Kurvenstar by Katarina Witt

11/04/2023

Was man tun muss, um beliebte Oster-Süßigkeiten🐣 abzutrainieren? Sofort ab ins KURVENSTAR und Kalorien abtrainieren! 😉 Wir hoffen natürlich, Sie hatten schöne und sonnige Ostertage im Kreise Ihrer Liebsten! Wer aber die Extra-Kalorien vom Schokoladen-Hasen 🍫 umgehend wieder loswerden möchte, für den bieten wir mit unserem Trainingskonzept die besten Möglichkeiten. Wir gestalten das Training der Zukunft - für alle Menschen und für jedes Trainingsmotiv. Von der geführten Bewegung hin zur freien Kraft-Koordination bieten die verschiedenen Module allen Trainierenden ein dauerhaft abwechslungsreiches Erlebnis – samt Trainingskontrolle und smarter Steuerung!

Jetzt starten und noch bis zum 23.4.23 einen Termin bei uns sichern und 2 Wochen kostenfrei trainieren. Mehr auf www.kurvenstar-sport.de

#2023

29/03/2023

⭐ 🅔🅡🅕🅞🅛🅖🅢-🅢🅣🅞🅡🅨 ⭐
Wie wichtig Sport für unsere Gesundheit ist, weiß keine/r besser, als unsere liebe Sylke. 😉 Hier Ihre KURVENSTAR Erfolgs-Story:

"𝗩𝗼𝗿𝗯𝗲𝘂𝗴𝗲𝗻 𝗶𝘀𝘁 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗛𝗲𝗶𝗹𝗲𝗻!
Seit über 30 Jahren arbeite ich als Wirtschaftskauffrau bei der Krankenkasse. Das sich Gesundheitsprävention für alle und jeden einzelnen lohnt, war für mich schon immer klar. Vorbeugen, Aufbauen und Stärken sind für mich die wichtigsten Säulen meiner Gesundheit. Glücklicherweise bin ich bisher komplett schmerzfrei durchs Leben gekommen und das soll bitte so bleiben! Also dachte ich, es wird Zeit noch bewusster vorzubeugen. Das regelmäßige sowie effektive Training im KURVENSTAR steigert meine Lebensqualität und ich weiß, wenn dann doch mal etwas passiert, bin ich durch meine körperliche Fitness viel besser gerüstet, um schneller wieder auf die Beine zu kommen.

Mit den Trainingsangeboten wie Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer, stehen mir hier wirksame Mittel zur Verfügung. Und das in einem besonders schönem Ambiente - überhaupt KEIN typisches Fitness-Studio! Für ein gesundes Leben kann jeder etwas tun, in allen Lebensbereichen. Ich setze das sehr gerne hier im KURVENSTAR um." (𝘚𝘺𝘭𝘬𝘦, 𝘔𝘪𝘵𝘨𝘭𝘪𝘦𝘥 𝘴𝘦𝘪𝘵 1.5 𝘑𝘢𝘩𝘳𝘦𝘯)

Jetzt starten! Bis zum 23.4.23 einen Termin bei uns sichern und 2 Wochen kostenfrei trainieren. Mehr auf www.kurvenstar-sport.de

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept

20/03/2023

𝐅𝐈𝐓 𝐈𝐍 𝐃𝐄𝐍 𝐅𝐑Ü𝐇𝐋𝐈𝐍𝐆! 🌷
Endlich wieder Sonne🌞, endlich raus an die frische Luft, endlich mehr Bewegung! Um die Wintermüdigkeit jetzt ein für alle Mal abzuschütteln, ist Sport der beste Helfer und verbessert Ihre Fitness. 🤩 Wir helfen Ihnen auf die Sprünge. 🙌 Besuchen Sie uns auf unserer Website und nutzen Sie unser 𝟏𝟒-𝐭ä𝐠𝐢𝐠𝐞𝐬 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐟𝐫𝐞𝐢𝐞𝐬 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐚𝐧𝐠𝐞𝐛𝐨𝐭, um fit in den Frühling zu starten und ein paar „Winterröllchen" loszuwerden. 😉

