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Selina Croyet, Pforzheim (2026)

02/08/2026

Es passiert selten
von heute auf morgen.

Du gewöhnst dich daran,
eigene Wünsche
noch kurz aufzuschieben.

Du kümmerst dich.
Du funktionierst.
Du bist für andere da.

Und irgendwann
fühlt sich genau das
ganz normal an.

Bis dieser eine Gedanke auftaucht:

"Ich weiß gar nicht mehr,
wann ich mich selbst
zum letzten Mal
wirklich gespürt habe."

Vielleicht hast du dich
gar nicht verloren.

Vielleicht warst du einfach
viel zu lange
für alle anderen da.

Ich kenne diesen Moment.

Nicht, weil ich ihn aus Büchern kenne.

Sondern weil ich selbst erlebt habe, wie leise man sich zwischen Verantwortung, Erwartungen und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, aus den Augen verlieren kann.

Irgendwann habe ich verstanden, dass wir in solchen Momenten nicht noch mehr Druck brauchen.

Sondern einen Ort, an dem wir wieder anfangen, uns selbst zuzuhören.

Vielleicht ist genau daraus der Wunsch entstanden, Frauen auf diesem Weg zu begleiten.

Nicht, weil ich glaube, die Antworten für ihr Leben zu kennen.

Sondern weil ich mir wünsche, dass keine Frau denken muss, sie sei kaputt, obwohl sie sich eigentlich nur selbst aus den Augen verloren hat.

Der August steht für mich unter einer einzigen Frage:

Wie finde ich wieder zu mir?

Ich wünsche mir, dass dieser Monat ein Ort wird, an dem du dich in manchen Gedanken wiederfindest.

Und dich vielleicht Stück für Stück selbst wieder.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina

💙 Wenn dich dieser Beitrag berührt hat, speichere ihn. Vielleicht ist er genau die Erinnerung, die du heute gebraucht hast.

31/07/2026

Ich glaube,
viele Menschen
tragen gerade mehr,
als man von außen sieht.

Zu viele Gedanken.
Zu viel Druck.
Zu viel Funktionieren.

Und gleichzeitig
fehlen oft genau die Dinge,
die das eigene Innere
eigentlich gerade brauchen würde.

Ruhe.
Sicherheit.
Leichtigkeit.
Zuversicht.
Weichheit.
Hoffnung.
Entlastung.

Und ehrlich?

Viele Menschen versuchen gerade,
einfach irgendwie weiterzumachen.

Obwohl ihr Inneres
eigentlich längst müde ist.

Deshalb möchte ich heute
etwas anderes machen.

Schreib mir in die Kommentare,
was du gerade brauchst.

Ein Gefühl.
Eine Energie.
Oder einfach ein Wort.

Ich nehme eure Antworten
mit in die Muschelenergie 🐚

Nicht,
weil ich jemanden „reparieren“ möchte.

Sondern weil ich glaube,
dass viele Menschen gerade
einfach wieder ein bisschen
Ruhe,
Sicherheit
und Hoffnung brauchen.

Und vielleicht beginnt Veränderung
manchmal genau dort:

In dem Moment,
in dem man merkt,
dass man nicht alles
alleine tragen muss.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina

28/07/2026

Viele Frauen,
die zu mir kommen,
wissen längst,
dass etwas sich
nicht mehr richtig anfühlt.

Und trotzdem
funktionieren sie weiter.

Sie kümmern sich.
Machen weiter.
Sind für andere da.
Und versuchen oft,
ihre Gedanken,
ihre Gefühle
und ihre Erschöpfung
mit sich selbst auszumachen.

Und ehrlich?

Viele Frauen glauben,
sie müssten ihre Themen
alleine lösen.

Aber manche Dinge
werden nicht leichter,
nur weil man sie versteht.

Und manche Gefühle
zeigen sich erst,
wenn jemand wirklich zuhört.

Genau deshalb
ist das Mini Muschel Reading
kein klassisches Reading.

