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Happy Yoga by Janine

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Happy Yoga by Janine

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08/08/2026

🌿 Yoga für Mamas – deine Auszeit im Mama-Alltag 🌿

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen, aber du fühlst sich trotzdem oft müde oder kaputt an? Zwischen Familie, Job und Alltag bleibt Zeit für dich meist als Erstes auf der Strecke?

Dann ist Yoga für Mamas deine kleine Auszeit zum Auftanken. 🤍

In 8 bzw. 10 Wochen erwarten dich liebevoll aufgebaute Yogastunden mit:
✨ Kräftigung für Rücken, Schultern, Bauch & Beckenboden
✨ sanfter Mobilisation & Dehnung
✨ Atemübungen & kleinen Meditationen
✨ Zeit zum Durchatmen, Entspannen & neue Energie tanken
✨ Austausch mit anderen Mamas in entspannter Atmosphäre

Der Kurs ist für alle Mamas nach abgeschlossener Rückbildung – ganz egal, wie alt dein Kind/deine Kinder sind. Yoga Vorkenntnisse brauchst du nicht. 🧘‍♀️

🧡 Krankenkassenzertifizierter Präventionskurs – eine teilweise oder vollständige Erstattung ist je nach Krankenkasse möglich.

Schenk dir Zeit für dich. Du hast sie verdient. ✨

📩 Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

08/08/2026

Wusstest du, dass meine Yogakurse als Präventionskurse zertifiziert sind und von vielen Krankenkassen bezuschusst werden? 🧘‍♀️✨

Was Präventionskurse eigentlich sind, wie die Bezuschussung funktioniert und was du darüber wissen solltest, erfährst du auf den Slides.

Vielleicht ist das ja dein Zeichen, Yoga einfach mal auszuprobieren. 🌿

Und falls du Fragen hast, schreib mir gerne! 🤍

31/03/2026

Es ist Zeit für einen neuen Vorstellungspost ✨

Hi, ich bin Janine!
34 Jahre alt, Mama einer einjährigen Tochter, Ehefrau und Hundemama – und zuhause im wunderschönen Taunus 🌳

Ich bin krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin mit einem besonderen Fokus auf Prä- und Postnatal Yoga – weil ich selbst erfahren habe, wie wertvoll es ist, gerade in dieser intensiven Zeit Unterstützung, Ruhe und Verbindung zu finden.

Yoga hat mir Raum geschenkt:
zum Atmen, zum Ankommen in meiner neuen Rolle und zum Wiederverbinden mit mir selbst. Genau das möchte ich auch dir weitergeben.

Und was ich ganz besonders liebe: Outdoor Yoga.
Draußen in der Natur zu praktizieren, erdet, stärkt und bringt uns zurück ins Hier und Jetzt – jedes Mal aufs Neue.

Für mich ist Yoga mehr als Bewegung. Es ist ein Gefühl.

Ein Gefühl von Stärke, Vertrauen und Ruhe – mitten im Alltag.

Kein Perfektionismus. Kein Druck.
Nur du:

Dein Körper. Deine Praxis. Dein Yoga.

Wenn du dir genau das auch wünschst, bist du hier genau richtig 🤍

Ich freue mich darauf, mein Wissen mit dir zu teilen, Räume zu halten und echte Verbindungen entstehen zu lassen.

Janine

27/10/2025

✨ Hatha Yoga Flow 🧘🏼‍♀️🌿 ✨

Finde Balance, Kraft und Ruhe im Moment.
In meinem Hatha Yoga Flow Stunden verbinde ich klassische Asanas mit fließenden Übergängen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten. 💫

📍 Wo?
Dorfgemeinschaftshaus, Mammolshain Königstein

📅 Wann?
Immer mittwochs, 19:00–20:00 Uhr

👉 Dich erwartet eine harmonische Mischung aus Bewegung, Atem & Achtsamkeit – perfekt, um den Tag loszulassen und neue Energie zu tanken.
Egal ob Anfänger:in oder mit Erfahrung – du bist herzlich willkommen! 🤍

💡 Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert

Alle Infos & Anmeldung findest du auf meiner Website:
🔗 happyyogajanine.de/kurse/hatha-yoga-flow

Ich freue mich auf dich!
Janine

08/09/2025

✨ Postnatal Yoga – Zeit für dich nach der Geburt 🤱🏼🧘🏼‍♀️ ✨

Sanft zurück in deine Kraft! In meinem neuen Postnatal-Yoga-Kurs begleite ich dich dabei, nach der Geburt achtsam wieder zu dir selbst zu finden.

