Personaltraining
ErnährungsKOaching
Gruppenkurse (Rehasport, Yin Yoga, Bodyworkout, BarreWorkout, HiiT!up, HY)
Wellnessmassagen Ich heiße Kathrin Ott und als VitalKOach helfe ich dir wieder fitter zu
werden, körperliche Beschwerden anzugehen oder sich einfach im eigenen Körper wieder wohlzufühlen; Körper/Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Meinen Spaß an der Bewegung und meine Erfahrung will i
ch gerne an dich weitergeben. Ich liebe meine Kursstunden und freue mich, wenn du am Ende mit einem Lächeln nach Hause gehst oder ich dir ein paar Tipps für ein vitaleres Leben geben konnte. Bei mir trainierst du in entspannter Atmosphäre, ohne Leistungsdruck in einer kleinen Gruppe unter "Normalos" oder ganz persönlich mit mir im Einzeltraining. Um dich weiterhin ganzheitlich betreuen zu können befinde ich mich derzeit in der Weiterbildung zur Fitnessfachwirtin (IHK) und bin Heilpraktikeranwärterin. Bei Fitness- und Gesundheitsangebote bringst du deinen Körper in Form (z. Jumping®, Bodyworkout) oder betätigst dich präventiv (z. Bei Wellnessmassagen (z. Rückenmassage) oder Power Yoga kannst du dich entspannen und deine Seele mit deinem Körper in Einklang bringen. Kursstarts für Fitness- und Gesundheitskurse: Januar, April, Juni, September
Massagen, Personaltraining oder Kleingruppentraining nach Vereinbarung. Fitnesskurse:
Zumba®fitness, Zumba®toning, Zumba®step, Zumba®gold, Zumba®kids, Zumba®kids jr., Zumba®sentao, aqua Zumba®, smovey®walk, smovey®workout, Piloxing®, Bodyworkout, Aquafitnesskurse, Personaltraining, Pole Dance
Gesundheit:
smovey®walk, Pilates, Rückenschule, Rückenfit, Kinesiologisches Taping, Vinyasa Power Yoga, Personaltraining
Wellness:
Öl- oder Aromamassagen: Teil- (z. Rücken) oder Ganzkörper
Breussmassage;
Lava Shell Massage;
Lomi Lomi Nui Massage
hawaiiarische Muschelmassage
Symphonie der Schwingung (Tiefenentspannungsmassage);
energetische Fußzonenmassage;
Hot Stone Massage;
Alle angegebenen Massagezeiten sind inkl.