Es geht nicht darum,
dir zu sagen,
wer du sein sollst.

Sondern darum,
dich selbst
wieder ehrlicher wahrzunehmen.

Deine Bedürfnisse.
Deine innere Wahrheit.
Das,
was vielleicht schon viel zu lange
leise geworden ist.

Ich verbinde dabei:
emotionale Tiefe,
ruhige Spiegelung,
intuitive Wahrnehmung
und einen Raum,
in dem du nicht weiter
funktionieren musst.
Nicht um dich zu reparieren.

Sondern damit du dich selbst
wieder klarer spüren kannst.

Mit mehr Ruhe.
Mehr Orientierung.
Und dem Gefühl,
nicht alles alleine tragen zu müssen.

👉 Mini Muschel Reading
(Link in Bio)

Ein ruhiger erster Schritt
zurück zu dir selbst.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, dass du nicht alles alleine lösen musst.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer stark wirkt und alles mit sich selbst ausmacht.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

26/07/2026

Viele Frauen
sind nicht schwach.

Sie sind einfach
viel zu lange stark gewesen.

Zu lange verantwortlich.
Zu lange angespannt.
Zu lange im Funktionieren.

Und irgendwann
fühlt sich alles
nur noch schwer an.

Selbst kleine Dinge.

Nicht weil mit ihnen
etwas falsch ist.

Sondern weil ihr Inneres
viel zu lange
alles alleine getragen hat.

Und ehrlich?

Viele Frauen glauben,
sie müssten einfach
noch stärker werden.

Dabei bräuchten sie eigentlich:
Ruhe.
Sicherheit.
Entlastung.
Und einen Ort,
an dem sie nicht weiter
funktionieren müssen.

Aber:
Du musst dort
nicht bleiben.

Man kann lernen,
sich selbst wieder zuzuhören.

Wieder zu spüren,
was zu viel ist.
Wieder durchzuatmen.
Und innerlich langsam
wieder weicher zu werden.

Vielleicht beginnt Veränderung
nicht mit noch mehr Stärke.

Sondern in dem Moment,
in dem du merkst:
Ich muss das nicht mehr
alles alleine tragen.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie lange du selbst schon alles getragen hast.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer stark wirkt und innerlich längst müde ist.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

23/07/2026

Viele Frauen glauben,
ihr größtes Problem
sei Erschöpfung.

Aber oft liegt darunter
etwas viel Tieferes.

Selbstverlust.

Man funktioniert.
Macht weiter.
Ist für andere da.
Trägt Verantwortung.
Passt sich an.

Und merkt oft erst sehr spät,
wie weit man sich selbst
eigentlich schon entfernt hat.

Und ehrlich?

Viele Frauen
haben so lange gelernt,
stark zu sein,
dass sie irgendwann glauben,
sie müssten alles alleine schaffen.

Die eigenen Bedürfnisse.
Die eigene Stimme.
Die eigene Wahrheit.

Irgendwann
weiß man gar nicht mehr,
was man eigentlich braucht.

Nicht weil man schwach ist.

Sondern weil man
viel zu lange versucht hat,
alles alleine auszuhalten.

Viele Frauen
tragen ihre Gefühle,
ihre Überforderung
und ihre Erschöpfung
viel zu lange alleine.

Und genau deshalb
fühlen sich so viele Frauen
innerlich so leer.

Aber:
Du musst dort
nicht bleiben.

Nicht alles in dir
ist verloren.

Man kann lernen,
sich selbst wieder zuzuhören.

Wieder wahrzunehmen,
was zu viel ist.
Wieder durchzuatmen.
Und sich selbst
nicht ständig zu übergehen.

Vielleicht beginnt Veränderung
nicht laut.

Sondern in dem Moment,
in dem du dich selbst
wieder ernst nimmst.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie weit du dich selbst schon zurückgestellt hast.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer stark wirkt und sich selbst dabei langsam verloren hat.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

21/07/2026

Früher dachte ich,
ich müsste einfach nur
noch stärker werden.

