Christine Stöhlein - Physiotherapeutin & Trainerin

Christine Stöhlein - Physiotherapeutin & Trainerin Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Christine Stöhlein - Physiotherapeutin & Trainerin, Oberammergau.

Sommer Special ☀️ DEEPGECHILLT Bewusste Auzeit für Teens bei PURA VIDA 🦥Zum Schuljahreswechsel begleite ich Schüler*inne...
21/05/2026

Sommer Special ☀️ DEEPGECHILLT

Bewusste Auzeit für Teens bei PURA VIDA 🦥

Zum Schuljahreswechsel begleite ich Schüler*innen mit Craniosacraler Körperarbeit - ganzheitlich und achtsam.

Bewusste Sommerauszeit für Jugendliche, die viel leisten, viel fühlen und einfach mal Durchatmen wollen.

Vom 13. Juli bis 25. September ☀️☀️☀️

Für junge Menschen 11-25 Jahre.

45-60 Minuten Behandlung | 50€
Regulär 65 €

Anmeldung telefonisch
unter 0172 9288630

Wenn du wissen möchtest, ob das was für dich / für deinen Teenager ist, berate ich dich gerne persönlich.

Vereinbare gerne jetzt schon deine Wunsch-Termine.

Bild Quelle wjgomes

PURA VIDA 🦥 DEEPGECHILLT

Feel the Music. Feel the Movement.Rhythm & Motion Workout - 90 Minuten - mit MusikSonntag 3.Mai11:00-12:30 Uhr20 € pro T...
01/05/2026

Feel the Music. Feel the Movement.

Rhythm & Motion
Workout - 90 Minuten - mit Musik

Sonntag 3.Mai
11:00-12:30 Uhr
20 € pro TeilnehmerIn

Turnhalle Haimhausen
Unterer Bründlweg 1
Am Tennisheim

Ein ganzheitliches Trainingserlebnis für Körper & Seele. 🎶🤍

Anmeldung bei mir - Christine. Schreibe mir eine Nachricht oder E-Mail.
📫 [email protected]
☎️ 0172/9288630

Ich freue mich riesig.

Ein wichtiger Unterschied, der oft nicht ganz klar ist:Ich zeige keine Übungen – ich coache Bewegungsmuster.Meine Haltun...
20/04/2026

Ein wichtiger Unterschied, der oft nicht ganz klar ist:
Ich zeige keine Übungen – ich coache Bewegungsmuster.

Meine Haltung als Physiotherapeutin ist es, dich aktiv einzubeziehen –
als Teil einer Therapie, die sowohl aus passiven als auch aus aktiven Elementen besteht.
Nicht nur, indem ich eine Übung auswähle und dir sage, wie oft du sie machen sollst.

Ich setze gezielte Trainingsreize, die Heilung und Verbesserung unterstützen und begleite dich dabei korrigierend.

Deine innere Haltung spielt dabei eine zentrale Rolle für den Therapieerfolg:
die Bereitschaft, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, dich anleiten zu lassen, selbstwirksam zu werden, neue Bewegungsmuster zu erlernen und auch eigenständig zu üben.

Du bewegst dich – aber es wird nicht besser?

Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Denn oft entscheidet nicht, wie viel du dich bewegst, sondern wie.

Ich unterstütze dich dabei, deine Bewegung zu verstehen
und gezielt zu verändern – für nachhaltige Verbesserung.

Einblick in meine Arbeit mit Schulterpatient:innen...Bei Beschwerden der Schulter finde ich in meiner Analyse in der Reg...
19/04/2026

Einblick in meine Arbeit mit Schulterpatient:innen...

Bei Beschwerden der Schulter finde ich in meiner Analyse in der Regel Auffälligkeiten in der Haltung der Wirbelsäule, des Schultergürtels sowie ein muskuläres Ungleichgewicht. Der Bewegungsablauf des Armes wird im Bereich von Schultergürtel und Rumpf nicht richtig geführt und stabilisiert.

