Zenthera- Ergotherapie und Neurofeedback Oschatz

Zenthera- Ergotherapie und Neurofeedback Oschatz Zenthera verbindet moderne Therapie mit echter Menschlichkeit.

Wir unterstützen Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Ergotherapie, Neurofeedback und individueller Begleitung.

🎭 Schon einmal von "Masking" gehört?Viele neurodivergente Menschen – zum Beispiel mit ADHS oder Autismus – passen ihr Ve...
06/07/2026

🎭 Schon einmal von "Masking" gehört?

Viele neurodivergente Menschen – zum Beispiel mit ADHS oder Autismus – passen ihr Verhalten bewusst oder unbewusst an ihre Umgebung an. Sie lächeln, obwohl sie erschöpft sind, erzwingen Blickkontakt oder überlegen genau, wie sie sich in bestimmten Situationen verhalten sollen.

Dieses Verhalten wird als Masking bezeichnet.

Für Außenstehende wirkt oft alles ganz selbstverständlich. Was jedoch häufig unsichtbar bleibt: Masking kann sehr viel Energie kosten und dazu führen, dass Betroffene sich nach sozialen Situationen erschöpft oder überfordert fühlen.

Jeder Mensch erlebt Masking unterschiedlich. Deshalb ist es umso wichtiger, mit Offenheit und Verständnis aufeinander zuzugehen – statt vorschnell zu urteilen.

💙 Mehr Verständnis beginnt oft mit Wissen.

💬 Kanntest du den Begriff Masking bereits oder hast du heute zum ersten Mal davon gehört? Schreib es gerne in die Kommentare.

💾 Speichere dir diesen Beitrag, wenn du mehr über Neurodivergenz erfahren möchtest.

02/07/2026

💙Unser Rücken trägt uns jeden Tag – oft merken wir erst, wie wichtig er ist, wenn Schmerzen auftreten.
Häufig sind es kleine Gewohnheiten im Alltag, die den Rücken dauerhaft belasten.

In diesem Reel zeige ich dir drei typische Auslöser und wie du deinen Rücken mit einfachen Veränderungen entlasten kannst.

⚠️ Wichtig: Nicht jede Form von Rückenschmerzen hat dieselbe Ursache. Halten die Beschwerden länger an oder treten sie regelmäßig auf, solltest du sie professionell abklären lassen.

💬 Welche dieser Gewohnheiten kennst du von dir selbst?

💾 Speichere das Reel, um die Tipps später noch einmal anzusehen.

💙 Heute möchte ich euch ein weiteres Teammitglied vorstellen.Robert Gast ist mein Ehemann und gehört von Anfang an zu ze...
30/06/2026

💙 Heute möchte ich euch ein weiteres Teammitglied vorstellen.

Robert Gast ist mein Ehemann und gehört von Anfang an zu zenthera dazu.

Auch wenn ihr ihn nicht in jeder Therapiesitzung antrefft, trägt er jeden Tag dazu bei, dass unsere Praxis läuft. Als technischer Leiter kümmert er sich um unsere Finanzen, den Einkauf und die Hausverwaltung – und sorgt dafür, dass ich mich ganz auf die Menschen konzentrieren kann, die wir begleiten.

Zenthera ist für uns mehr als nur eine Praxis. Es ist ein gemeinsames Herzensprojekt, das wir mit viel Engagement und Leidenschaft aufgebaut haben und jeden Tag weiterentwickeln.

Ich bin sehr dankbar, dass wir diesen Weg gemeinsam gehen und zenthera als Familienprojekt mit viel Herz, Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung weiterentwickeln können. 💙

✨Ich freue mich, euch nach und nach die Menschen vorzustellen, die zenthera jeden Tag mit Leben füllen.

💬 Welches Teammitglied möchtet ihr als Nächstes kennenlernen?

🧘‍♀️ Neu bei Zenthera Studio: Qi GongIm Alltag bleibt oft wenig Zeit, bewusst zur Ruhe zu kommen. Genau hier setzt Qi Go...
29/06/2026

🧘‍♀️ Neu bei Zenthera Studio: Qi Gong

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, bewusst zur Ruhe zu kommen. Genau hier setzt Qi Gong an.

Die fließenden Bewegungen, kombiniert mit bewusster Atmung und Achtsamkeit, können dabei helfen, Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu fördern und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.

Ganz gleich, ob du einen Ausgleich zum Berufsalltag suchst oder dir einfach regelmäßig etwas Gutes tun möchtest – unser Qi-Gong-Kurs bietet dir Zeit für Bewegung, Entspannung und innere Balance.

📅 Jeden Dienstag

🕡 18:30 – 19:30 Uhr

👩‍🏫 Kursleitung: Sylvia

📍 Strehlaer Straße 5, 04758 Oschatz

Anmeldung:
per Telefon: 03435 9887213
per Whatsapp: 0175 5328738
📧 [email protected]

💬 Hast du Qi Gong schon einmal ausprobiert oder möchtest es gerne kennenlernen?