Bis zum 23.4.23 einen Termin bei uns sichern und 2 Wochen kostenfrei trainieren. Mehr auf www.kurvenstar-sport.de

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept

15/03/2023

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Ein gesünderes Leben und mehr Bewegung steht bei vielen ganz oben auf der Wunschliste. Wenn Sie sportlich so richtig durchstarten möchten 💪, machen Sie es am besten wie unser Mitglied Christoph. Viel Spaß beim Lesen seiner KURVENSTAR Erfolgs-Story. 😃

“𝗚𝘂𝘁 𝗳ü𝗿 𝗣𝘀𝘆𝗰𝗵𝗲 𝘂𝗻𝗱 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿: 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗴𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀!“
Als verantwortlicher Projektleiter des Architekturbüros, das den Neubau in der Schiffbauergasse 15 vor vier Jahren umgesetzt hat, habe ich schon früh Einblicke in das moderne Studiokonzept bekommen. Leider bin ich damals nie über die Absicht, doch mal irgendwann ein Probetraining zu machen, hinausgekommen.

Nachdem ich 56 Jahre das lebende Beispiel war, dass „man“ keinen Sport im Leben braucht, musste ich 2021 zum ersten Mal erfahren, was berufliche Überlastung im Köper auslösen kann. Danach habe ich erkannt, wie eng Körper und Psyche verbunden sind und wie wichtig es ist, den Köper regelmäßig zu trainieren, um mental fit zu sein.

Mir gefällt die private Atmosphäre, die gesundheitsbezogene Ausrichtung des Trainings, die zentrale Lage und die individuelle Betreuung durch kompetente Trainer und Geräte, die sich selbständig und optimal auf mein Leistungsniveau einstellen. Ich bin ausgeglichener, habe ein besseres körperliches Wohlbefinden durch das regelmäßige Training und ein körperliches und mentales Gleichgewicht als stabile Basis für mein Leben.

Die direkte Ansprache und die persönliche Betreuung durch die Trainer, aber auch die Gesellschaft von anderen Mitgliedern beim Training, die mit den gleichen Zielen trainieren, finde ich sehr angenehm. Mir ist es besonders wichtig, mindestens zwei Mal pro Woche einen Termin im Kalender zu verankern, der dann auch nicht anderen Terminen „zum Opfer“ fallen darf! Denn weiterhin gesund zu bleiben und meinem Körper den Ausgleich zu bieten, den er im Beruf nicht bekommt, ist für mich unverzichtbar geworden.
(𝘊𝘩𝘳𝘪𝘴𝘵𝘰𝘱𝘩, 𝘔𝘪𝘵𝘨𝘭𝘪𝘦𝘥 𝘴𝘦𝘪𝘵 1 𝘑𝘢𝘩𝘳)

Starten auch Sie Ihre Erfolgs-Story bei uns! Wer sich bis zum 19.03.23 bei uns anmeldet, erhält einen kostenfreien Gesundheits-Check! Mehr auf http://www.kurvenstar-sport.de/

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept

07/03/2023

⭐ 🅔🅡🅕🅞🅛🅖🅢-🅢🅣🅞🅡🅨 ⭐
Was könnte besser motivieren, als die Erfolge anderer!? 😉 Seit einem Jahr trainiert Susanne regelmäßig bei uns. Lassen Sie sich von Ihrer Erfolgs-Story im KURVENSTAR bestärken und erreichen auch Sie Ihre persönlichen Ziele.

“𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗻!
Und zwar gegen Alles … 😉Regelmäßiger Sport und Aktivität haben seit meiner Kindheit einen hohen Stellenwert. Es macht mich schon immer glücklich, zufrieden und im Beruf belastbarer, da ich täglich mindestens 8 Stunden am Schreibtisch sitze. Ich möchte möglichst lange ein aktives Leben führen und dafür gesund und sportlich bleiben. In meiner Freizeit bin ich begeisterte Tänzerin (3x pro Woche) und möchte mich dabei natürlich mit guter Körperhaltung und bester Kondition auf der Tanzfläche zeigen. 😉 Das durchdachte Trainings-Konzept vom KURVENSTAR hat mich von Beginn an überzeugt. Ich kam nach einer Schulterverletzung und einer 3-monatigen Sportpause hierher. Es war ein sehr guter Einstieg, mich körperlich und mental wieder besser zu fühlen. Die individuelle und persönliche Betreuung durch die Trainer haben mir dabei sehr geholfen. Zudem kommen das ausgesprochen schöne Ambiente, die Sauberkeit und die sehr “familiäre" Atmosphäre hinzu. Tanzen ist meine Leidenschaft, aber diszipliniertes Training ist genauso wichtig. Hier im KURVENSTAR ist das keine Quälerei. Es ist eine Wohlfühlumgebung, die mir ausgesprochen gut tut!” (𝘚𝘶𝘴𝘢𝘯𝘯𝘦, 𝘔𝘪𝘵𝘨𝘭𝘪𝘦𝘥 𝘴𝘦𝘪𝘵 1 𝘑𝘢𝘩𝘳)

In diesem Sinne: Starten auch Sie bei uns mit Ihrem Training und schreiben Sie Ihre eigene KURVENSTAR 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐬-𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲. Wer sich bis zum 19.03.23 bei uns anmeldet, erhält einen kostenfreien Gesundheits-Check! Mehr auf www.kurvenstar-sport.de

#2023 Five - Rücken und Gelenkkonzept milon

02/03/2023

Jörg ist seit einem Jahr Mitglied bei uns im Sportstudio und hat sein Motto: "Sport & Ernährung sind die Vehikel unserer Gesundheit“, mit unglaublicher Selbstdisziplin umgesetzt und innerhalb eines Jahres mit regelmäßigem Training und einer Ernährungsumstellung über 20 Kilo abgenommen!!! 🙌 Klasse und Hut ab! Starten auch Sie gesünder in den Frühling 🌷 und vereinbaren Sie jetzt Ihren persönlichen Termin mit kostenfreiem* Gesundheits-Check! 🤩

⭐ Erfahren Sie mehr über Ihre Gesundheit und werden auch Sie zum KURVENSTAR! 💪 Mehr Infos auf www.kurvenstar-sport.de/erfolgs-story

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept

28/02/2023

Wer fleißig trainiert, sollte auch immer genießen können 😉 und Feste soll man feiern, wie sie fallen. Somit haben wir die olympische Goldmedaille🥇von Calgary von vor 35 Jahren zum Anlass genommen und für unsere trainierenden Mitglieder Waffeln gebacken und diese mit frisch geschnippelten Obstsalat belegt. 🍇
Danke Isy, übrigens 1988 geboren😉, für Deine tolle Zubereitung! Statt kanadischen Ahornsirup, gab es Agaven Dicksaft aus Mexiko. Da waren ja auch schon mal Olympische Spiele. 😉 Was meinen Sie, wer die meisten leckeren Pancakes verputzt hat? ⛸ Und DANKE natürlich für die Geschenke. 😀

#2023 Five - Rücken und Gelenkkonzept milon

27/02/2023

⭐ 🅔🅡🅕🅞🅛🅖🅢-🅢🅣🅞🅡🅨 ⭐
… und heute erzählt uns Katrin Ihre 𝐄𝐫𝐟𝐨𝐥𝐠𝐬-𝐒𝐭𝐨𝐫𝐲, die noch längst nicht beendet ist. 😉 Unser modernes KURVENSTAR Trainings-Konzept motiviert sie langfristig wie auch nachhaltig, ihr Training zu verfolgen und zu steigern. DANKE 🤩 liebe Katrin! 🤗

𝗘𝗜𝗡𝗙𝗔𝗖𝗛, 𝗦𝗜𝗖𝗛𝗘𝗥, 𝗘𝗙𝗙𝗘𝗞𝗧𝗜𝗩 - 𝗺𝗼𝗱𝗲𝗿𝗻𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳ü𝗿 𝗝𝗲𝗱𝗲𝗿𝗺𝗮𝗻𝗻!
Zu Beginn muss ich ehrlich zugeben: ich war nicht immer so sportbegeistert wie heute. 😉 Aber als großer Fan von Katarina Witt, musste ich mir natürlich unbedingt Ihr Trainingskonzept hier in Potsdam anschauen. Ein Arbeitskollege hat mir das Sportstudio zudem empfohlen.
Schon beim ersten Besuch hat mich das Studio mit seinem sehr schönem Ambiente, den modernsten Trainingsgeräten und dem Konzept begeistert und ich bin Mitglied geworden!

