Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Dienstag 08:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Mittwoch 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Freitag 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Samstag 10:00 - 15:00 Sonntag 10:00 - 14:00

Powerhouse Sports Performance

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Powerhouse Sports Performance

Functional Fitness Workouts Ziel ist es bei Crossfit, dass der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreicht.

Crossfit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Das Crossfit-Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln stark einem

klassischen Zirkeltraining. Alle Trainingseinheiten basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden. Das Trainieren einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crossfit-Training nur Nebensache. Der Fokus wird bei Crossfit auf die fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit gelegt, die intensiv mit immer wieder neuen Kombinationen aus verschiedenen Übungen trainiert werden.

07/06/2026

Neue Woche, neue Workouts!

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31/05/2026

Workouts der Woche!

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24/05/2026

Neue Woche,
Neue Workouts.

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17/05/2026

🔥Trainings der Woche🔥

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10/05/2026

🔥Workouts der Woche🔥

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03/05/2026

Programm für die Woche!

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26/04/2026

Das Wochenprogramm!
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20/04/2026

🔥Wochenplan🔥

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12/04/2026

Neue Woche, neue Workouts🤌

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Adresse

Hugo-Junkers-Straße 3A
Pulheim
50259

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 08:00
	15:30 - 20:30
Dienstag	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Mittwoch	06:00 - 08:00
	15:30 - 20:30
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Freitag	06:00 - 08:00
	15:30 - 20:30
Samstag	10:00 - 15:00
Sonntag	10:00 - 14:00

Telefon

+4917624292855

Webseite

http://www.powerhouse-sports.de/

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