Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 10:30 17:00 - 20:00 Dienstag 10:30 - 12:30 17:00 - 20:00 Mittwoch 06:30 - 10:30 17:00 - 20:30 Donnerstag 10:30 - 12:00 17:00 - 19:30 Freitag 06:30 - 12:30 16:00 - 18:30 Samstag 10:00 - 12:30 Sonntag 14:00 - 15:30

CrossFit KH - Bad Kreuznach

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CrossFit KH - Bad Kreuznach

CrossFit ist eine ständig variierende Mischung aus Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauer Übungen in hoher Intensität.

17/01/2026

Neuer Kurs am Samstag 🤩

Ab sofort gibt es jeden Samstag um 10.30 ein Team WOD.

Marie plant für euch abwechslungsreiche Workouts, die vor allem Spaß und euch im Team an eure Grenzen bringen.
Egal ob blutige Anfänger oder Vollprofis, für jeden gibt es die passende Skalierung.

Wir freuen uns auf euch!

01/01/2026

Frohes neues Jahr liebe Community!

Wir freuen uns auf ein tolles 2026 mit euch!

24/12/2025

Frohe Weihnachten wünscht euch das Team von CrossFit KH!

21/11/2025

Heute stellen wir uns einer besonderen Herausforderung, die weit mehr ist als nur ein Workout: das Hero WOD "Chad".

Dieses WOD ist eine Hommage an Chad Wilkinson, einen Chief Petty Officer der Navy SEALs, der nach 22 Jahren Dienst sein Leben für unser Land gab.

Das Workout:
Das Hero WOD "Chad" besteht aus:
* 1000 Box Steps-Ups (mit einem Rucksack oder einer Gewichtsweste).

Diese 1000 Wiederholungen symbolisieren die 1000 Treppenstufen, die Chad in seiner Trainingsroutine häufig absolvierte.

Warum wir das tun:
Hero WODs sind eine Tradition im CrossFit. Sie sind anstrengend, oft lang und immer eine mentale Prüfung. Wir machen sie, um die Opfer von tapferen Männern und Frauen zu ehren, die im Dienst ihr Leben gelassen haben.

Du möchtest Teil einer Community sein, die sich nicht nur fit macht, sondern auch Werte lebt und gemeinsam Herausforderungen meistert?

Komm vorbei und erlebe den CrossFit-Spirit hautnah! Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Athlet bist – bei uns findest du die Unterstützung und die Herausforderung, die du suchst.

Wenn du Lust hast bei uns zu trainieren, schreib uns einfach eine Nachricht! Wir freuen uns auf dich! :-)

10/08/2025

Ein super Abend mit Goruck

Diese Woche hatten wir ein mega Special Event bei uns in der Box. Zuerst haben wir uns in Teams bei einem 90-minütigen Workout mit Goruck-Equipment so richtig ausgepowert. Danach gab es die wohlverdiente Belohnung: eine Runde Pizza und eine Menge cooler Gespräche.

Es war die perfekte Mischung aus Challenge und Community – genau das, was uns ausmacht. Ein riesiges Dankeschön an Mac und alle, die dabei waren! Es war ein voller Erfolg und wir freuen uns schon auf das nächste Mal!

-Schwabenheim

07/05/2025

Sei dabei!
Am 24. Mai 2025 findet unsere diesjährige Murph Challenge statt!
Ihr könnt das Workout und auch jede einzelne Übung eurem Fitnesslevel anpassen!

Natürlich sind auch Nicht-Mitglieder herzlichen willkommen!
Schreib uns einfach eine E-Mail an: [email protected]

Wir freuen uns auf ein cooles Workout und ein entspanntes Sommerfest mit euch! :-)

-Schwabenheim

05/05/2025

Du wolltest schon immer mal CrossFit ausprobieren? Jetzt ist deine Chance! Ab dem 13.05.25 startet unsere nächster Einsteigerkurs. Lernen die Basics in entspannter Atmosphäre, werde Teil unserer großartigen Community und entdecke, was in dir steckt!

Schreib uns eine Mail an: [email protected]

Wir freuen uns auf dich!

-schwabenheim

18/03/2025

GESUNDHEITSTAG DER STADT BINGEN

Letzte Woche wurden wir zum Gesubdheitstag der Stadt Bingen eingeladen.
Die Mitarbeiter der Stadt Bingen hatten die Möglichkeit unseren Stand zu besuchen und bei einem kleinen Workout herauszufinden was CrossFit eigentlich ist!

Es hat riesen Spaß gemacht und wir freuen uns darauf beim nächsten Mal wieder dabei zu sein!

Bis bald in der Box! 😀

27/02/2025

Unser nächster Crossfit Einsteigerkurs steht in den Startlöchern! Ab dem 11.03 könnt ihr 8x (immer dienstags und donnerstags) die Grundlagen erlernen und ausprobieren ob Crossfit eure Sportart ist!

Wenn Ihr Interesse habt, schreibt uns gerne eine Nachricht!

Wir freuen uns auf euch! :-)

28/01/2025

Ab 07. Februar 2025 startet unsere liebe Heike ihr eigenes Kursformat "Move"!
Hierbei erwarten euch Workouts von 40-50 Minuten! Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung. Deshalb bleibt die Uhr aus!
Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet, weil jeder in seinem Tempo trainieren kann.
Kommt vorbei!
Wir freuen uns auf euch! :-)

-Schwabenheim

21/01/2025

Ihr kennt jemanden, der jemanden kennt, der gerne Crossfit ausprobieren möchte? Seid aber unsicher wie man das am besten anstellt? Unsere Family & Friends Class, die an jedem ersten Sonntag im Monat stattfindet, bietet hierfür die perfekte Gelegenheit!
Bringt eure Freunde, Bekannten oder Familienmitglieder mit und trainiert zusammen. Jedes Fitnesslevel ist herzlich willkommen!
Niemand ist zu unfit um Crossfit zu machen!
Wir freuen uns auf euch!

03/01/2025

Starte richtig ins neue Jahr mit unserem Anfängerkurs!

Start: 14.01.25

Schreibe uns gerne eine WhatsApp an: 0151-20222217

Wir freuen uns auf dich!

-Schwabenheim

Adresse

Vordere Gewerbe Strasse 4
Pfaffen-Schwabenheim
55546

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 10:30
	17:00 - 20:00
Dienstag	10:30 - 12:30
	17:00 - 20:00
Mittwoch	06:30 - 10:30
	17:00 - 20:30
Donnerstag	10:30 - 12:00
	17:00 - 19:30
Freitag	06:30 - 12:30
	16:00 - 18:30
Samstag	10:00 - 12:30
Sonntag	14:00 - 15:30

Telefon

+491624926010

Webseite

http://www.crossfitkh.com/

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