SOHAM

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Ganzheitliche Gesunderhaltung durch Yoga, Entspannungstraining und Massagekunst. Termine gibt's übe Ihre kleine Oase der Erholung im Herzen von Nürnberg.

Ob bei einer aktiven Yoga-Stunde oder einer wohltuenden Wellnessmassage: Das Studio SOHAM bietet Ihnen ganzheitliche Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele – in stilvollem Ambiente und bester Lage. Das Studio SOHAM befindet sich im Hinterhof in der Hochstraße 20, 90429. Jessika Muhr, Yogalehrerin & Massagetherapeutin

Termine nach Vereinbarung.

03/11/2026

⭐️ KENNST DU DAS GEFÜHL…,
wenn du auf deiner Matte stehst, dich durch deine Asanas bewegst – und trotzdem manchmal das Gefühl hast, da geht noch mehr?

Wie fühlt sich Yoga an, wenn Technik, Bewegung und Musik miteinander verschmelzen? Wenn du deinen Körper bewusster wahrnimmst, dich freier bewegst und für ein paar Stunden ganz im Moment ankommst?

WINTER WONDER FLOW – ALIGN · FLOW · FEEL
lädt dich ein, deine Yogapraxis aus drei Perspektiven zu erleben. Eine besondere Kombination aus Alignment, Inside Flow und Yin Yoga mit Soundbath.

❄️ Zum ersten Mal in WEIDEN: INSIDE FLOW HALF DAY RETREAT im RE:CONNECT RECONNECT | Yoga•Therapie•Workspace mit Jessi aus dem Studio SOHAM Studio SOHAM Jessi Soham | Zwischen den Rollen

01 | ALIGN – MOVE LIKE HONEY
Align to Flow Workshop
Verstehe Ausrichtung und Technik hinter fließenden Bewegungen. Entwickle mehr Stabilität, Leichtigkeit und Sicherheit in deiner Praxis.

Kleine Pause mit Snacks & Tee ✨

02 | FLOW – WINTER INSIDE FLOW
Move with the Music
Atem, Bewegung und Musik verbinden sich zu einer fließenden Yoga-Choreografie. Erlebe Inside Flow und finde deinen ganz eigenen Flowstate.

03 | FEEL – UNWIND
Yin Yoga & Soundbath
Lass die Dynamik ausklingen. Sanftes Yin Yoga und die Klänge der Crystal Sound Bowls schaffen Raum für Entspannung, Regeneration und innere Ruhe.

Drei besondere Yogaeinheiten. Eine Reise. DEIN WINTER RESET.

ALIGN your body. FLOW with the music. FEEL it within.

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WINTER WONDER FLOW
📍 Studio RE:CONNECT | Weiden i. d. OPf. RECONNECT | Yoga•Therapie•Workspace
🗓️ 13. Dezember 2026
⏰ 11:00–14:30 Uhr

EARLY BIRD SPECIAL
30 € bis zum 11.11. um 11:11 Uhr
Danach 39 €

🎟️ Tickets jetzt über den LINK IN BIO buchen - über Jessi Soham | Zwischen den Rollen oder über www.studio-soham.de
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Wir freuen uns darauf, diese erste gemeinsame Winter Yoga Experience mit dir zu teilen.

Steffi Re-Connect & Jessi Jessi Soham | Zwischen den Rollen

soundbath

01/11/2026

November 🧡 ist auch nur ein Gefühl.

Und zwar eines, das nach warmem Tee, langsamen Morgen, weichen Decken und einer Extraportion Wohlfühlzeit klingt.
Nach Kerzenlicht am Nachmittag, kalten Nasen und der großen Freude, sich nach einer schönen Yogastunde wieder richtig durchgewärmt zu fühlen.

Wir hätten da ein paar ziemlich schöne Ideen, wie dein November aussehen könnte:

Drei besondere YOGA SPECIALS warten diesen Monat im SOHAM auf dich. Und weil die Sehnsucht nach wohltuenden Berührungen und einer richtig guten Massage gerade besonders groß ist, gibt es auch dafür noch ein paar wenige freie Terminplätze.

