RB Training

28/05/2026

💥 un nouveau créneau de disponible tous les jeudis de 17h à 18h!

🫵Que tu veuilles découvrir, te perfectionner ou tout simplement te faire plaisir n'hésite pas à me contacter 🦾

25/05/2026

➡️Week-end Grappling Industries rempli d’apprentissage, d’émotions et de progression. Pour la team RBtraining 💥
Une grande première pour Louis qui faisait sa toute première compétition. Monter sur le tapis demande déjà du courage, et ce n’est que le début de l’aventure. 👊
Tiff continue aussi d’avancer à chaque compétition. Solide pendant ses 5 minutes sans se faire soumettre, avec de nouvelles tentatives et encore de l’expérience prise sur le tapis. Aujourd’hui, le point de travail est clairement identifié : apprendre à mieux construire et aller chercher les points pour continuer à évoluer. 📈
Et pour finir cette saison, Julian repart avec le bras levé après une belle victoire. 💪🏻
Au-delà des résultats, c’est surtout l’état d’esprit du groupe qui rend ce week-end spécial. Une équipe soudée, toujours là les uns pour les autres, qui avance comme une vraie petite famille.
Un coach fier de l’implication, du mental et de la progression de chacun. Le travail continue, ensemble. ❤️

🫵Si toi aussi tu as envie de découvrir le grappling et pourquoi t'essayer en compétition avec la team n'hésites pas !!!! Studio Vital Pro

23/04/2026

🫵petite routine du jour chaque exercices pendant 30 sec à répéter 2 à 3 fois, une fois que c'est easy on passe à 1minute! À vous de jouer 💪
(L'accro yoga c'est en option 🤣)

22/04/2026

29/03/2026

🎁 **CONCOURS EXCEPTIONNEL** 🎁
MESSIEURS ce concours est pour vous 🫵

Pour vous faire découvrir mes prestations, je vous offre la chance de gagner AU CHOIX :

💪 1 séance EMSculpt
💆‍♂️ 1 massage de 30 minutes (dos)
🥊 1 séance découverte sport de combat

👉 **2 gagnants = 2 chances de gagner !**

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🔥 **Pour participer :**
1️⃣ Suis le compte
2️⃣ Like ce post ❤️
3️⃣ Commente ton choix (EMSculpt / Massage / Sport de combat)
4️⃣ Identifie 2 amis 👇

✨ BONUS : partage en story pour doubler tes chances !

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📅 Tirage au sort le 4/04/2026
📍 À réaliser à Lure

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⚡ Parfait pour se remettre en forme, se détendre ou découvrir une nouvelle activité sur Lure!

🍀 Bonne chance à tous !
Votre coach Raphaël

concoursinstagram

29/03/2026

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📅 Tirage au sort le 4/04/2026
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🍀 Bonne chance à tous !
Votre coach Raphaël

15/03/2026

👉🏻 Retour sur notre deuxième expérience au Grappling Industries 🥋

Aujourd’hui, deux de nos compétiteurs étaient engagés sur les tapis.

Concernant notre combattante, elle a fait le choix courageux de se challenger dans une catégorie plus jeune, afin de se confronter à des adversaires plus vives et explosives, plutôt que de rester en catégorie master (réservée aux +32 ans).
Quatre combats étaient prévus, mais suite à un forfait il en restait finalement trois.

🔹 Premier combat : défaite face à une adversaire très technique et expérimentée, qui terminera d’ailleurs médaille d’or. Un combat très solide où elle a su faire parler sa résistance et sa force face à une adversaire de haut niveau.
🔹 Deuxième combat : défaite également contre une compétitrice très technique. Un combat qui montre clairement que, avec un peu plus d’explosivité, la différence peut vite se faire.
🔹 Troisième combat : un combat qu’elle domine, mais qui est finalement déclaré à égalité, puis départagé à la décision arbitrale. Une décision qui a laissé place à l’incompréhension autour du tapis, mais qui fait aussi partie des aléas de la compétition.

Cette compétition met en évidence de très belles qualités : résistance, force mentale et engagement, tout en montrant les axes de progression pour la suite.

👏 Julian, notre autre compétiteur du jour, n’a absolument pas démérité. Il perd ses combats mais avec beaucoup de courage, de combativité et de concentration. Il a même réussi à passer des prises que l’on voit généralement à un niveau supérieur. Malheureusement, ces tentatives l’ont parfois exposé et lui ont coûté cher sur le moment. Mais l’attitude était vaillante et très prometteuse.
On ressort de cette journée avec beaucoup de positif, de l’expérience et de la motivation pour continuer à avancer.
Très fier de leur engagement, de leur courage et de leur état d’esprit sur les tapis.
Le travail continue. 🔥