LadiesVib - dein Abnehmexperte

08/06/2022

Warum Gemüse essen wichtig ist:

02/07/2021

Worauf sollte beim Muskelaufbau geachtet werden? 💪 Es geht nicht nur um das richtige Training, auch auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf sollte geachtet werden. 🍎

Und am allerwichtigsten: Geduld!

Man sollte dem Körper genügend Zeit geben und seine Ziele im Blick behalten, dann klappt es auch! 🤩💪

Du willst das Training auf der Power Plate® auch ausprobieren? Dann melde dich jetzt schnell zum kostenlosen Schnuppertraining an: https://www.ladiesvib.de/online-bedarfsanalyse/

01/06/2021

Endlich geht es wieder los! Nach 7 Monaten im Lockdown, dürfen wir wieder im Studio trainieren! 💪

Wir freuen uns unglaublich auf euch. 🤩

Du willst auch auf der PowerPlate trainieren? Dann melde dich hier für ein kostenloses Schnuppertraining an: https://www.ladiesvib.de/online-bedarfsanalyse/

Liebe Damen, wegen des Lockdowns ist das Studio weiterhin bis zum 31.01.2021 geschlossen. Bleibt gesund!

06/05/2021

Es geht weiter! 🥳 Das Training wird wieder draußen stattfinden... dieses mal hoffentlich ohne Schnee! 😂

Zwecks Terminen melden wir uns wie gewohnt bei WhatsApp bei euch. Wir freuen uns wieder mit euch sporteln zu dürfen! 🤩 Bis nächste Woche! 💪

17/03/2021

Ausreden verbrennen keine Kalorien! 💪
Trotz allen Umständen, öffnen wir am Freitag wieder unsere Tore... na ja fast! Leider sind Fitnessstudios immer noch geschlossen zu halten. Wir haben aber keine Ausreden, halten uns an die Corona-Verordnung und verlegen unser Studio nach draußen.

Wir freuen uns darauf ab Freitag wieder mit euch auf der Plate zu trainieren! 🤩

Die Trainingstage und weitere Informationen erhaltet ihr wie gewohnt über WhatsApp. ☺️

14/12/2020

Haltet durch! Das kann man gerade auf alle Lebenslagen übertragen. ❤️

Wir freuen uns über jede Nachricht von euch und natürlich, wenn ihr mit unseren Home Workouts trainiert! 💪 Unsere Mitglieder können sich natürlich gern weiterhin melden um individuelle Trainingseinheiten in unserer App zusammengestellt zu bekommen 🤩

Hier könnt ihr kostenlos mit uns zuhause trainieren -> https://www.ladiesvib-home.de

04/12/2020

Wie verliert man Fett am Bauch... ? Beinen... ? Armen... ? Die Antwort ist ganz einfach! 💪 Der Körper benötigt ausreichend Eiweiß. Und zusätzlich zum Training sollte man im Kaloriendefizit sein. 🍎

Trainieren kannst du übrigens ganz einfach kostenlos mit uns zusammen bei dir zu Hause! Klick einfach auf den Link und los gehts: https://www.ladiesvib-home.de

04/11/2020

Ausreden verbrennen keine Kalorien. 🙈 Auch nicht, wenn zu Hause trainiert werden muss.

Wir sind zwar auch vom Lockdown betroffen, aber dennoch könnt ihr kostenlos auf unserer Webseite mit uns trainieren: https://www.ladiesvib-home.de/

Ausreden braucht ihr also nicht ☺️💪

03/11/2020

Liebe Mitglieder und Fans,
leider mussten auch wir am 02.11.2020 unser Studio aufgrund der neuen Verordnung über den Umgang mit dem SARS-CoV-2-Virus und COVID-19 in Brandenburg schließen.

Auch wenn unser Hygienekonzept und unsere sonstigen Vorkehrungen die Anforderungen des Landes weit übersteigt, leisten wir dieser Anweisung natürlich, wenn auch sehr unglücklich, folge.

Hoffentlich sehen wir uns spätestens am am 01.12.2020 gesund und munter wieder! 💪

Wir sind aber natürlich nicht aus der Welt, hier könnt ihr trotzdem von zu Hause aus mit uns sporteln: https://www.ladiesvib-home.de/trainingsraeume/

Bis dahin, eure Laura und euer Philipp

Trainingsräume.

19/10/2020

Vieles kann einen unbewusst am Abnehmen hindern, zum Beispiel zu wenig Bewegung oder falsches zählen der Kalorien. In unserer Ernährungsberatung lernst du wie du dich bewusst ernährst und ohne eine Diät abnimmst. 🍏 💪

Melde dich jetzt zu einem kostenlosen Schnuppertraining an unter https://www.ladiesvib.de/online-bedarfsanalyse/

07/10/2020

Auch Mark Wahlberg trainiert auf der Power Plate® und ist begeistert! 💪🏼

Du willst das Training auf der Power Plate® auch ausprobieren? Dann melde dich jetzt schnell zum kostenlosen Schnuppertraining an. https://www.ladiesvib.de/online-bedarfsanalyse/