22/07/2026
Stand Up Paddling schult das Gleichgewicht und beansprucht die Tiefenmuskulatur. Wie gesund die Sportart ist, hat das Aktivmagazin "Gesundheit!" im BR - Bayerischer Rundfunk bei uns mit Yoga-Coach Aline Werner - The BusinessHippie und SUP-Instruktorin Janina Fechner unter die Lupe genommen:
Stand-Up-Paddling ist ein beliebter Wassersport. Trainiert werden beim Stehpaddeln Balance, Ausdauer und Kraft. Die Bewegung des Boards auf dem Wasser, also der instabile Untergrund, schulen das Gleichgewicht und beanspruchen die Tiefenmuskulatur.