Mehr leisten.
Mehr schaffen.
Mehr durchhalten.

Dann wird es irgendwann leichter.

Aber genau das
hat mich immer weiter
von mir selbst entfernt.

Denn ich habe lange geglaubt,
stark sein bedeutet,
alles alleine auszuhalten.

Weiterzumachen.
Nicht stehenzubleiben.
Nicht zu viel zu fühlen.

Und ehrlich?

Viele Frauen
leben genau so.

Sie funktionieren.
Sie tragen alles alleine.
Sie machen weiter.

Und merken oft erst spät,
wie weit sie sich selbst
eigentlich schon verloren haben.

Nicht weil sie schwach sind.

Sondern weil sie
viel zu lange versucht haben,
alles alleine zu tragen.

Heute glaube ich,
dass viele Frauen
nicht noch mehr Stärke brauchen.

Sondern Sicherheit.

Einen Ort,
an dem sie nicht weiter
funktionieren müssen.

Wo sie wieder lernen dürfen,
sich selbst zuzuhören.

Wieder zu spüren,
was zu viel ist.
Was fehlt.
Was sie eigentlich brauchen.

Und vielleicht beginnt Veränderung
nicht laut.

Sondern in dem Moment,
in dem du merkst:

Ich muss das nicht mehr
alles alleine schaffen.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie lange du selbst schon alles alleine getragen hast.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer stark wirkt und innerlich längst müde ist.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

19/07/2026

Viele Frauen
funktionieren weiter,
obwohl sie sich selbst
innerlich längst kaum noch spüren.

Nach außen
sieht vieles normal aus.

Man arbeitet.
Kümmert sich.
Organisiert.
Ist für andere da.

Und gleichzeitig
wird die Verbindung
zu sich selbst
immer leiser.

Die eigenen Bedürfnisse.
Die eigene Müdigkeit.
Die eigene Wahrheit.

Und ehrlich?

Viele Frauen
leben so lange
gegen ihre eigenen Bedürfnisse,
bis sie irgendwann glauben,
das sei normal.

Nicht weil sie schwach sind.

Sondern weil sie
viel zu lange versucht haben,
alles alleine auszuhalten.

Viele Frauen
tragen ihre Überforderung,
ihre Gedanken
und ihre Gefühle
viel zu lange alleine.

Und irgendwann
fühlt man sich selbst
nur noch weit weg an.

Aber:
Du musst dort
nicht bleiben.

Man kann lernen,
sich selbst wieder zuzuhören.

Wieder wahrzunehmen,
was zu viel ist.
Grenzen früher zu spüren.
Wieder durchzuatmen.
Und sich selbst
nicht ständig zu übergehen.

Vielleicht beginnt Veränderung
nicht laut.

Sondern in dem Moment,
in dem du merkst:

Ich muss das nicht mehr
alles alleine tragen.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie lange du selbst schon nur noch funktioniert hast.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer stark wirkt und sich selbst dabei langsam verloren hat.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

16/07/2026

Viele Frauen
sind so lange stark,
dass sie irgendwann glauben,
sie müssten alles alleine schaffen.

Nicht zu viel fühlen.
Nicht zusammenbrechen.
Nicht stehenbleiben.
Nicht zur Last fallen.

Also funktioniert man weiter.

Auch dann,
wenn das eigene Inneres
eigentlich längst müde ist.

Und ehrlich?

Nicht jede starke Frau
ist wirklich okay.

Viele Frauen
haben einfach nie gelernt,
dass sie nicht alles
alleine tragen müssen.

Aber:
Du musst nicht ständig kämpfen,
um wertvoll zu sein.

Du musst nicht dauerhaft
alles halten,
alles tragen
und immer funktionieren.

Und du musst auch nicht
für immer so weit
von dir selbst entfernt bleiben.

Man kann lernen,
sich selbst wieder zuzuhören.

