders angefühlt hat. Genau diese kleinen Auszeiten vom Alltag sind es, die bleiben. ✨

Mit UN-(A)RT-IG™

09/08/2026

Road to Music, Road to Happiness

Following the strings — into the room, towards the piano, the micstand, and out into the greenery.
A few months ago, it was just a handful of songs. Now there’s a growing repertoire, show ideas taking shape, my own little stage setup coming together, my guitar back in my hands, and new songs popping up everywhere.
And somewhere along the way, I’ve started to actually picture myself on stage as a musician.
So I’m just following the path of those strings and seeing where it takes me. ✨

Road to let's see what else is possible
Sunny🌞🎸❤️

14/07/2026

On Stage mit Project Rock 🖤

11/06/2026

Wonderful evening, with Kelly

Pic by UN-(A)RT-IG™

01/01/2026

Happy new year to you all ❤️

Pic by .bily.ti

29/12/2025

Kelly 💙

Neues Familienmitglied und nicht zu vergleichen mit Jack, der uns leider vor 4 Monaten sehr überraschend verlassen hat. Und das schmerzt noch unglaublich.
Große Pfotenstapfen, für diese kleine Maus, die mit ihrem liebevollen und fröhlichen Wesen unsere Herzen im Sturm erobert. So anders in Form, Farbe, Geschlecht und doch die gleiche Connection und Liebe.
Und wir sind endlich wieder vollzählig und sehr glücklich, dass wir sie von nun an bei uns haben.

23/12/2025

KELLY ❤️
Our new family member

pic .bily.ti

05/11/2024

Hallo liebe Yogis!
Hier euer Yoga-Monatsplan für den November.

Der November bietet von einer Pilates-Vinyasa Fusion bis hin zu Heart Connection Chill Yoga alles, um uns zu shapen, in unsere Herzverbindung einzutauchen, und so mit Stabilität, Klarheit und viel Bewegung in die kommende, winterliche Jahreszeit zu gehen. So können wir den November sportlich, gesund und in heiterer Gelassenheit erleben.

Auf euren Wunsch hin ist Restorative Aerial Yin 2x im Programm. Mittwoch früh und Freitag Abend sind die Aerial Classes dynamisch.

Ein Tipp an alle: Gerne auch mal die Teenager Töchter/Söhne mitkommen und probieren lassen oder den*die Partner*in! Es ist immer schön, quality time zusammen zu haben und sich dabei auch noch was Gutes zu tun bzw. den kids/teens vorzuleben.

Sonntag bleibt Retreat Tag, dieses Mal mit dem Selflove Retreat – das tut uns allen gut und ist immer eine schöne Möglichkeit, um den Monat gesund und achtsam ausklingen zu lassen.

Ich freue mich sehr, dass ihr dabei seid und wünsche euch und uns ganz viel Spaß :)

05/11/2024

Toll zum Verschenken!

PARTNER YOGA
14.12.24 - 18.30 Uhr
Das gemeinsame Erleben von Yogahaltungen, Meditation und Thai Yoga Massage kreiert Verbindung zwischen euch durch gegenseitiges Unterstützen, Berühren, Spüren. So schafft dieses Erlebnis eine Basis, euch auf einer ganz anderen Ebene zu begegnen. Im Vordergrund steht das gemeinsame Erlebnis und Spaß daran.

Partner Yoga eignet sich sowohl für Yoga-Beginner als auch für Fortgeschrittene. Ihr müsst kein Paar sein, um Partner Yoga praktizieren zu können. Auch mit einer guten Freundin oder dem besten Freund kann man zu zweit Yoga machen. Gut ist, wenn ihr euch schon etwas kennt.

Bitte zu zweit mit einem Einzelticket anmelden!

Buchung:
https://www.eversports.de/e/event/hSo2ZAS

05/11/2024

YIN YOGA
Dienstag 17-18.15 Uhr

Im Yin Yoga erreichen wir tiefe Schichten des Körpers, die Faszien. Sie befinden sich netzartig im ganzen Körper, sie umgeben alle Organe, Muskeln, Nerven- und Blutbahnen, Knochen und Gelenke. Die Faszien sind mit feinen Nervenenden durchzogen. Durch langes Verweilen in den Haltungen können sich die Faszien dehnen und ausrichten. Es entsteht mehr Flexibilität und viele Schmerzen können gemindert werden. Yin Yoga regt den Fluss der Lebensenergie an, durch die feinstofflichen Energiebahnen, die Meridiane und regt die Selbstheilungskräfte an. Durch das lange Halten der Übungen können verschiedenste Emotionen hochkommen, man kann diese annehmen und neutralisieren.
Ankommen in der eigenen Mitte, dazu muss der Yang- und der Yin Anteil im Leben, im Körper gut ausbalanciert sein. Sie bilden zusammen eine Einheit, das eine kann nicht ohne das andere existieren.

BUCHUNG:
https://www.eversports.de/e/class/rxZmV2D

Adresse

Rückersdorf

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 20:00
Dienstag	09:00 - 20:00
Mittwoch	09:00 - 20:00
Donnerstag	09:00 - 20:00
Freitag	09:00 - 20:00
Samstag	09:00 - 13:00

Telefon

+491794488309

Webseite

http://www.the-yogabase.de/

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