Workout

13/08/2026

01/08/2026

HYROX-Training im WORKOUT Owen! 🔥

Egal ob Anfänger oder Wettkampf-Athlet – bei uns trainierst du Ausdauer, Kraft und die typischen HYROX-Stationen in einer motivierenden Gruppe. 💪

📩 Melde dich für ein kostenloses Probetraining!

teamwork probetraining

10/07/2026

* Individuelle Betreuung – maßgeschneiderter Trainingsplan für deine Ziele.
* Maximale Motivation – persönliche Begleitung und konsequente Unterstützung.
* Effizientes Training – schneller und gezielter Fortschritt ohne Zeitverlust.
* Fachkompetenz – professionelles Coaching mit Fokus auf Gesundheit, Leistung und nachhaltigen Erfolg.

23/04/2026

Frauen müssen keine Gewichte heben?

Falsch.

Ab 30 verlierst du ohne Training alle 10 Jahre bis zu 3–8 % deiner Muskelmasse.
Nach den Wechseljahren sogar bis zu 20 % deiner Knochendichte.
Und jede 3. Frau über 50 erleidet einen osteoporotischen Knochenbruch.

Das ist keine Meinung – das ist Realität.

Die gute Nachricht:
Krafttraining kann dein Risiko, frühzeitig zu sterben, um bis zu 30 % senken.

👉 Krafttraining ist nicht „männlich“.
👉 Krafttraining macht dich nicht „zu muskulös“.

Krafttraining ist Gesundheit.
Krafttraining ist Selbstbewusstsein.
Krafttraining ist Vorsorge.

Also hör auf zu überlegen – fang an.

prävention fitab30 functionalfitness

09/10/2025

🕺 Hip Hop Kids – Tanz, Spaß & Rhythmus für die Kleinen! 💥
Jetzt anmelden für unseren neuen Hip Hop Kids Kurs im WORKOUT Owen!
Dein Kind liebt Musik, Bewegung und will mal richtig abtanzen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige! 🎶

📅 Start: Dienstag, 11.11.
📆 Dauer: bis 16.12. (6 Termine)
🕓 Zeit: 16:00 – 17:00 Uhr
📍 Ort: WORKOUT Owen
💰 Kosten: 60 €

👉 Spielerisch coole Moves lernen, Selbstvertrauen stärken und gemeinsam Spaß haben!
Die Plätze sind begrenzt – also jetzt schnell anmelden!