Wieder wahrzunehmen,
was man eigentlich braucht.

Wieder durchzuatmen.
Wieder weicher zu werden.

Vielleicht beginnt Veränderung
nicht laut.

Sondern in dem Moment,
in dem du merkst:
Ich muss das nicht mehr
alles alleine tragen.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie müde dein Inneres vom ständigen Starksein geworden ist.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer alles trägt und sich selbst dabei vergisst.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

14/07/2026

Viele Frauen
verlieren sich nicht plötzlich.

Sondern langsam.

Zwischen Verantwortung.
Anpassung.
Dauerfunktionieren.
Und dem Gefühl,
immer stark sein zu müssen.

Viele haben früh gelernt,
niemandem zur Last zu fallen.

Also machen sie weiter.

Auch dann,
wenn das eigene Inneres
eigentlich längst erschöpft ist.

Nach außen
wirkt oft alles normal.

Man arbeitet.
Organisiert.
Kümmert sich.
Ist für andere da.

Und gleichzeitig
wird die eigene Stimme
immer leiser.

Die eigenen Bedürfnisse.
Die eigene Müdigkeit.
Die eigene Wahrheit.

Und ehrlich?

Viele Frauen merken erst sehr spät,
wie lange sie eigentlich
gegen sich selbst gelebt haben.

Nicht weil sie schwach sind.

Sondern weil sie
viel zu lange versucht haben,
alles alleine auszuhalten.

Viele Frauen
tragen Dinge alleine,
die nie alleine
getragen werden sollten.

Aber:
Du musst dort nicht bleiben.

Man kann lernen,
sich selbst wieder wahrzunehmen.
Wieder durchzuatmen.
Grenzen früher zu spüren.
Und sich selbst
nicht ständig zu übergehen.

Vielleicht beginnt Veränderung
nicht damit,
noch stärker zu werden.

Sondern damit,
dass du aufhörst,
alles alleine tragen zu müssen.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie lange du selbst schon nur noch funktioniert hast.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer stark wirkt und sich selbst dabei langsam verloren hat.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

11/07/2026

Viele Frauen
wissen irgendwann
gar nicht mehr,
was sie eigentlich brauchen.

Nicht weil sie keine Bedürfnisse haben.

Sondern weil sie so lange gelernt haben,
für andere da zu sein.

Man funktioniert.
Organisiert.
Kümmert sich.
Hält alles zusammen.

Und merkt oft erst spät,
wie weit man sich selbst
dabei eigentlich entfernt hat.

Und ehrlich?

Viele Frauen merken erst sehr spät,
wie lange sie sich selbst
eigentlich schon zurückgestellt haben.

Was brauche ich gerade wirklich?

Ruhe?
Nähe?
Eine Pause?
Raum?
Unterstützung?

Oder einfach einen Moment,
in dem ich mich selbst
wieder ehrlich wahrnehme?

Und genau das
geht vielen Frauen verloren.

Nicht plötzlich.
Sondern langsam.

Zwischen Verantwortung,
Anpassung
und ständigem Funktionieren.

Aber:
Du musst dort nicht bleiben.

Man kann lernen,
sich selbst wieder zuzuhören.

Wieder wahrzunehmen,
was zu viel ist.
Grenzen früher zu spüren.
Wieder durchzuatmen.
Und sich selbst
nicht ständig zu übergehen.

Vielleicht beginnt Veränderung
nicht damit,
noch stärker zu werden.

Sondern damit,
dass du aufhörst,
alles alleine tragen zu müssen.

Bis ganz bald, et à bientôt
deine Selina 🌊

🔁 Speichere diesen Post für den Moment, in dem du merkst, wie lange du dich selbst schon zurückgestellt hast.
💬 Teile ihn mit einer Frau, die immer für andere da ist und sich selbst dabei verloren hat.
💙 Lass ein Herz da, wenn du dich in diesen Zeilen wiedergefunden hast.

Selina Croyet

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