Casa Sports

22/09/2023

Jetzt anmelden und ein neues Leben starten!
Du bist was Du denkst!

18/08/2023

Hallo Andre,
Du hast hier im Casa Sports an einer Challenge teilgenommen...
"Mein neues Ich" hat Dir zu -43 kg verholfen.
Von 108 kg auf 65 kg in 1 1/2 - 2 Jahren.
Was war der Auslöser und wie hast Du das geschafft?
Durch einen "Ar...tritt einer Bekannten" kam ich mit einer Menge Selbstdisziplin in Sachen Ernährung und sportlicher Aktivität zu `meinem` neuen Ich.
Mit der Ernährungsumstellung "low-carb" habe ich die Kohlenhydratzufuhr reduziert und die 16/8-Regel (8 Std. darf man essen, 16 Std. nicht!) umgesetzt.
Begleitend durch 2 x wöchentliches Fitnesstraining kam der Erfolg recht bald.
Während der Corona-Zeit habe ich eine Alternative gefunden und bin
joggenderweise durch die Zeit gekommen ;-)
Um nicht in alte Muster zurück zu fallen bleibe ich wie selbstverständlich dauerhaft motiviert in meinem neuen Lebensgefühl 💪🏋🥦🍅🥒

10/08/2023

Die Sommerpause ist vorbei!
Jetzt heißt es wieder "Action" 🏋️‍♂️💪 😝

12/07/2023

13/06/2023

Das war ich (Mario) vor einem Jahr:
126,6 kg und 36,7 % Körperfett 🤭
Brauchst Du Unterstützung um Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen??
Dann vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch im Casa Sports ;-)
☎️ 02368/57060