Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Dienstag 08:00 - 22:00 Mittwoch 08:00 - 22:00 Donnerstag 08:00 - 13:00 15:00 - 22:00 Freitag 08:00 - 22:00 Samstag 09:00 - 21:00 Sonntag 09:00 - 21:00

Kraftwerk Pulheimer SC

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Kraftwerk Pulheimer SC

Das PSC Kraftwerk ist die Kraftfitness-Halle der Abteilung Leichtahtletik und Fitness im Pulheimer SC.

Sie beherbergt neben einer großen Gerätefläche mit stationären Kraftfitness- sowie Cardiogeräten auch einen Freihantelbereich und Kursräume.

07/02/2024

Spätestens nach Karneval wieder eine Option, um dem Training die richtige Würze zu geben: ein kleines Fatburner Workout als WOM im Februar 🥵💪

Wie baust Du es am besten ein? Wenn Du Dich in einer moderaten Trainingsphase befindest, kannst Du 1-3 Runden nach Deinem regulären Krafttraining absolvieren. Trainierst Du gerade intensiv, dann nutze einen Pausentag nach dem kein Beintraining folgt, um das workout durchzuziehen. Als Kraftausdauer - Ausdauer mit niedriger Intensität der einzelnen Teile, sollte es Deine Regeneration nicht relevant behindern.

18/01/2024

Am Samstag sind wir wieder mit 3 kleinen Fitnesschallenges für Euch beim von Segmüller in Pulheim 💪💪💪 kommt vorbei und testet Eure Kraft in Liegestützen, Deadhang und Standweitsprung. Ihr findet uns auf der dritten Etage beim Kinderland, das Panorama Restaurant ist somit auch nur ein paar Schritte entfernt 😉

30/10/2023

Starke Leistungen bei unserer Challenge des Monats Oktober...heute und morgen könnt ihr Euch noch versuchen, natürlich muss sich niemand eintragen lassen 😜

17/04/2023

Die FIBO in Köln ist rum und hat Eindruck hinterlassen. In der nächsten Zeit werden verschiedene Angebote gesichtet, damit wir punktuelle Änderungen im Geräte- und Freihantelbereich vornehmen können. Die zahlreichen Zettel in der Feedbackbox zu diesem Thema wurden bei der Planung natürlich auch berücksichtigt ✌️

01/04/2023

Kein Aprilscherz, sondern das neue Workout des Monats. Bestehend aus 3 verschiedenen Herausforderungen, denen sich alle starken Frauen und Männer im Kraftwerk im April stellen können.

Ihr dürft natürlich auch nur eine oder zwei der drei Herausforderungen annehmen. Den top Platzierten winkt wie immer Ruhm, Ehre und ein persönlicher Händedruck vom Chef. Vielleicht machen wir in Zukunft einen 'Mitglied des Monats' Award daraus 🤔 was meint ihr?

28/02/2023

Du möchtest immer auf dem neuesten Stand bleiben, was das Kraftwerk und alles rundherum angeht? Tritt der WhatsApp Infogruppe bei ☝🏻

Hier werden organisatorische Dinge, wie geänderte Öffnungszeiten ebenso veröffentlicht, wie Änderungen im Kraftwerk, Veranstaltungsinformationen, etc.

30/01/2023

Gestern hat sich eine kleine Delegation vom Kraftwerk des und den Kollegen vom zu aufgemacht, um den Besuchern beim Fitnesstag (großartige Idee übrigens) unseren Verein vorzustellen.

An unserem Stand gab es 3 Challenges aus den Bereichen Fitness und Athletik zu absolvieren, dazu eine Radsportchallenge von den Kollegen. Die Leistungen konnten sich mehr als sehen lassen und haben nicht nur uns überrascht, sondern phasenweise auch ganze Zuschauergruppen zu spontanem Applaus motiviert 💪🏻💪🏻💪🏻

Danke an die weit über 100 Teilnehmer der Wettkämpfe, die Zuschauer, die Helfer und an Segmüller für die Plattform 🙏

Die Gewinner werden kommende Woche benachrichtigt und erhalten Fitness Kleinequipment als Preise 🏆

05/12/2022

Vorstellungsrunde Teil 3

Name: Sven, Funktion: Trainer

Zu finden: auf der Trainingsfläche (Dienstag Abend)

Schwerpunkte als Trainer: Krafttraining und Gesundheitssport

Sportarten: Fitness und Fußball

Fun fact: mag keine Bilder von sich 🤷🏻‍♂️😁

Motto: Fight for your dreams 👊🏻

02/12/2022

Vorstellungsrunde Teil 2

Name: Kerstin, Funktion: Trainerin, Kurstrainerin

Zu finden auf der Trainingsfläche und in der Geschäftsstelle

Schwerpunkte als Trainerin: allgemeines Fitnesstraining, Krafttraining für Senioren, Wirbelsäulengymnastik

Sportarten: Krafttraining und Fitnesskurse

Fun facts: ist glühender FC Fan, macht mit ihrer Trainingsgruppe ein Weihnachtsfrühstück 🎄

24/11/2022

Vorstellungsrunde Teil 1

Name: Till, Funktion: Sportlicher Leiter ('Allzweckwaffe')

Zu finden im Service, auf der Trainingsfläche und in der Verwaltung

Schwerpunkte als Trainer: Funktionelles Krafttraining, Krafttraining für Sportler

Sportarten: Ninja Warrior, Klettern, Leichtathletik

Fun facts: hat über 120 Folgen den Upfit Podcast gehostet und dabei unter anderem Frank Busemann, Ingo Froböse oder Patric Heizmann interviewt. Stand bereits im Finale von Ninja Warrior Germany.

Privates Instagram Profil:

01/09/2022

Am Montag hatte unser neuer Trainer Aghyaed seine erste Schicht 💪🏻 viele Mitglieder werden ihn schon kennen - er trainiert jeden Tag im Kraftwerk, um wieder in seine Bodybuilding Form zu kommen.

Wir freuen uns sehr Aghyaeds Expertise in unserem Team zu haben, als studierter Zahnarzt verfügt er unter anderem anatomisch über großes Wissen.

Zwar ist sein deutsch noch nicht perfekt, aber ihr könnt ihn in seinen Trainerschichten Montags Abends und Samstag Nachmittags jederzeit ansprechen, wenn ihr fragen habt, egal ob auf deutsch, englisch oder arabisch 😉 Herzlich Willkommen im Team, Aghyaed

P.S.: neben Aghyaed seht ihr Till ( ) unseren neuen Kraftwerksleiter

19/08/2022

Einen Überblick über unsere Kurse erhältst Du in unserem Kurskalender. Bitte beachte, dass dieser aktuell nicht zur Kursbuchung genutzt werden kann, sondern lediglich der Übersicht dient.

Kurskalender

Adresse

Zur Offenen Tür 15
Pulheim
50259

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Dienstag	08:00 - 22:00
Mittwoch	08:00 - 22:00
Donnerstag	08:00 - 13:00
	15:00 - 22:00
Freitag	08:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 21:00
Sonntag	09:00 - 21:00

Telefon

+4922389645767

Webseite

https://www.psc-laf.de/breitensport/psc-kraftwerk/

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