25/05/2022
👉🏼 🗣 Jaya Jaya! Gestern gab es im OSC Aktivital - Das Sport- und Gesundheitszentrum in Osnabrück erstmalig eine Yogasession der besonderen Art. ☝🏼👀
Zu dritt 💓🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️💓 hatten wir für Euch eine Übungspraxis zu Thema
M U T 🔝
K R A F T 💪🏼 und
H I N G A B E 🙌🏼
vorbereitet.
M U T geht sehr oft auch mit Angst einher, denn mutig zu sein meint, etwas zu tun, obwohl die Angst ein Veto ☝🏼einlegen möchte.
M U T beschreibt die Fähigkeit, unsere Angst zu überwinden - und zwar - ❗️A C H T U N G❗️ - liebevoll, indem Du die Angst erkennst und anerkennst, ihr erlaubst sich zu zeigen, sie mit einschließt, ihre (überlebens-)wichtige Funktion wertschätzt und sie nicht einfach versuchst, aus Deinem Leben gänzlich wegzuschicken.
K R A F T ist die Fähigkeit unseres physischen, emotionalen und mentalen Körpers, Wiederstände zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken oder sie zu halten.
H I N G A B E meint eine Art Technik, wie wir an eine Aufgabe herangehen und bedarf Aufmerksamkeit und Achtsamkeit. Unsere Aufgaben des Lebens in voller Präsenz für das was JETZT, was IN diesem, gegenwärtigen und flüchtigen Moment ist, anzugehen, das beschreibt H I N G A B E.
Deine Yogapraxis eröffnet Dir immer wieder aufs Neue die Möglichkeit, Fähigkeiten und Qualitäten wie diese Schritt für Schritt zu erforschen, sie zu kultivieren und in Dein Leben außerhalb der Yogamatte zu bringen, denn:
❗️R E M I N D E R ❗️
Yoga beginnt, wenn Du Deine Matte am Ende der Stunde wieder zusammenrollst.
D A N K E für diesen besonderen Moment mit Euch 🙏🏼 Gerne begleiten wir Euch durch die kommenden Yogastunden immer dienstags um 19 Uhr im Osc Aktivital - das Sport- und Gesundheitszentrum in Osnabrück
🧘🏻♀️Kerstin, 🧘🏻♀️Nina & 🧘🏻♀️Janin
Kerstins Yogaangebot: https://mariekeboerger.de/yoga/
Janins Yogaangebot: https://mywayoga.de/team/
Ninas Angebot rund um erhebende Begleitung für Menschen, die ihr Wohlbefinden selber in die Hand nehmen möchten: https://www.nina.yoga/