Bei den KURVENSTAR Winterspielen hat mich dann endgültig der Ehrgeiz gepackt. Über die milon App konnte ich meine Trainingserfolge “schwarz auf weiß” verfolgen! Ich habe nicht nur gespürt, dass ich körperlich immer fitter wurde, sondern konnte mir täglich meine Ziele selbst setzen und im Anschluss sehen, wir gut ich heute war. So habe ich mir den 2. Platz erkämpft. Aber nicht nur das: Im Kraft- und Ausdauerbereich bin ich unter den besten 5% der milon Weltranglisten meiner Altersklasse. Das Training mit der milonApp ist einfach genial und eine super Motivation für mich - neben der professionellen Betreuung durch die Trainer.

In meinem Job sitze ich zu 70% meiner Zeit am Schreibtisch. Das Training im KURVENSTAR ist ein toller Ausgleich und ohne Vorkenntnisse, konnte ich sehr schnell mit einem effektiven Training starten.
Was mir besonders gefällt: Ich trainiere den gesamten Körper ausgewogen und verhindere dadurch Dysbalancen. Zudem leide ich nicht mehr an Rückenschmerzen vom ständigen Sitzen und bin sogar muskulöser geworden.

Ohne Fleiß kein Preis! Ich habe hier diszipliniert Erfahrungen gesammelt und möchte das Training nicht mehr missen. (𝘒𝘢𝘵𝘳𝘪𝘯, 𝘔𝘪𝘵𝘨𝘭𝘪𝘦𝘥 𝘴𝘦𝘪𝘵 2 𝘑𝘢𝘩𝘳𝘦𝘯)

⭐ Werden auch Sie zum KURVENSTAR! 💪 Mehr Infos auf http://www.kurvenstar-sport.de/erfolgs-story

#2023 Five - Rücken und Gelenkkonzept milon

25/02/2023

Heute von 10-16 Uhr. 👏 Mehr Infos auf www.kurvenstar-sport.de⭐️

Log in and work out!

20/02/2023

𝗠𝗲𝗵𝗿 𝗟𝗲𝗯𝗲𝗻𝘀𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁ä𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗺 𝗔𝗹𝘁𝗲𝗿! 💪
Die Menschen werden immer älter und bequemer und bewegen sich immer weniger. Wer auch im hohen Alter ohne körperliche und geistige Einschränkung leben möchte und seine Lebensqualität lange hoch halten will, für den ist richtiges Training alternativlos. Dabei zählt der Dreiklang aus:
MUSKELTRAINING 💪 Bewegung allein rettet nicht vor dem altersbedingten Muskel- und Knorpelabbau. Dafür braucht es ein bestimmtes Maß an Belastung. Bei uns erhalten Sie ein gezieltes und digital gesteuertes Muskeltraining mit dosierten Wachstumsreizen. Das lässt Sie stärker und leistungsfähiger werden.

BEWEGLICHKEITSTRAINING 🤩 Muskelkraft allein schützt wiederum nicht vor Schmerzfreiheit. Durch stundenlanges Sitzen beispielsweise verkürzt sich die Muskulatur und Strukturen werden eingeschränkt. Um die Faszien und Muskelketten beweglich und geschmeidig zu halten und Schmerzen vorzubeugen, kann ein regelmäßiges Beweglichkeits- und Muskellängentraining in unserem five Rücken- und Gelenkzentrum helfen.

