Clever Fit Olching

17/02/2023

❗️Öffnungszeiten Faschingsdienstag❗️
Wegen des Faschingsumzug vor unserer Tür haben wir am kommenden Dienstag von 06:00 - 12:00 Uhr geöffnet. Bitte beachtet, dass bereits vor 12:00 Uhr die Straße gesperrt wird.
Unsere Studios in Fürstenfeldbruck und Dachau haben wie gewohnt geöffnet.

15/02/2023

🎊 BRING YOUR BUDDY zum FREITAG-ABEND-DISCO-PUMP🎉
Am Freitag, dem 24.02.23 könnt ihr eure Freunde kostenlos zum trainieren mitbringen, egal ob diese bereits ein Probetraining bei uns gemacht haben.
🎹 Auch musikalisch werden wir diesen Abend etwas anders gestalten um euch noch mehr zu motivieren, ihr könnt also eure Kopfhörer zuhause lassen! 😏🎧

Wichtig: Sportbekleidung, saubere Schuhe sowie ein Trainingshandtuch sind Voraussetzung für das Training. Gäste im alter von 14 - 17 Jahren benötigen eine Einverständniserklärung sowie eine Ausweiskopie von einem Erziehungsberechtigen um am Training teilzunehmen.

07/10/2022

Diäten führen selten zu langfristigen Ergebnissen, da hier meist der Verzicht auf bestimmte Lebensmittel im Vordergrund steht. Wichtig ist es eine Ernährungsweise zu finden, die diesen Kreislauf durchbricht und bei der du dir vorstellen kannst diese Ernährungsweise ewig fortzuführen. Das kann bei jedem Menschen unterschiedlich sein. Setze dich am besten mit einem Trainer zusammen und schau, was für dich das Richtige ist.

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Den Link dazu findest du in unserer Bio.
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07/09/2022

🤩Du bist auf Jobsuche⁉️
Wir suchen (m/w/x) Trainer in Voll- und Teilzeit sowie
Azubis und Studenten (01.10.2022 & 10.04.2023) im dualen System und Werkstudenten!
Wir bieten Dir:
➡️ Einen abwechslungsreichen Job in der Fitnessbranche
➡️ Tolle Kollegen und Kolleginnen
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➡️ Diverse Weiterbildungen in der clever fit Akademie
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Dein Profil:
Du bist sportlich und zukunftsorientiert?
Du bist aufgeschlossen, kontaktfreudig und liebst es, Menschen zu motivieren? Dann bist Du bei uns richtig.
Melde Dich jetzt und werde Teil von etwas Großem!
Direkt per Telefon: 08142 4101552, per Mail:
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Wir freuen uns darauf Dich kennenzulernen!

02/09/2022

Knowledge Friday👨‍🏫🧠
Generell wird unser Kalorienverbrauch im Wesentlichen durch den Grundumsatz, die nahrungsinduzierte Thermogenese, Alltagsbewegung und Sport definiert. Der Grundumsatz macht dabei mit ca. 60% am meisten aus. Diesen kann man nur durch mehr Muskulatur beeinflussen, dann verbrennt der Körper im Ruhezustand auch mehr Kalorien. Die Thermogenese (die Kalorien, die verbrannt werden beim Verdauen der Mahlzeiten) liegt ca. bei 10% und macht somit nicht so viel aus. Der Rest verteilt sich auf körperliche Aktivität. Sport und alltägliche Bewegung können wir am meisten selbst beeinflussen. Trainiere also regelmäßig und versuche mehr Bewegung in deinen Alltag zu integrieren. Sammle Schritte, nutze die Treppe statt dem Aufzug, fahr mit dem Fahrrad statt mit dem Auto und verabrede dich mit Freunden zu einer Runde schwimmen oder Sport im Freien.
Clever Fit Akademie

29/08/2022

„Manchmal ist die beste Therapie, die man haben kann, ein Training mit guter Musik“

12/08/2022