Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Dienstag 08:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Mittwoch 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:30 - 20:30 Freitag 06:00 - 08:00 15:30 - 20:30 Samstag 10:00 - 15:00 Sonntag 10:00 - 14:00

Powerhouse Sports Performance

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Functional Fitness Workouts Ziel ist es bei Crossfit, dass der Athlet eine ganzheitliche Fitness aus Kraft und Ausdauer erreicht.

Crossfit ist ein intensives Kraft- und Cardiotraining, das aus vielen funktionellen Übungen besteht, die fortlaufend variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden müssen. Das Crossfit-Training beinhaltet Übungen und Bewegungsabläufe aus verschiedenen Sportarten wie Turnen, Leichtathletik oder Gewichtheben. Die Trainingseinheiten werden kurz aber intensiv ausgeführt und ähneln stark einem klassischen Zirkeltraining. Alle Trainingseinheiten basieren auf natürliche Bewegungsabläufe, die auch oft im Alltag verwendet werden. Das Trainieren einzelner Muskelgruppen ist bei einem Crossfit-Training nur Nebensache. Der Fokus wird bei Crossfit auf die fünf motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit gelegt, die intensiv mit immer wieder neuen Kombinationen aus verschiedenen Übungen trainiert werden.

18/10/2026

Neue Woche, neue Workouts!

11/10/2026

Das Programm für die Woche steht!

Swipe durch, such dir deine Tage aus und plan deine Woche 🙏

Wir sehen uns in der Box!

04/10/2026

27/09/2026

Neue Woche, neue Workouts!

Swiped zur Seite für alle Workouts!

22/09/2026

CLEAN WORKSHOP

Am 17.10. von 12:15–14:15 Uhr dreht sich alles um den Clean.

In unserem Workshop für Beginner & Intermediate lernst du die wichtigsten Grundlagen und bekommst ein klares Verständnis für Technik, Timing und Bewegung.

📅 17.10.26
⏰ 12:15–14:15 Uhr
📍 Powerhouse Pulheim

Der Workshop ist über Eversports und Urban Sports Club buchbar.

20/09/2026

🏋️‍♀️ Plan der Woche 🏋️‍♀️

13/09/2026

🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Swiped zur Seite für alle Workouts 🤌

31/08/2026

🔥Workouts der Woche🔥

Swiped zur Seite für alle Workouts!

20/08/2026

Good Vibes Only ✌️

Adresse

Hugo-Junkers-Straße 3A
Pulheim
50259

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 08:00
	15:30 - 20:30
Dienstag	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Mittwoch	06:00 - 08:00
	15:30 - 20:30
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:30 - 20:30
Freitag	06:00 - 08:00
	15:30 - 20:30
Samstag	10:00 - 15:00
Sonntag	10:00 - 14:00

Telefon

+4917624292855

Website

http://www.powerhouse-sports.de/

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