GEHIRNTRAINING 🧠 Auch wenn jedes körperliche Training das Gehirn mit beansprucht, reicht das nicht, um die kognitive Leistungsfähigkeit zu erhöhen und die Zellerneuerung und Synapsenbildung anzukurbeln. Dafür braucht es ein regelmäßiges kognitives Training, das zur Demenzprävention beiträgt und hilft, die Selbstständigkeit und Bewegungsfreiheit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Lassen Sie sich von uns beraten und ihre Gesundheit stärken! Wir bieten Ihnen mit modernsten Geräten ein individuell auf Sie abgestimmtes ganzheitliches Training. Jetzt in ein gesundes Leben starten: www.kurvenstar-sport.de

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept

10/02/2023

𝐍𝐞𝐮𝐞𝐫 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞𝐬𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧 - 𝐍𝐞𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧! 🚀
…und die neuen guten Vorsätze sind jetzt schon im Februar bei vielen aus dem Fenster geflogen. 😉 Jedoch bringt uns ein neuer Anfang, egal wann,
jede Menge Chancen ⭐ und Möglichkeiten, die wir unbedingt nutzen sollten. Warum? Na warum denn nicht? Wann ist Ihre Motivation größer, als in dem Moment, wenn Sie sich was Neues vornehmen und endlich beginnen! ⬆

Zwischenziele und die Möglichkeit Ihre Erfolge messen zu können, spielen dabei eine wichtige Rolle. Dabei können die Check-Ups und Gesundheitsmessungen bei uns im Studio enorm helfen, um Zwischenziele zu erreichen, Veränderungen zu sehen und sogar zu tracken.

Seien Sie neugierig. Seien Sie vor allem ehrlich zu sich selbst. Finden Sie heraus, wie es um Ihre Fitness und Gesundheit bestellt ist! Kommen Sie zu uns und erfahren Sie mehr über Ihren „Ist-Gesundheitszustand" und vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin für Ihre Gesundheitsmessung. www.kurvenstar-sport.de

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept

30/01/2023

Wir hoffen, die motivierenden Erfolgsstorys unserer Mitglieder sind auch bei Ihnen auf reges Interesse gestossen. 🤩 Wie konnten sie diese tollen Ergebnisse erzielen? Mit der 𝐒𝐌𝐀𝐑𝐓-𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝𝐞, die sie in unserem Studio mit Erfolg umgesetzt haben! Denn das Fitnessziel ist planbar. Das wohlbekannte SMART-Prinzip hilft vielen dabei, ihre Ziele umzusetzen. Es ist simpel anwendbar und genau deshalb auch hilfreich für Jeden. Wofür steht SMART?

𝐒 = 𝐒𝐩𝐞𝐳𝐢𝐟𝐢𝐬𝐜𝐡
In einer umfassenden Gesundheitsberatung und Messungen definieren wir gemeinsam mit Ihnen ganz spezifisch und eindeutig Ihr Trainingsziel und den Weg dorthin. Das fördert die Motivation.

𝐌 = 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐛𝐚𝐫
Mit unserer modernsten milon-Trainingstechnologie können Sie sehr genau überprüfen, ob Sie Ihr Ziel erreichen.

𝐀 = 𝐀𝐤𝐳𝐞𝐩𝐭𝐢𝐞𝐫𝐭
Nur ein Ziel, das der Trainierende selber erreichen kann und will, wird ihn motivieren, sein Bestes zu geben.

𝐑 = 𝐑𝐞𝐚𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡
Die Kompetenzen des Trainierenden und auch die Umfeld-Faktoren müssen so gestaltet sein, dass das anvisierte Ziel auch wirklich erreichbar ist. Unrealistisch hohe Ziele, an deren Erreichbarkeit man selbst nicht wirklich glaubt, können unter Umständen zu Blockaden und Versagensängsten führen.

𝐓 = 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐢𝐞𝐫𝐭
Jedes Ziel sollte vom Zeitraum klar definiert sein. Wann beginnt die Aktivität zur Zielerreichung und vor allem, bis wann genau möchte ich mein Ziel erreichen?

Seien auch Sie SMART bei Ihren Fitnesszielen und schöpfen Sie Ihr volles Potenzial aus! Sie fühlen sich angeregt, um endlich loszulegen? Kommen Sie zu uns, ins KURVENSTAR Sporstudio by Katarina Witt. 😃 www.kurvenstar-sport.de

#2023 milon Five - Rücken und Gelenkkonzept