📍 Wo?
In den Räumlichkeiten von

📅 Wann?
Ab 25.10., immer samstags 10:00–11:15 Uhr

👉 Dich erwarten 10 Termine Postnatal-Yoga inkl. Atemübungen, Rückbildungs- & Entspannungstechniken.
Wir stärken den Beckenboden, stabilisieren Bauch & Rücken und schenken dir Momente der Ruhe im oft turbulenten Mama-Alltag. 💫

Alle Infos findest du auf meiner Website, Buchungen direkt über Fyndery.

💡 Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.

Ich freue mich auf dich & dein Baby ist herzlich willkommen! 🤍

Janine

08/09/2025

✨ Pränatal Yoga – Hatha Yoga Flow in der Schwangerschaft 🤰🏼🧘🏼‍♀️ ✨

Nach meiner Babypause starte ich voller Freude mit einer neuen Schwangerschaftsyoga Reihe!

📍 Wo?
In den Räumlichkeiten von

📅 Wann?
Ab 23.10., immer donnerstags 19:00–20:15 Uhr

👉 Dich erwarten 10 Termine Schwangerschaftsyoga inkl. Atemübungen & Meditation – sanfte Flows, Beckenbodenübungen und Entspannung, die dich in deiner Schwangerschaft stärken und optimal auf die Geburt vorbereiten. 💫

Alle Infos findest du auf meiner Website, Buchungen direkt über Fyndery.

💡 Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.

Ich freue mich auf dich! 🤍

Janine

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28/07/2025

3. AUGUST – YOGA- & GESUNDHEITSFESTIVAL IM RUSHMOORPARK 🔆

Bereit für einen Tag voller Bewegung, Entspannung, und Wohlbefinden? Dann komm zum 4. Yoga- und Gesundheitsfestival im Rushmoorpark in Oberursel.

Umsonst & draußen – für alle, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

Dich erwartet ein buntes Programm:

🧘‍♀️ Yoga & Bewegung
💆‍♂️ Massagen, Shiatsu & Yogatherapie
🎶 Chill-Lounge mit Klanginstrumenten
🥗 Leckeres Essen & erfrischende Getränke
💬 Gesundheitsberatungen & Infostände

Die Kurse finden parallel auf zwei Plätzen statt – du kannst dir dein persönliches Festival-Erlebnis zusammenstellen!

🔹 10:00–11:00 Chi Yoga Dance mit Petra
🔹 11:15–12:15 Yoga mit sanfter Kraft mit Silke .poehlsen | Pilates mit Judith
🔹 13:45–14:45 Hatha Flow & Relax mit Janine .janine | Yoga für Männer mit Michael
🔹 15:00–16:00 Kaha mit Lothar | Faszien-Yoga für Nacken & Rücken mit Petra
🔹 ab 16:00 Gemeinsamer Ausklang

💚 Die Teilnahme ist kostenlos – Spenden sind willkommen und gehen an die engagierten Kursleiter:innen.

Komm vorbei und mach mit – alle Levels sind willkommen.

📍 Rushmoorpark in Oberursel
🕙 Samstag, 3. August 2025 | ab 10 Uhr

👉 Markiere deine Freunde & kommt gemeinsam!

20/05/2025

📅 Save the Date: 03. August!

Zum 4. Mal in Folge findet das Yoga- & Gesundheitsfestival statt – und ich bin voller Vorfreude wieder mit dabei! ✨

Ich lade euch herzlich zu einer wundervollen Outdoor-Yogastunde ein – mitten in der Natur, gemeinsam mit einer starken Community. 🧘🏼‍♀️💚

Weitere Infos zum Programm folgen ganz bald – stay tuned!

Ich bin jedes Jahr aufs Neue begeistert, was wir gemeinsam auf die Beine stellen. Danke an .poehlsen für diese besondere Zusammenarbeit und die positive Energie! 💫

08/05/2025

Outdoor Yoga Saison 2025 – Starte mit mir in den Sommer! ☀️🧘🏼‍♀️

Ab Ende Mai praktizieren wir wieder gemeinsam unter freiem Himmel!

✨ Hatha Yoga Flow
📅 Samstag | 🕙 10:00–11:00 Uhr
🧘🏼‍♀️ Für alle Level

Bitte bring deine Yogamatte & etwas zu trinken mit.
🌧️ Bei schlechtem Wetter fällt die Stunde leider aus.

Die Stunde findet ab 3 Teilnehmer/innen statt.

Alle Infos zum Kurs findest du auf meiner Website.
Buchungen sind direkt über Fyndery möglich.

💬 Du hast Fragen? Schreib mir gerne!

Ich freue mich auf dich!

Janine 🤍

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Adresse

Oberursel
61440

Webseite

https://happy-yoga-janine.jimdosite.com/

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