22/07/2026
Sind wir geliefert?
Was für ein emotionales und zutiefst berührendes Wochenende:
Wann kommt es schon mal vor, dass sich Frauen untereinander so bedingungslos öffnen, ihre Ängste, ihre Schmerzen und ihre Befindlichkeiten so intim austauschen.
Wieder einmal ist es der Bodyart Health Akademie gelungen, zeitgemäß in ein Thema einzutauchen, dass längst überfällig ist: die Kraft der weiblichen Zyklen im Wandel der Zeit.
Das Altern der Frau wird in unserer Gesellschaft total negativ konvertiert: wir sehen immer nur Bilder von Frauen, die jung und sexy erscheinen.
Es gibt bis heute keine klare Definition und keinen echten Raum für die Zwischenphase unseres Lebens.
Gerade nach diesem Wochenende erkenne ich, dass wir ein Tabuthema aufzubrechen haben, dass so viele Frauen bewegt.
Ich unterrichte seit über 30 Jahren, und ebenso lange investiere ich Zeit und viel Aufmerksamkeit in die unterschiedlichsten Fortbildungen, aber eines habe ich so in der Form noch nicht erlebt: eine derart intensive Zusammenkunft weiblicher Kraft, die nicht in Konkurrenz zueinander steht, sondern sich verletzlich zeigt, öffnet und sich gegenseitig unterstützt.!
In diesen zwei sehr intensiven Tagen ging es vor allem um die Bedeutung und den Erhalt unserer Lebensenergie: dem JIN.
Eine echte Herausforderung, da wir Frauen in der Regel dazu neigen, uns erst einmal um alle anderen zu kümmern: den Beruf, die Kinder und ein Leben lang um den Erhalt der Familie.
Der Konkurrenzkampf wiegt schwer - und den spüre auch ich schon ein ganzes Leben lang!
Ein bisschen zu viel Gewicht. Zu wenig Make-up und unvorteilhafte Klamotten können schnell zum großen Aufreger werden: dabei sind es nicht einmal nur die Männer, sondern vor allem die Frauen untereinander, die sich gegenseitig das Leben schwer machen…🥊
Dabei führen wir alle einen gemeinsamen Kampf: den Kampf um den Erhalt unserer seelischen und körperlichen Gesundheit, während wir uns täglich den Auswirkungen der weiblichen Zyklen im Wandel der Zeit ergeben müssen…
Und genau hier, beginnt BODYART®️
Nicht mit Entertainment, nicht mit Leistungsdruck, nicht mit Dogmen: BODYART ist kein Show-Programm: es geht in die Tiefe, weil die Oberfläche längst überfüllt ist.
Wir arbeiten mit dem Nervensystem.
Wir respektieren den Atem und nutzen Bewegungen, um Ordnung zu schaffen.
Nicht, um Menschen noch weiter von sich selbst weg zu treiben…
Altern - die persönlichste Sache der Welt
Altern ist ein lebenslanger Prozess, den viele Menschen aber erst im hohen Alter zu spüren bekommen.
Wir haben heute eine Lebenserwartung wie keine Generation vor uns - das ist eine riesige Chance.
Gerade bei Frauen und auch bei mir selber stelle ich seit vielen Jahre fest, dass der Erhalt echter Lebens- und Leuchtkraft überwiegend von unser emotionalen Befindlichkeit abhängt!
Sorgen und Ängste breiten sich mit dem Verlust der Hormonkraft oft auf bedrohliche Weise aus.
Umso wichtiger ist es, mit zunehmendem Alter neue Muster zu kultivieren: regelmäßiges Training, wohltuende Selbstfürsorge und erfreuliche Begegnungen.
Begegnungen, die einem das Gefühl geben, dass man sich gegenseitig bestärkt und nicht beobachtet.
Begegnungen, die nährend und nicht nehmen sind.
Dramen haben wir ein Leben lang mehr als genug.
Diese Achtsamkeit muss jede Frau (natürlich jeder Mensch) für sich selbst entdecken.
Auch Rückzug kann eine gute Lösung sein.
Wenn die Zeit gekommen ist und wir uns tatsächlich im hohen Alter gegenüberstehen, sollte es viele Momente geben, an die wir uns gerne erinnern und dankbar zurückblicken können.
Jede Frau auf ihre Weise💚
Sabine Beham
