Flowing Om

Willkommen bei FlowingOm - in der Welt von Yoga und Ayurveda! Ich bin Christiane Wolff - erlebe mit
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11/09/2026

Pilates und Yoga – zwei Welten, die sich auf wunderschöne Weise ergänzen.

In diesem Special verbinde ich fließende Yoga-Praxis mit kraftvollen Pilates-Elementen und dem Theraband, das die Ideen des Reformers auf die Matte bringt: Widerstand und Unterstützung zugleich, innere Stabilität und bewusste Präzision.

Stärke deine Mitte. Spüre deine Kraft. Finde deinen Flow. 🧘🏻‍♀️🙏🏼

10/09/2026

Hast du es schon gespürt? Die Luft verändert sich. Das Licht fällt anders. Die Abende kühlen früher ab.

Im Ayurveda hat dieser Übergang einen Namen: Ritucharya – die saisonale Anpassung. Während der Hochsommer von Pitta, dem Feuerprinzip, geprägt war, beginnt nun Vata langsam zu erwachen. Luft und Bewegung nehmen zu – im Außen wie im Innen.

Der Körper braucht in dieser Zeit vor allem eines: Beständigkeit. Warme Mahlzeiten, eine regelmäßige Praxis, genug Schlaf. Kleine Anker, die uns tragen, wenn sich vieles im Wandel befindet.

08/09/2026

Es gibt einen Moment im Pilates, den viele kennen, aber nicht immer benennen können.

Den Moment, in dem eine Bewegung aufhört, Anstrengung zu sein. Der Moment, in dem dein Zentrum dich trägt, statt zu kämpfen und in dem der Atem die Bewegung führt, statt sie zu begleiten.

Joseph Pilates nannte dieses Prinzip Contrology – die vollständige Verbindung von Geist, Körper und Atem in jeder Bewegung. Das mag erst einmal technisch klingen, in der Praxis wirst du aber genau erleben, was er damit meinte.

Hast du diesen Moment schon einmal spüren dürfen?

04/09/2026

Wo berühren sich Yoga und Psychologie?

In dieser Episode des FlowingOm-Podcasts ist .roecker zu Gast: Sie ist Therapeutin, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin und ausgebildete Analytische Psychologin nach C.G. Jung.
Seit über 35 Jahren begleitet sie Menschen auf dem Weg zu ihren inneren Ressourcen – durch Gespräch, Musik, Meditation und die stille Kraft der Imagination. ✨

Ich freue mich, wenn du bei dieser besonderen Episode dabei bist und wünsche dir viel Freude beim Zuhören! 🎧

03/09/2026

Ich freue mich morgen auf einen ganz besonderen Abend mit Kirbanu ↟ Voice Empowerment ✶ Sacred Songs ✶ SomaVoice®!

Zwischen Sacred Music, Mantra, Stimme und Stille nimmt uns ihre Musik mit auf eine Reise, die öffnet, berührt und uns wieder mit der eigenen Lebendigkeit verbindet.

Eine intime, lebendige und tief bewegende gemeinsame Erfahrung, die noch lange nachklingen darf. ✨

02/09/2026

Im kommenden Jahr möchte ich dich wieder dabei begleiten, deinen persönlichen Weg im Yoga zu finden und zu gehen. Die Termine für das kommende Jahr sind bereits online – schau gerne mal vorbei und melde dich bei mir, wenn du dabei sein willst!

Ich freue mich auf dich – Namasté 🧘🏻‍♀️

29/08/2026

„Wer bin ich?"

Diese Frage steht im Zentrum von Jnana Yoga – dem Weg des Wissens und ist dabei nicht als Rätsel gemeint, das gelöst werden will. Sondern als Praxis, die man lebt.

Vichara – die stille Selbstuntersuchung – lädt ein, immer wieder hinter die eigenen Gedanken zu schauen: Bin ich meine Müdigkeit? Bin ich meine Rolle? Bin ich das Bild, das andere von mir haben?

Im Yoga sprechen wir von Purusha – dem reinen Bewusstsein, das all das beobachtet, ohne davon berührt zu werden. Es ist nicht etwas, das wir erreichen müssen. Es ist das, was wir ohnehin schon sind – wenn wir aufhören, es zu suchen. 🙏

28/08/2026

Es gibt Momente in der Bewegung, die sich anfühlen wie ein tiefer Atemzug für die Seele – als würde sich etwas lösen, von dem man gar nicht wusste, dass man es festgehalten hat.

Lade auch du dich heute dazu ein, loszulassen. 💜

26/08/2026

Kennst du dieses Gefühl Ende August?

Irgendwie ist der Sommer noch da – und irgendwie ist er schon vorbei. Die Tage sind noch warm, aber die Abende erzählen schon eine andere Geschichte. ✨

Im Ayurveda ist das kein Zufall, sondern ein Moment, dem man bewusst begegnen darf. Vata – das Prinzip von Luft und Bewegung – steigt. Und viele spüren das: eine leichte Unruhe, Gedanken, die schneller kreisen, Schlaf, der sich verändert.

Die Antwort ist keine große Umstellung. Sondern kleine, wärmende Gesten: Eine Tasse Tee am Abend statt Eiswasser. Ein paar Minuten früher ins Bett. Eine Praxis, die erdet statt anregt.

Der Körper kennt die Jahreszeiten. Wir dürfen ihm folgen.

24/08/2026

„Reinheit des Körpers entsteht durch Wasser, Reinheit des Geistes durch Wahrheit."
– Manusmriti

Saucha – Reinheit – ist das erste der fünf Niyamas in Patanjalis Yoga Sutra. Es geht dabei nicht nur um körperliche Sauberkeit, auch wenn die ayurvedischen Morgenrituale – Zunge schaben, Nasya, Ölziehen – dazu einen wunderbaren Beitrag leisten.

Saucha meint auch: Welche Eindrücke lasse ich in mich hinein? Welche Gespräche, welche Bilder, welche Gedanken? Saucha ist die Einladung, nicht nur den Körper zu pflegen, sondern auch die innere Umgebung – bewusst und liebevoll.

Adresse

Krebsmühle 1
Oberursel
61440

Telefon

+496978988400

Webseite

http://www.christiane-wolff.de/

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