Beschwerden entstehen häufig erst nach längerer Zeit der Fehlbelastung. Dann haben sich bereits viele Muskelverkürzungen, Einschränkungen und Verspannungen gebildet. Andere Muskeln haben an Aktivität verloren und sind schwächer geworden.

Denn es ist immer ein Zusammenspiel von Muskeln, das eine Bewegung ermöglicht.

Als Physiotherapeutin ist es meine Aufgabe, ungünstige Bewegungsmuster zu korrigieren und optimale Bedingungen für die Gelenksmechanik zu schaffen. Das braucht zunächst vorbereitende sowie korrigierende und stabilisierende Übungen – aktive Maßnahmen, die auch bei entzündlichen Beschwerden meist gut möglich sind und die Heilung unterstützen.

Mit fast allen Schulterpatient:innen arbeite ich zunächst an der Wirbelsäule, mit der gesamten Rumpfmuskulatur und an der funktionellen Position des Schulterblattes.
Das ist die Basis, um den Arm wieder in höhere Positionen zu führen und Bewegungen beschwerdefrei ausführen zu können.

Ein gezieltes Krafttraining in der späteren Reha sorgt für nachhaltige Ergebnisse und Belastbarkeit im Alltag und im Sport.

Die Schulter ist ein Gelenk mit vergleichsweise geringer knöcherner Führung. Sie ist stark muskulär geführt, mit einer kleinen Gelenkpfanne. Das bedeutet: Muskeln und Sehnen übernehmen Stabilität und Führung, während sich der Arm beispielsweise vom Körper wegbewegt. Gleichzeitig muss das Schulterblatt stabil am Rumpf positioniert werden. Diese Anforderungen machen die Schulter zu einem komplexen System in der aktiven Therapie und Behandlung.

Die Entstehungsursachen und Hintergründe von Schulterbeschwerden sind vielfältig. Die therapeutischen Maßnahmen und Ziele ähneln sich oft – entscheidend ist jedoch immer ein individuelles Vorgehen.

Don’t train on dysfunction! 💪



Was für ein schönes Revival am vergangenen Sonntag Vormittag in Haimhausen.90 Minuten Workout - Gemeinsam Mittagessen So...
19/04/2026

Was für ein schönes Revival am vergangenen Sonntag Vormittag in Haimhausen.
90 Minuten Workout - Gemeinsam Mittagessen
So viel Freude!
Den nächsten Workshop in Haimhausen gibt es am 3. Mai

Workshop am kommenden Wochenende. ✨️FUNCTIONAL MORNING FLOWSonntag, 12. April 10:00 - 11:30 UhrTurnhalle Haimhausen Unte...
04/04/2026

Workshop am kommenden Wochenende. ✨️

FUNCTIONAL MORNING FLOW
Sonntag, 12. April
10:00 - 11:30 Uhr

Turnhalle Haimhausen
Unterer Bründlweg 1
Teilnahmegebühr 20 €

Functional Workout mit Music
Feel the music. Feel the movement.
♥️

Ich freue mich meeega auf meine ehemalige Pilates Crew im Münchner Norden.

Das wird ein besonderes Trainings Highlight und ein kraftvoller Start in den Sonntag. ☀️

Bist du auch dabei?

Anmeldung:
[email protected]
0172 9288630

Matwork & Geräte 💪 Wie wird eigentlich Pilates trainiert? 🤔Diese Frage wird mir häufig gestellt. Pilates Training wurde ...
18/01/2025

Matwork & Geräte 💪

Wie wird eigentlich Pilates trainiert? 🤔
Diese Frage wird mir häufig gestellt.

Pilates Training wurde vom gleichnamigen Erfinder Joseph Pilates einst an GROSSEN GERÄTEN entwickelt. Diese heißen Reformer, Cadillac, Chair und Arc Barrel.