Du brauchst mehr als eine kleine Pause? Dann sind unsere BOUTIQUE MINI RETREATS vielleicht genau dein Ding: Ein halber Tag nur für dich oder mit bis zu vier Lieblingsmenschen. Mit Personal Yoga zu deinem ganz persönlichen Thema, Yin Yoga, Soundbath, Massage, Verbindung und Integration. Eine ganz individuelle Auszeit, die wir nur für euch gestalten.

Wir freuen uns auf einen November voller schöner Begegnungen, warmer Momente und ganz viel SOHAM-Zeit mit dir! 🍂

Ein bisschen weniger müssen. Ein bisschen mehr spüren. Und ganz viel Raum für dich. 🍂

Eltern + Baby | SOUND & SPACE

15.11. | 11 Uhr | 60 Minuten

Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen, Verbinden und Sein. Für dich und dein Baby.

Unser Soundbath ist eine kleine Auszeit vom Alltag – aber ganz ohne den Anspruch, dass dafür alles ruhig und still sein muss. Während du die wohltuenden Klänge und Frequenzen wahrnehmen und auf dich wirken lassen darfst, ist auch dein Baby eingeladen, diese besondere Atmosphäre auf seine ganz eigene Weise zu erleben.

Hier darf gelauscht, gestaunt, gestrampelt, gelacht und auch mal laut sein. Du darfst dein Baby stillen, wickeln, beruhigen, herumtragen oder dich einfach um seine Bedürfnisse kümmern. Alles darf, nichts muss. Und wenn ihr zwischendurch eine Pause braucht oder den Raum verlassen möchtet, ist auch das jederzeit möglich.

Wir möchten einen geschützten Raum schaffen, der euch beiden guttut: für Verbindung, Austausch mit anderen Eltern, kleine Momente der Ruhe und eine wohltuende Pause vom Alltag. Ohne Erwartungen, ohne funktionieren zu müssen und ohne den Druck

27/10/2026

Halloween im Studio SOAHM!
Diese Woche wird’s wieder dark auf der Matte ✨

Do, 30.10. | 18:30 Uhr
Inside Flow – Halloween Edition mit Jessi Jessi Soham | Zwischen den Rollen

Wenn du’s fühlst – Komm gern verkleidet – spooky energy welcome! 🦇🖤
Let’s flow & glow together!

Anmeldung: Über www.studio-soham.de, PN oder USC App

26/10/2026

Yoga Week im SOHAM Nürnberg · 26.10.–1.11. 🍂🕯️

Eine neue Woche auf der Matte – mit unseren gewohnten Klassen und zwei besonderen Specials für euch. 🤍

🎃 Donnerstag: Special Inside Flow – Halloween Edition mit Jessi.

🕯️ Freitag: Candlelight Yin to Sound mit Olivia. Zeit, runterzufahren, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

Neben den Specials finden natürlich auch unsere regulären wöchentlichen Klassen statt. Such dir deine Auszeit und wir sehen uns auf der Matte. 🫶

Melde dich am besten frühzeitig an und sichere dir deinen Platz! Online über www.studio-soham.de oder USC App.

Wir freuen uns auf dich. ⭐️

19/10/2026

Mitten in der Stadt. Und doch eine kleine andere Welt. 🍂✨ Studio SOHAM .soham.nbg

Ein verwunschener Weg, wilder Wein in den schönsten Herbstfarben und dahinter unsere kleine Hinterhofoase. Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und ganz bei dir sein.

Ob Yoga, Massage, 1:1 Training oder Boutique Retreat – hier ist Raum für deine Me-time. 🤎

Du möchtest uns zum ersten Mal besuchen? Schreib uns gerne, wenn du Fragen hast. Wir freuen uns auf dich!

