fitdankbaby Obertraubling

21/04/2026

Neue Musik muss her. Den ausgewählten Song hört ihr natürlich im nächsten warm up 🤫
Übrigens kann das Büro nicht zu klein sein, um ein warm up vorzubereiten 😆

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15/03/2026

Dein Baby ist nicht nur einfach dabei, sondern mitten drin. Ein Workout, genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du tust etwas für Dich und hast trotzdem eine tolle Zeit mit deinem Schatz. Das geht nicht? Doch, bei mir! Buche jetzt!

12/03/2026

Meine Geheimwaffe, mein Anker. Die kids begleiten, klar!! Mein Nervensystem manchmal so "äh nö". Du möchtest mehr über meine Geheimwaffe wissen? Schick mir gleich eine Nachricht!

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03/03/2026

Leckere Muffins? Für die ganze Familie? Auch mit Lipödem? Null Problemo 😁🙌

Hier das Rezept:

4 Eier
5 EL Kokosmilch
Vanille nach Geschmack
300 g Heidelbeeren
225g Quark 40% Fett
45g Butter

Eier, Vanille und Quark glatt rühren.
Nun das Kokosmehl unterrühren.
Butter schmelzen und löffelweise dazu.
Heidelbeeren unterheben.

Teig in Muffinförmchen und ca. 20-25 Min bei 160 Grad Umluft in den Ofen

TIPP: Etwas Dattelsüße ist erlaubt 😉👍
Dattelsüße und Kokosmehl gibt es zB. bei DM
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GESUNDE ERNÄHRUNG
LIPÖDEM
FAMILIE
KINDER

09/02/2026

Melde dich gerne bei Fragen. Buchung ab sofort möglich unter ➡️www.diana-hartmann.de
Link direkt in der Bio.

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24/01/2026

Tu etwas für DICH und verbringe gleichzeitig Zeit mit deinem Baby. Dein Baby ist AKTIV dabei.

❌KEIN Stress bezüglich Kinderbetreuung
❌KEIN "wie beschäftige ich jetzt mein Baby

➡️Buche jetzt Deinen Kurs
❤Folge mir für mehr sinnvollen Input.

23/01/2026

➡️dass Eier dir Vitamin D und Omega 3 liefern?
Vitamin D hebt nicht nur die Stimmung, sondern unterstützt unter Anderem auch dein Immunsystem.
❄🌧Perfekt für den Winter!
➡️Omega 3 wirkt mit unter entzündungshemmend.

Die Eier von glücklichen Hühnern enthalten übrigens mehr von diesen guten Vitaminen und Fetten 😉

In diesem Rührei hier versteckt sich aber noch mehr. Hast du eine Vermutung? ✨🌿

13/01/2026

Der Tag beginnt heute ruhig und achtsam. Es wurde spät vorm PC und die Nacht war nicht erholsam.🥱
Erst mal bequemer Pulli, auftanken und Gedanken sammeln. Alles was mir im Kopf rum schwirrt wird aufgeschrieben. Ein leichtes Stretching dazu und dann geht's los. ✨

08/12/2025

❎Du hast noch keinen Rübi-Kurs?
➡️ Bei mir bekommst du Rückbildung MIT Baby.
❎Du hast keine Ahnung für was die Übung gemacht wird? ➡️ hier bekommst du die Info dazu.

❎Dein Baby ist schon etwas größer und du möchtest wieder fit werden?
➡️ Auf zum Mini-Kurs und verbringt eine tolle Zeit zusammen. 💕💪
Buche hier deinen Kurs:
fitdankbaby.de/diana.hartmann

Sport mit Baby

06/12/2025

Naaa, schaffst du es? 😁
➡️Teste es und kommentiere ob es gleich auf Anhieb geklappt hat.
📌Dieses Hinlegen und Aufstehen ist übrigens beckenboden- und rückenfreundlich 😊😉

26/11/2025

Starte mit mir in das neue Jahr und verbring eine tolle Zeit mit deinem Baby. ❤💙 Gemeinsam seid ihr stark 💪. Ich freue mich auf Dich!
➡️Hier geht's direkt zur Anmeldung: https://www.fitdankbaby.de/courses/?id_kurs=119675

̈ckbildungskurs

Sport mit Baby

03/08/2025

Hello again, hier bin ich wieder! Sehr lange war es hier ruhig. Wer mich kennt, ich bin eigentlich alles andere als ruhig 😝🥳
Leider hat man nicht alles in der Hand und so musste ich gesundheitlich ruhig werden.
Über ein Jahr mehr Downs als Ups, Kämpfe auf eigene Faust, Infos einholen und einige Arztbesuche später stehe ich wieder da.
Die Zeit hatte auch etwas Gutes. Ich durfte ganz viel lernen. Über mich, über den Körper an sich und noch ganz viel andere Dinge. Sozusagen bin ich jetzt eine Diana 2.0 😃. Freut euch über viel Input für EUCH, Erfahrungen von mir und wieder schöne Kurse.
Mehr Infos folgen 💗