Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:15 - 20:30 Dienstag 17:15 - 21:15 Mittwoch 09:00 - 11:30 17:15 - 20:45 Donnerstag 17:30 - 21:00 Freitag 16:45 - 19:00 Samstag 10:15 - 12:30 Sonntag 17:00 - 18:30

Fryday

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FRYDAY - Dein Studio für Fitness, Running und Yoga
In unserem Studio „auf AEG“ findest Du dein

21/10/2026

🌧️ Draußen grau…gibt also keine Ausreden!

Ab ins GYM…bei uns gibt’s GOOD ENERGY statt BAD MOOD!

18.30 PILATES mit Vicky
19.45 HYBRID mit Manu

Bis später🔥💪🏻

18/10/2026

🔥GRIT is BACK!🔥

Was ist GRIT von Les Mills? 👀

GRIT ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das Kraft, Ausdauer und Explosivität vereint. In kurzen, intensiven Workouts gibst du alles, forderst deinen Körper heraus und wächst über dich hinaus. 🚀

Egal, ob du deine Fitness aufs nächste Level bringen oder einfach alles aus dir herausholen willst – dann ist das dein Programm💯

Bist du bereit, an deine Grenzen zu gehen? Dann let’s GRIT!

Ab November im regulären TIMETABLE mit Coach Nina.
Immer Mittwochs 17.30😎

16/10/2026

DANKE für den schönen Freitagvormittag mit Euch…voller guter Laune, Bewegung, netter Menschen, Begegungen, Kaffee, Kuchen, Shakes, Bowls, und und und✨🫶🏻
Ihr seid wunderbar!
HAPPY FRYDAY☀️✌🏻
Eure Nina

15/10/2026

HALLOWEEN – aber sportlich.

Unsere Coaches Katja und Karo haben ein ganz spezielles Workout für euch zusammengestellt.

Alleine, im Team, Challenges am Boden, in der Luft, mit Eigen- und Extragewicht…alles dabei!

Schweißtreibende Arbeit wird am Schluss auch mit einem Fryday-Preis und einem GET TOGETHER an der FRYDAY BAR belohnt😎

DRESSCODE: alles aber NICHT dein klassisches Gymoutfit. Deiner Kreativität ist keine Grenze gesetzt, solange du schwitzen und dich frei bewegen kannst (Sportschuhe anziehen notwendig).
Normale Sportkleidung NOT ALLOWED🚫

Let’s start the spooky weekend right – im Fryday👻💪🏻

Freitag 30. Oktober // 18.30 // Anmeldung über unsere App

05/10/2026

FUNCTIONAL TRAINING meets YOGA

Morgen erwartet Euch die neue Release🔥
Der FUNCTIONAL Part wird eine Kombi aus KRAFT & CORE. Unser COOL DOWN ein Mix aus Rollen und Stretch🫠

Jeden Dienstag 17.45 mit Coach Nina😎

Sehen uns auf der Matte✌🏻

05/10/2026

NEW SEASON. NEW RELEASES. NEW SCHEDULE.
Draußen wird’s frischer – drinnen wird’s umso heißer!🔥
Ab sofort gibt’s ein paar Updates in unserem Trainingsplan:

MONTAG
17:30 HYBRID mit Katja – alle Levels willkommen
18:30 TEAM RUN mit Nina – beginner & re-beginner friendly
Kleine Runde, easy Pace & vor allem: gemeinsam!

DIENSTAG
18:45 FRYDAY WORKOUT mit Manu

MITTWOCH
09:00 FRYDAY WORKOUT mit Leni & Denise
Ab November noch eine neue Class am Abend mit Nina👀

Egal ob FRYDAY NEWBIE oder PRO. Perfekter Zeitpunkt loszulegen oder genauso weiterzumachen💪🏻

Guten START in die neue Woche!✌🏻

04/10/2026

H Y B R I D - ab sofort auch am Montag

Du hast schon von dem Mega-Trend gehört, hast dich aber bisher nicht in einen Kurs getraut?
Weil du denkst, du bist nicht fit genug?
Vergiss das!
Unser 45-Minuten HYBIRD-Kurs am Montag um 17.30Uhr mit Coach Katja ist genau so konzipiert, dass jede/r sofort einsteigen kann – auch ohne Vorkenntnisse!
Jede Übung kann an dein aktuelles Fitnesslevel angepasst werden.

Das erwartet dich in jeder Session am Montag:
In jedem Kurs picken wir uns bis zu zwei spezifische HYBRID Elemente (z.B. Schlitten schieben & Wall Balls) heraus, die wir gemeinsam in ihre Einzelteile zerlegen.
Wir zeigen dir die Kernpunkte zur Technik, und im Anschluss gibt es ein knackiges Workout bestehend aus KRAFT & AUSDAUER.

Klingt gut? Finden wir auch!

See you 💪🏻🔥

28/09/2026

Z U V E R M I E T E N

Viel zu schade um leer zu stehen. Tut er aber überwiegend.
Unser Raum im Obergeschoss FRYDAY

Es sind ca 18qm, Linoleumboden, Tageslicht, Lüftung und ein Waschbecken.

Bisher für Personal Trainings, als Büro und L***r genutzt…bin aber auch offen für eine andere Nutzung.

Wenn jemand auf der Suche👀 ist, eine Idee💡 hat…lasst es mich wissen und kontaktiert mich🫶🏻

HAPPY NEW WEEK✌🏻☀️

Eure Nina

21/09/2026

There’s no better way to start a new week… 🍌☕️

Bananenmilch, Cappuccino, Bananenbrot & Deep Talks –
mit 43 und 3 Jahren kann man sich schließlich über die wirklich wichtigen Dinge unterhalten✨

HAPPY MONDAY🫶🏻

17/09/2026

fridays @ FRYDAY
Erst schwitzen, dann schlemmen💦🍌☕️

Workout mit Coach Marga – und danach wartet frisches Bananenbrot auf euch😍😋

8.30 CORE & CARDIO
9.45 FRYDAY WORKOUT - Moms & Members

Sehen uns morgen Früh🫶🏻✌🏻

Adresse

FürtherStr. 248 B
Nuremberg
90429

Öffnungszeiten

Montag	17:15 - 20:30
Dienstag	17:15 - 21:15
Mittwoch	09:00 - 11:30
	17:15 - 20:45
Donnerstag	17:30 - 21:00
Freitag	16:45 - 19:00
Samstag	10:15 - 12:30
Sonntag	17:00 - 18:30

Telefon

+4991114428656

Website

http://www.fryday-nbg.com/

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