19/10/2026

New Yoga Week · 19.–25.10. 🍂 Studio SOHAM

Eine neue Woche auf der Matte wartet auf dich. Zeit, dich zu bewegen, durchzuatmen und dir bewusst Raum für dich zu nehmen. 🤍

Unser Highlights diese Woche:

Shake & Rest mit Olivia
am Sonntag, 25.10., um 11 Uhr. ✨ Eine besondere Mischung aus Bewegung, Loslassen und Entspannung – und das sogar mit USC Check-in!

Und am Donnerstag 18:30 gibt’s wieder einen besonderen Inside Flow für dich – solltest du nicht verpassen – wird magisch! 🎶✨auch mit USC möglich

Die Plätze sind begrenzt, also warte nicht zu lange und sichere dir deinen Spot. 🫶

See you on the mat!

11/10/2026

Move & Rest · 12.–18. Oktober 🍂

Diese Woche schaffen wir Raum für beides: Bewegung und Ruhe. Olivia ist mit ihren Yin-Klassen zurück. 🤍

Du kannst diese Woche 6x mit uns im Studio praktizieren – melde dich am besten frühzeitig an, damit du dir deinen Platz sicherst.

Außerdem warten diesen Monat 3 Yoga Specials auf dich. Alle Infos findest du auf dem 3. Slide. ✨

See you on the mat 🫶

📷 F O X O G R A F I E ✨ mit Modell 🙏

10/10/2026

World Mental Health Day
Der Herbst ist da. Draußen wird es ruhiger. Darf es auch in dir ein bisschen ruhiger werden? 🍂🤎

Was brauchst du, wenn die Tage kürzer und dunkler werden?

Mehr Wärme.
Mehr Ruhe.
Mehr Zeit für dich.

Der World Mental Health Day am 10. Oktober erinnert uns daran, wie wichtig es ist, gut für uns zu sorgen.

Mit bewussten Pausen, die dir helfen, Kraft zu sammeln und den Frieden in dir zu halten.

Glaub mir: Ich weiß, wovon ich spreche. Lange habe auch ich nur funktioniert. Nicht, weil ich’s nicht gewusst hatte, nein. Weil es nicht anders ging.

Heute nehme ich mir bewusst die Pausen, die ich für meine mentale Gesundheit brauche. Und ich fühle mich mehr und mehr wieder in meiner Haut zu Hause.

Als erfahrene Yogalehrerin und Expertin für ganzheitliche Entspannung seit über 12 Jahren möchte ich dich dabei begleiten – mit individuell auf Dich zugeschnittener Bewegung, wohltuender Massage und den Klängen eines Soundbaths mit meinen wunderbaren Chrystal Sound Bowls.

✨ Deine Boutique Retreats im SOHAM
Nahe dem Rosenaupark in Nürnberg. Persönliche Half-Day-Auszeiten für 1–4 Menschen, liebevoll gestaltet und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

🌸 HER BLOOM
Für mehr Verbindung zu dir selbst, Weiblichkeit und bewusste Selbstfürsorge.

🌿 BACK RELEASE
Schenke deinem Rücken Aufmerksamkeit und finde zu mehr Aufrichtung – von innen und außen.

✨ CLARITY RESET
Lass den Alltag los und schaffe Raum für mehr Leichtigkeit und innere Klarheit. Ein Detox für Körper und Geist.

Alle drei Retreats verbinden Yoga, Massage und Soundbath – mit persönlichen Austausch sowie kleine Wohlfühlmomente mit Tee, Wasser und Snacks.

Für Auszeit musst nicht erst verreisen. Manchmal sind es ein paar bewusste Stunden, die den Unterschied machen. Vielleicht ist mein Angebot gerade genau das Richtige für dich.

Alle Retreats sind online buchbar. Wenn du deine Auszeit individuell gestalten möchtest oder noch unsicher bist, welches Retreat zu dir passt, schreib mir gerne. Ich berate dich gerne persönlich.

Auch als Geschenkgutschein ist ein SOHAM Boutique Retreat eine wunderschöne Idee.

Adresse

Hochstraße 20
Nuremberg
90429

Telefon

+4917698588929

Website

http://www.studio-soham.de/index.html

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