the21 EMS Effective Workout

the21 EMS Effective Workout Kostenfreies Probetraining! Personal Training
EMS Training
Krafttraining
Muskelaufbau
Gewichtsreduzie

Impressum: http://the21.de/de/impressum/

the21 EFFECTIVE WORKOUT
Inhaberin: Britta Pinkert
Natruper Str. 120
49090 Osnabrück
Telefon 0541/ 58 02 84 04
E-Mail: [email protected]
Inhaltlich verantwortlich: Britta Pinkert

14/04/2026

Der schnellste Weg zum Muskelkater: Plug & Play.💪🏻
20 Minuten.
100% Einsatz.
1000% Muskelkater.
0% Chance zu entkommen…. Christian weiß das.😉

Was war das für ein schöner Dienstag heute.
Danke fürs Schwitzen mit euch! Ohne euch wäre hier wenig Spannung!⚡️😉😅

09/04/2026

❗ Wenig Zeit, aber Rückenschmerzen?

Unser gezieltes Rückenprogramm hilft dir schon mit 20 Minuten pro Woche. ⏱️

In 4-6 Wochen wird deine Rückenmuskulatur gelockert und gestärkt - für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und mehr Leistung im Alltag oder beim Sport.
Besonders bei Sportarten mit viel Rotation, Stoßbelastung oder einseitiger Belastung, wie beispielsweise beim:
* Tennis 🎾
* Golf ⛳️
* Laufen / Joggen 🏃🏻‍♀️
* Fußball ⚽️
* Radsport 🚲 durch lange Sitzhaltung

📍 13 Jahre persönliche Betreuung in Osnabrück
Dein Training. Dein Erfolg. Dein the21 Effective Workout.
Natruper Straße 120.

20 Minuten pro Woche gezielt gegen Rückenschmerzen.
4 Wochen Rückenprogramm für nur 119 €.

▪️Weitere Informationen: „RÜCKEN“ senden
▪️Alternativ steht das Kontaktformular auf der Homepage zur Verfügung
▪️Telefon: 0541 58028404
▪️Hansefitpartner

Wir freuen uns darauf, dich auf dem Weg zu einem stärkeren und schmerzfreieren Rücken zu begleiten.

02/04/2026

Den April haben wir großartig begonnen!🥳
Gestern hieß es bei uns: Power-Workout im the21 EMS Studio Osnabrück 💪🏻 statt Fairway im OGC.⛳️

Christian und Leo .tmn aus dem Osnabrücker Golfclub haben ihren gewonnenen Gutschein bei uns eingelöst und direkt gezeigt, dass sie nicht nur den Golfball, sondern auch Gewichte bewegen können. 😄

Ob Abschlag oder Impulse – sie haben sauber durchgezogen! 💪🏻😄

Fazit: Egal ob Fairway oder EMS - die Haltung entscheidet!😉

Hat riesig Spaß gemacht mit euch, kommt jederzeit gerne wieder vorbei.

17/03/2026

Deine Fitnessgeschichte in 6 Akten! 🫣

Akt 1: Du meldest dich im Fitnessstudio an.�Akt 2: Du gehst 3x hin.�Akt 3: Du zahlst 11 Monate für nichts.�Akt 4: Du entdeckst the21 in Osnabrück.�Akt 5: 20 Minuten EMS. Personal Trainer. Alles trainiert.�Akt 6: Du fragst dich, warum du das nicht schon früher gemacht hast.

👉🏻 Akt 4 beginnt jetzt.

🎬 Dein kostenloses Probetraining wartet – du musst nur noch auftauchen. Keine Verpflichtung. Kein Vertragsfallen-Bingo. Einfach kommen, ausprobieren und selbst spüren, warum 20 Minuten reichen.
Trau dich. Einmal testen. Wenn’s nichts für dich ist, hast du wenigstens eine gute Story. 😅

👉🏻 Jetzt Probetraining sichern - Link in Bio!�⏰ Begrenzte Plätze pro Woche – also nicht zu lange in Kapitel 3 verweilen. 😏

25/02/2026

⚡️ TRAINIERE GRATIS – NUR DURCH WEITEREMPFEHLEN! ⚡️

Warum dir dein EMS-Training nicht schenken lassen? 😃💪🏻

Du liebst dein EMS Training? Oder hast Lust mit EMS Training zu starten? Dann empfehle uns weiter und sichere dir einen Gratismonat! 💪🏻⚡

So einfach geht’s:

🗣️Freund empfehlen
Erzähl Freunden, Familie oder Kollegen von deinem EMS-Training.

