Training am Montag in Sonthofen, Oberstdorfer Straße 10
Alle Gürtelgrade: 16:30 - 18:00
Training am Donnerstag in Fischen, Turnhalle Grundschule,
Sankt-Florian-Straße 3, 87538 Fischen
Weißgurt - Orangegurt: 16:30 - 18:00 Uhr
Grüngurt - DAN: 18:00 - 19:30 Uhr
Durch bis zu 3x kostenlosem Schnuppertraining können Kinder, Jugendliche und Erwachsene das MAGTAJ-System unverbindlich k
ennenlernen und selbst erkennen, ob Interesse und Gefallen an diesem Selbstverteidigungs-Stil besteht. Gruppe) vorbei kommen! Normale Sportklamotten (Jogginghose, Shirt) genügen zu Beginn. Wir trainieren barfuß.
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WAS IST MAGTAJ?
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MAGTAJ ist ein neues, zackiges, leicht zu erlernendes Selbstverteidigungs-System, welches keine hohen Würfe und komplizierte Verdrehungen beinhaltet. Es wurde aus den verschiedenen Kampfsport-Stilrichtungen entwickelt, dazu gehören: MUAY THAI, ATK (Anti-Terror-Kampf), Taekwondo, AIKIDO, Jiu-Jitsu
Die Techniken werden in Gürtelgrade (Farben) unterteilt, die halbjährlich geprüft werden. Bei diesen Prüfungen müssen die Schüler die Techniken des nächst höheren Gürtelgrades sicher beherrschen, um eine Hochstufung zu erreichen. WAS BRINGT MIR M A G T A J ?
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*Selbstsicherheit, Selbstvertrauen, sich in gefährlichen Situationen
bewusst verteidigen zu können
*Steigerung des Selbstbewusstseins
*Körperliche Fitness, mehr Beweglichkeit & Körperspannung
*Verbesserung der Konzentration & Reaktion
Schüler der Kampfsportschule Veicht können somit bis zu 2x wöchentlich ohne Mehrkosten am MAGTAJ-Training teilnehmen. Eine Trainingseinheit dauert 1 1/2 Stunden. Durch meine Trainerausbildung und stetige Weiterbildungen ist eine ausgeglichene Aufwärm-Gymnastik zu Beginn des Trainings gewährleistet. Diese dauert ca. 20-30 Minuten. Danach beginnt das eigentliche Selbstverteidigungs-Training, welches folgende Themenbereiche beinhaltet:
*Hand- und Fußtechniken an der Bratze (eigene Einschätzung der Schlagkraft
und Verbesserung der Techniken)
*Lernen und üben der MAGTAJ-Techniken (untergliedert in Gürtelgrad, zusammen
mit einem oder mehreren Trainingspartner/-n)
*Freikampf-Übungen (spontane Verteidigung bei Angriff)
*Formen-Lauf (Abfolge festgelegter Bewegungen in zeitgleicher Ausführung -
Konzentrationsübung)