Alle Pilates Übungen können genauso gut auf der Matte ausgeführt werden. MATWORK ÜBUNGEN im Liegen und Stützen trainieren insbesondere Rumpf- und Armkraft und die Flexibilität der Beine. Stehende Pilates Übungen trainieren mehr die Stabilität und Kraft der Beine und das Gleichgewicht.

Geräte können Führung und Wiederstand geben und koordinative Impulse ins Training bringen. Artistisch werden die Übungen im Cadillac.

Kleingeräte wie der Pezziball, Mini Ball, das Stretch Band, die Rolle usw... bringen Abwechslung und neue Trainingsreize ins Mattenprogramm. Pro Kurs wird vorab ein Gerät festgelegt und eine Übungsauswahl getroffen, damit durch die Wiederholung, von Woche zu Woche, ein Lernfortschritt erzielt werden kann.

Spezielle Pilatesprogamme finden beispielsweise an der Ballettstange und in den Schlingen statt.

Es lassen sich viele Trends und Bewegungsarten "pilatisieren". Worauf es ankommt, verate ich in einem nächten Post.

Lust auf ein Schnuppertraining?
In meinen Workshops bringe ich dir die Pilates Grundlagen näher und du kannst die verschiedenen Kleingeräte kennenlernen.

Der nächste Workshop findet am Donnerstag, den 6.Februar um 12:15 Uhr im Atelier für Yoga in Saulgrub statt.

Infos: yogalebenammertal.de

😉
12/01/2025

😉

Pilates Workshops im Atelier für Yoga in Saulgrub 🤸🏼‍♀️Am kommenden Donnerstag geht es los. Alle drei Wochen findet zur ...
11/01/2025

Pilates Workshops im Atelier für Yoga in Saulgrub
🤸🏼‍♀️
Am kommenden Donnerstag geht es los. Alle drei Wochen findet zur Mittagszeit eine Pilatesstunde mit mir statt. Die Teilnahme ist für Alle geeignet. Du kannst Schnuppern und die Pilates Trainingsprinzipien gewissenhaft erlernen oder diese Vertiefen.
🤸‍♂️
Weitere Infos findest du auf der Website: yogalebenammertal.de
🤸
Anmeldung bei mir: [email protected]
🤸🏼‍♀️
Ich freue mich auf Dich!
🤸‍♂️

Pilates im Winterwonderland Saulgrub ❄️☃️❄️ Start am 16. JanuarManches ergibt sich auf unkomplizierte Weise, ohne große ...
04/01/2025

Pilates im Winterwonderland Saulgrub ❄️☃️❄️ Start am 16. Januar

Manches ergibt sich auf unkomplizierte Weise, ohne große Anstrengung, und so kam es, dass ich vor einigen Wochen, Agnes, vom Atelier für Yoga in Saulgrub über den Weg lief. Und weil ich nicht an Zufälle glaube, ergriff ich die Gelegenheit beim Schopf und warf einen Blick in ihre schönen Räumlichkeiten. Du ahnst es nun vielleicht, hier finden bald Workshops mit mir statt.

Nachdem ich 10 Jahre lang Pilates Kurse im Münchner Norden gegeben habe, gönnte ich mir nach dem Umzug im Augut eine Pause mit dem Unterrichten. Sie sollte auch gar nicht so schnell enden, doch scheinbar ist die Pause vorüber und die Aufgabe ruft mich. Allerdings möchte ich es mit einigen Workshops langsam angehen lassen und widme mich neben dem Pilates, meinem speziellen Lieblingsthema, Funktionelles Training.

Infos findest du schon auf der Website yogalebenammertal.de

Ich freue mich, Dich dort willkommen heißen zu dürfen. 😊

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Neujahrstag! 💛❄️⛸️❄️🌞 Auf ein schönes 2025 🍾🥂
01/01/2025

Neujahrstag! 💛❄️⛸️❄️🌞 Auf ein schönes 2025 🍾🥂

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