20/08/2026
Fit, Stark & Entspannt – Dein Rückbildungskurs mit Baby! 💕 🍼🤱
Nach der Geburt beginnt eine neue, wunderschöne Zeit voller Herausforderungen und wertvoller Momente. Unser Rückbildungskurs gibt dir die Möglichkeit, sanft und mit viel Achtsamkeit in deine Kraft zurückzukehren – und das Beste: Dein Baby ist immer dabei!
Die kleinen Schätze fühlen sich ebenfalls wohl, umgeben von Gleichgesinnten. Es ist so schön zu sehen, wie sie ihre ersten Kontakte zu anderen Babys knüpfen und die Welt um sich herum entdecken. Gemeinsame Zeit in dieser besonderen Phase ist unbezahlbar – für dich und dein Baby!
Mit gezielten Übungen für Beckenboden, Bauchmuskeln sowie Schulter-, Hals- und Nackenentspannung fühlst du dich schnell gestärkt und ausgeglichener. Außerdem wirst du mit wohltuenden Atemübungen mehr Ruhe und Gelassenheit finden, um den Alltag als Mama mit neuer Energie zu meistern.
Und nicht nur du, sondern auch dein Baby wird sich in einer liebevollen Atmosphäre wohlfühlen, neue Kontakte knüpfen und beobachten, wie es andere kleine Entdecker um sich herum hat.
Das erwartet dich:
✅ Sanfte Rückbildung: Übungen für Beckenboden und Bauchmuskeln, die dir Kraft und Stabilität zurückgeben.
✅ Wohlfühlmomente für Schulter, Hals & Nacken: Wir lösen Verspannungen und sorgen für mehr Leichtigkeit.
✅ Atemübungen für innere Ruhe: Lerne, wie du durch bewusste Atmung Entspannung und neue Energie findest.
✅ Yoga für mehr Energie: Finde deine innere Balance und starte mit neuem Schwung in den Alltag.
✅ Dein Baby dabei: Die Kleinen fühlen sich in einer Gruppe von Gleichgesinnten wohl und knüpfen ihre ersten Kontakte.
✅ Gemeinsam wachsen: Es ist wunderschön zu sehen, wie dein Baby die Welt um sich herum entdeckt.
📍 Ort: Scheerenberger Straße 100,37520 Osterode am Harz
💶 Kursgebühr: 100 € (Krankenkassen bezuschussen oder übernehmen bis zu 100 %!)
🌐 Mehr Infos & Anmeldung: Harz Yoga Osterode – Rückbildung
https://www.harz-yoga-osterode.de/yoga-kurse-osterode/r%C3%BCckbildung/
📢 Tu dir und deinem Baby etwas Gutes – wir freuen uns auf euch!
Herzlichst Andrea