08/09/2026
Deine Skisaison beginnt nicht mit dem ersten Schnee. 🎿
Wer im Winter stabiler, kraftvoller und kontrollierter auf dem Ski stehen möchte, kann die Grundlage dafür schon lange vorher schaffen.
Einbeinige Übungen wie diese verbinden mehrere Dinge, die wir auf Ski ständig brauchen:
Balance, Beinkraft, Rumpfstabilität und die Fähigkeit, unter Belastung kontrolliert zu reagieren.
Für mich gehört deshalb zur Vorbereitung auf den Winter mehr als einfach nur „fit werden“.
Es geht darum, den Körper gezielt auf das vorzubereiten, was später auf dem Schnee passieren soll.
Und genau jetzt ist ein guter Zeitpunkt dafür. 💪❄️
Bereitest du dich körperlich auf deine Skisaison vor – oder beginnt sie für dich erst mit dem ersten Skitag? 👇