Fitnessstudio SportOaseOchtrup

06/05/2026

✨ Fit & entspannt durch die Wechseljahre ✨
mit Anne & Tanja

Die Sport Oase Ochtrup startet ab Mittwoch,
den 10.06.26 ein neues, ganzheitliches 6-Wochen-Kursprogramm speziell für Frauen in den Wechseljahren.

🕖 Kurszeiten:
Mittwoch & Freitag
jeweils 19:00 – 20:00 Uhr
+ 1 Workout-Einheit an einem Wochentag Deiner Wahl

👩‍⚕️ In Kooperation mit:
Gynäkologin Dr. Anne Lauen

💪 Was erwartet dich?

Ein abwechslungsreiches Training zur Förderung von:

Ausdauer & Kraft

Beweglichkeit & Koordination

Entspannung & Stressbewältigung

Zusätzlich bekommst du wertvolle Impulse zu Themen wie:

Hormone & körperliche Veränderungen

Ernährung in den Wechseljahren

Wohlbefinden & Balance im Alltag

🎯 Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Frauen zwischen 40 und 60 Jahren, die:

ihre Fitness verbessern möchten

sich wieder wohler im eigenen Körper fühlen wollen

aktiv und entspannt durch die Wechseljahre gehen möchten

💶 Kosten

99 € für das komplette 6-Wochen-Programm

📲 Jetzt anmelden: 0173 258 88 99

🔥 Begrenzte Plätze – sichere dir jetzt deinen Platz!

01/05/2026

Danke Miriam🦾😎wer posiert als Nächstes??

26/03/2026

Am Mittwoch, den 15.04.26 starten wir wieder mit dem Boxtraining für Kinder und Jugendliche ab 8 Jahren um 18 Uhr.
Interessierte können sich telefonisch unter mobil
0173 258 88 99 anmelden!
Wir freuen uns auf Dich!

Dein Sport Oase Ochtrup Team 🥊🥊

24/03/2026

🐣🐣🐣🐣OOO. Ostern 2026 .OOO 🐇🐇🐇🐇

Hallo Ihr Lieben,

an Karfreitag, den 03.04.2026 und an Ostermontag, den 06.04.2026 bleibt das Studio geschlossen!

Am Samstag, den 04.04.2026 ist das Studio von 14 bis 18 Uhr geöffnet!

Wir wünschen Euch ein erholsames Osterfest!

Eurer Sport Oase Ochtrup Team

06/03/2026

NEUER KURS:
FIT + ENTSPANNT DURCH DIE WECHSELJAHRE

Das Fitnessstudio Sport Oase Ochtrup startet ab Mittwoch, dem 15.04.26 um 19 Uhr

mit dem 6 Wochen Kursprogramm:

Fit & entspannt durch die Wechseljahre

in Kooperation mit der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen.

Die Kurszeiten werden mittwochs und freitags von 19 bis 20 Uhr stattfinden.

Und an einem anderen Wochentag könnt Ihr an einem Workout Eurer Wahl teilnehmen.

Dieses Programm richtet sich an Frauen zwischen dem 40. Und 60 Lebensjahr, die ihre körperliche Fitness durch ein ganzheitliches Programm verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchten.

Im Fokus stehen Ausdauer und Kraft, ergänzt durch Dehn- und Koordinationsübungen.

Dazu wird auf verschiedene Themen wie Stressbewältigung, Hormone, Ernährung

…….. und vieles mehr eingegangen.

Die Kurskosten betragen 99 €.

Die Plätze sind begrenzt!

Interessierte können sich unter 0173 258 88 99 informieren und anmelden.

11/02/2026

10/01/2026

Die C-Junioren vom SC DJK Grün Weiss Nottuln haben sich sportlich bei den Thaiboxern Bujar & Alex und mit einem Cardio-Fitnessworkout mit Tanja bewiesen💥

09/12/2025

***Fit & Entspannt durch die Wechseljahre mit Anne & Tanja***

Das Fitnessstudio Sport Oase Ochtrup startet ab dem 07.01.26 um 19 Uhr mit dem 6 Wochen Kursprogramm:
Fit & entspannt durch die Wechseljahre
in Kooperation mit der Gynäkologin Frau Dr. Anne Lauen.

Die Kurszeiten werden mittwochs und freitags um 19 bis 20 Uhr stattfinden.
Dieses Programm richtet sich an Frauen zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr, die ihre körperliche Fitness durch ein ganzheitliches Programm verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern möchten.

Im Fokus stehen Ausdauer und Kraft, ergänzt durch Dehn- und Koordinationsübungen.
Dazu wird auf verschiedene Themen wie Stressbewältigung, Hormone, Ernährung
…….. und vieles mehr eingegangen.

Die Kurskosten betragen 99 €
Interessierte können sich unter
mobil 0173 258 88 99 informieren und anmelden.

Dieses Kursangebot ist auch eine sehr gute Geschenkidee zu Weihnachten! ;-)

27/11/2025

Yeah 25 Jahre Sport in Ochtrup!! Vielen lieben Dank an unserer Sport Oase Ochtrup Familie❤️

16/11/2025

Liebe Mitglieder,
Am Samstag, den 22.11.2025 bleibt das Studio aufgrund einer Betriebsfeier geschlossen.
Wir danken für Eurer Verständnis ❤️

08/11/2025

Stairmaster, Ellipsentrainer, sitzende und liegende Fahrradergometer und Laufbänder warten in dem lichtdurchfluteten Raum auf ihren Einsatz🦾🦾🦾