🚀 Sie starten durch
Deine Empfehlung meldet sich an und beginnt mit dem Training.

🎁 Du kassierst den Vorteil
Sobald der Start bestätigt ist, trainierst du 1 Monat komplett gratis!

💥 Und jetzt kommt’s:
Für jede weitere erfolgreiche Empfehlung bekommst du noch einen Gratismonat obendrauf!

👉🏻 Unbegrenzt möglich.
👉🏻 Mehr Empfehlungen = mehr Gratis-Monate.

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18/02/2026

„Ist EMS gefährlich?“ ❌⚡
Nein! EMS ist sicher, wenn es professionell begleitet wird. ✅

„20 Minuten = wirklich 90 Minuten Training?“ ⏱️💪
Ja! Maximale Aktivierung in minimaler Zeit. ⚡

„Kann ich damit abnehmen?“ 🔥🥗
Ja! EMS unterstützt Fettverbrennung und Muskelaufbau. 💪

„Wie oft pro Woche?“ 📅
1–2 Mal für spürbare Ergebnisse.

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🔵 Wir sind Hansefit-Partner! ✔️

11/02/2026

Entscheide dich!
Für Stärke. Für Energie. Für dich selbst. 🩵

Effizient. Intensiv. Zielgerichtet.
EMS Cardio Training bringt dein Herz-Kreislauf-System auf ein neues Level, während das gezielte Rückentraining deine Haltung stärkt und Beschwerden vorbeugt.

20 Minuten. ⚡
Maximale Muskelaktivierung.
Spürbare Ergebnisse.

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😃 Wir freuen uns auf dich.

29/01/2026

„Gute Vorsätze im Januar, wer kennt das nicht?“ 🙌🏻

Im Januar schwitzen alle beim Sport, im Februar schwitzt nur noch die Sporttasche 🎒im Schrank. 🫣

Bei uns passiert das nicht!
Bei uns trainiert man nicht für Vorsätze.
Bei uns trainiert man für Ergebnisse.

👉🏻 Der Vorsatz ist der Start.
👉🏻 Der Wille ist der Weg.
👉🏻 Das Training ist die Strecke.

Wir gehen sie mit dir, Schritt für Schritt 👣, aber nicht in Richtung Tür. 😉😅

⏱️ 20 Minuten statt 2 Stunden
👉🏻 Melde dich, wir schaffen gemeinsam den Februar, den März …😃… solange DU möchtest.

💪🏻 Teste unser EMS-Training
➡️ siehe Link oben

29/01/2026

🫵🏻 Ob Hansefit-Mitglied oder nicht, bei uns sind alle Herzlich Willkommen! 🫶🏻

* 📅 Termin vereinbaren siehe Link
* 📞 Anrufen & beraten lassen
* 📱 Hansefit-Mitglieder finden alle Infos auch in der App

Dein Körper. Dein Training. Dein Erfolg. 💪🏻Marc im Flow – Langhantel 🏋🏻‍♂️ oder Kurzhantel, Hauptsache Fokus. 🔥 ...
22/01/2026

Dein Körper. Dein Training. Dein Erfolg. 💪🏻
Marc im Flow – Langhantel 🏋🏻‍♂️ oder Kurzhantel, Hauptsache Fokus. 🔥

19/01/2026

Ankommen ✔️ Umziehen ✔️ Trainieren

Willkommen im the21 EMS Studio Osnabrück. ⚡😃
Ein Trainingsraum,
persönliche Betreuung
und alles, was du für dein EMS-Training brauchst. 💪🏻
Umkleide, Dusche & WC 🚿sind selbstverständlich.
Parkplätze direkt vor Ort. 🅿️

📍 Osnabrück | Jetzt Termin sichern. www.the21.de

👉🏻 Komm vorbei und überzeuge dich selbst. Wir lieben eine entspannte und persönliche Atmosphäre. 🫶🏻😊

✔️ Hansefit-Partner

Adresse

Natruper Str. 120
Osnabrück
49090

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:30
Dienstag 09:00 - 19:30
Mittwoch 09:00 - 19:30
Donnerstag 09:00 - 19:30
Freitag 09:00 - 19:30
Samstag 09:00 - 17:00

Telefon

+4954158028404

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