✋ Schmerzen im Handgelenk können den Alltag ganz schön einschränken.Ob bei der Arbeit am Computer, im Haushalt, beim Spo...
25/06/2026

✋ Schmerzen im Handgelenk können den Alltag ganz schön einschränken.

Ob bei der Arbeit am Computer, im Haushalt, beim Sport oder durch wiederkehrende Belastungen – unsere Hände leisten jeden Tag viel.
Deshalb ist es wichtig, erste Warnsignale ernst zu nehmen und dem Handgelenk ausreichend Erholung zu gönnen.

In diesem Beitrag zeigen wir dir 5 einfache Tipps, die helfen können, dein Handgelenk zu entlasten und Beschwerden vorzubeugen.

Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen Unterschied machen. 💙

⚠️ Wichtig: Die vorgestellten Tipps ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden solltest du ärztlichen Rat einholen.

💾 Speichere diesen Beitrag, um die Tipps später wiederzufinden.

Darf ich mich vorstellen? 💙Ich bin Susan Gast, Gründerin von zenthera, Ergotherapeutin und Neurofeedback-Therapeutin.In ...
24/06/2026

Darf ich mich vorstellen? 💙

Ich bin Susan Gast, Gründerin von zenthera, Ergotherapeutin und Neurofeedback-Therapeutin.

In meiner täglichen Arbeit begleite ich Menschen mit unterschiedlichen Herausforderungen und unterstütze sie dabei, individuelle Wege für mehr Selbstständigkeit, Lebensqualität und Wohlbefinden zu finden.

Besonders am Herzen liegt mir die Arbeit mit neurodivergenten Menschen. Dazu gehören beispielsweise Menschen mit ADHS oder Autismus, die oft ganz eigene Stärken, Perspektiven und Bedürfnisse mitbringen.

Neben der therapeutischen Arbeit kümmere ich mich auch um die Weiterentwicklung unserer Praxis und die Menschen, die Teil unseres Teams sind.

✨ Ich freue mich darauf, hier Einblicke in unseren Praxisalltag, therapeutische Themen und die Arbeit bei Zenthera mit euch zu teilen.

💬 Was interessiert euch besonders? Schreibt es gerne in die Kommentare.

22/06/2026

Heute ist Nimm-Deinen-Hund-mit-zur-Arbeit-Tag. 🐾

Für Hermes ist das allerdings nichts Besonderes – er gehört bei zenthera ganz selbstverständlich zum Team. 💙

Als Therapiehund begleitet er Menschen in Therapiesitzungen und schafft oft etwas, das Worte allein nicht können: Nähe, Vertrauen und ein Gefühl von Sicherheit.

Mit seiner ruhigen Art unterstützt er dabei, Beziehungen aufzubauen, Ängste abzubauen und emotionale Zugänge zu erleichtern.

Und nach Feierabend?

Dann liebt Hermes vor allem eines: ausgiebige Spaziergänge und Ballspielen. 🎾🐶

Wir sind froh, ihn an unserer Seite zu haben und möchten ihn im Praxisalltag nicht mehr missen.

💬 Wer würde Hermes gerne einmal kennenlernen?

21/06/2026

Heute ist Weltyogatag. 🧘‍♀️

Yoga bedeutet für viele Menschen Entspannung und Bewegung.

Doch Yoga kann noch mehr: Es fördert die Körperwahrnehmung, unterstützt die Selbstregulation und schafft bewusste Momente der Ruhe im Alltag.
Deshalb ist Yoga ein wertvoller Bestandteil unseres Kursangebots.

💙Habt ihr Yoga schon einmal ausprobiert?

💬 Verratet es uns in den Kommentaren.

Autismus ist von vielen Vorurteilen umgeben.Oft hören wir Aussagen wie:❌ „Menschen mit Autismus haben keine Gefühle.“❌ „...
19/06/2026

Autismus ist von vielen Vorurteilen umgeben.

Oft hören wir Aussagen wie:
❌ „Menschen mit Autismus haben keine Gefühle.“
❌ „Autistische Menschen wollen keine Freunde.“
❌ „Autismus sieht man sofort.“

Doch was steckt wirklich dahinter?

Viele dieser Annahmen entsprechen nicht der Realität. Sie entstehen häufig durch fehlendes Wissen und können dazu beitragen, dass Menschen im Autismus-Spektrum missverstanden werden.

Autismus ist keine Krankheit, sondern eine Form der Neurodiversität.
Jeder Mensch im Spektrum ist einzigartig – mit individuellen Stärken, Bedürfnissen und Herausforderungen.

👉 In diesem Beitrag räumen wir mit drei häufigen Mythen über Autismus auf.

💬 Welchen dieser Mythen habt ihr schon einmal gehört?

💾 Speichert den Beitrag, um später noch einmal darauf zurückzukommen.

Adresse

Parkstraße 16
Oschatz
04758

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 18:00
Dienstag 07:30 - 18:00
Mittwoch 07:30 - 18:00
Donnerstag 07:30 - 18:00
Freitag 07:30 - 15:00

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