07/01/2022
Kundalini Yoga & Räuchern - in Balance bleiben
In diesem Workshop legen wir bewusst den Fokus auf die innere Balance. Wir lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Wir bringen Denken, Fühlen und Tun in Einklang. Mit einer speziellen Kundalini Yoga-Übungsreihe, verschiedenen Atemtechniken und anschließender Meditation wollen wir Impulse setzen, um den Alltag entspannter und achtsamer zu meistern. Kundalini Yoga ist eine Kombination aus Bewegung, bewusster Atemführung, Meditation und Entspannung. Es verbessert das persönliche Wohlbefinden und erhöht die Lebensfreude.
Nach einer kleinen Teepause beginnt das gemeinsame Räuchern. Den Teilnehmenden wird ein eigenes Räucher-Set zur Verfügung gestellt.
Sie dürfen die Räucherstoffe selbst auf ein Stövchen legen, während ihnen nützliche Informationen und Zusammenhänge vermittelt werden. Räuchern intensiviert die Reise nach innen. Düfte lösen unterschiedliche Emotionen aus, die wir auch körperlich spüren. Viele kennen bestimmt die stimmungsaufhellende Wirkung von Kakao oder den beruhigenden Effekt von Zimt.
Eine passende Meditation mit Klangschalen rundet den Workshop ab.
Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, warme Socken, kleines Sitzkissen und eigene Tasse für die Teepause mitbringen.
Es gelten die 2G+ Regeln !!!!Bitte Nachweis mitbringen!!!!!
Sonntag: 06. Februar 2022
Uhrzeit: 15:00 Uhr – 19:00 Uhr
Ort: Bernhardskapelle, Marktstr. 12, 73277 Owen
Anmeldung
und Info: Claudia Rudolf Kundalini Yogalehrerin
01732352719 [email protected]
Räucherexpertin: Silvia Palma
Transformations-Massage-Therapeutin