Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Dienstag 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Mittwoch 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Donnerstag 07:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Freitag 07:00 - 13:00 14:30 - 17:30 Samstag 07:00 - 13:00

Sylvia Kronshage - Personal Trainer

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Sylvia Kronshage - Personal Trainer

Personal Training - www.kronshagept.de
Fitnesskurse, Körperanalysen, Ergonomie Beratung

07/08/2026

Mehr Kurse. Mehr Auswahl. Mehr Power.
Ihr habt Miriam schon kennengelernt — jetzt wird's konkret.

Ab September erweitert Miriam unser Team — mit neuen Kursen in der KOMFORTZONE und zwei draußen. Hier ihr kompletter Plan:

Montag
07:15 Power für den Tag (30 min)
09:00 Power für den Tag (45 min)
17:15 Fatburner (45 min)

Dienstag
07:15 Power für den Tag (30 min)
08:30 Power für den Tag (45 min)
09:45 Mobility (60 min)
11:00 TaiChi Qi Gong (60 min)

Freitag
07:15 Power für den Tag (30 min)
09:00 Balance und Beweglichkeit (60 min)
16:30 Fatburner (45 min)

Draußen übernimmt sie Laufen für Anfänger und Outdoor Fitness Am Kloster.

So kommst du in ihren Kurs:

1️⃣ Such dir einen Kurs aus
2️⃣ WhatsApp an 0171 6705798
3️⃣ Komm zum Probetraining
4️⃣ Buche für die nächsten 8 Wochen

Die Kosten:
💳 Wellpass: 8 Logins + 16 € (2 € pro Einheit)
🎯 Oder 95 € für 8 Wochen

Du kannst mal nicht? Kein Problem — schreib uns und such dir eine Alternative.

Und natürlich läuft das gesamte Kronshage-Programm weiter: BoxFit, YoPiTai, Afterwork Workout, Slingtraining, Fitnessboxen, Mobilisation drinnen. Outdoor Training, Kettlebell, Nordic Walking, Lauftraining draußen. 40 Termine pro Woche. Deine Wahl.

Wir freuen uns auf dich.

👉 Melde dich einfach per WhatsApp: 0171 6705798

📍 Seilerbahn 7, 48529 Nordhorn
📲 WhatsApp 0171 6705798

24/07/2026

Du suchst eine neue sportliche Heimat?

Wir haben sie. Und sie hat zwei Seiten.

Eine Seite ist vertraut:
Drinnen. Konzentriert. Afterwork Workout, BoxFit, Mobilisation, YoPiTai, Slingtraining, Fitnessboxen. Alles in unserer KOMFORTZONE an der Seilerbahn 7 -- mit festen Zeiten, kleinen Gruppen und der vollen Aufmerksamkeit deines Trainers.

Die andere Seite ist draußen:
Kettlebell in Nordhorn,
Outdoor-Training in Wilsum, Uelsen, Schuttorf, Nordhorn oder Hoogstede,
Nordic Walking,
Lauftraining

Beides mit dem, was uns ausmacht:

Kostenloses Beratungsgesprach
Probetraining
Korperanalyse inkl. Auswertung und Trainingsempfehlung
Personliche Betreuung
Gemeinschaft
Kleine Gruppen

Kein entweder-oder. Keine Entscheidung zwischen dem, was du kennst, und dem, was du brauchst. Sondern beides. 29 Termine pro Woche. Deine Wahl.

Und ab September erweitert Miriam unser Angebot: Power für den Tag, Zeit für Dich, Fatburner, Laufen für Anfänger, Mobility, TaiChi, QiGong, Outdoor Fitness, Balance und Beweglichkeit.

Wechsle jetzt. Wir freuen uns auf dich.

👉 Melde dich einfach per WhatsApp: 0171 6705798

📍 Seilerbahn 7, 48529 Nordhorn
📲 WhatsApp 0171 6705798

18/07/2026

Warum dir oft die Motivation fehlt?

Es liegt nicht an dir. Es liegt an deinem Umfeld. Drinnen wenig Tageslicht, die Luft steht, die Klimaanlage macht's nicht besser. Dein Körper läuft auf Sparflamme, weil ihm genau das fehlt, was er braucht: frische Luft, Tageslicht und Bewegung unter freiem Himmel.

Genau das erlebst du in unserem Outdoor Training:

💡 Ganzkörpertraining mit Kettlebells, Medizinbällen und deinem eigenen Körpergewicht
⚡ Zirkeltraining mit HIIT-Einheiten — dein Stoffwechsel arbeitet noch Stunden danach
🌿 Draußen, in der Natur, in deiner festen Gruppe — bei jedem Wetter
📅 Mo. Wilsum 18:00+19:15 Uhr
· Di. Uelsen 9:00 Uhr, Schüttorf 18:00 Uhr
· Mi. Kloster Frenswegen 18:15+19:30 Uhr, Hoogstede 19:30 Uhr
· Do. Kloster Frenswegen 18:00+19:00 Uhr
· Fr. Schüttorf 8:00 Uhr

Du kommst mit leerem Akku — und gehst mit mehr Energie, als du vorher hattest.

👉 Probestunde vereinbaren: WhatsApp 0171 6705798

📍 Seilerbahn 7, 48529 Nordhorn
📲 WhatsApp 0171 6705798

11/07/2026

Warum du dich ständig müde fühlst

Nicht wenig Schlaf ist das Problem — sondern zu wenig Aktivität. Dein Körper ist für Bewegung gemacht. Energie entsteht durch Bewegung, nicht durch Schonung.

Und genau das erlebst du in unserem Outdoor Training:

💡 Ganzkörpertraining mit Kettlebells, Medizinbällen und deinem eigenen Körpergewicht
⚡ Zirkeltraining mit HIIT-Einheiten — dein Stoffwechsel arbeitet noch Stunden danach
🌿 Draußen, in der Natur, in deiner festen Gruppe — bei jedem Wetter
📅 Mo. Wilsum 18:00+19:15 Uhr
· Di. Uelsen 9:00 Uhr, Schüttorf 18:00 Uhr
· Mi. Kloster Frenswegen 18:15+19:30 Uhr, Hoogstede 19:30 Uhr
· Do. Kloster Frenswegen 18:00+19:00 Uhr
· Fr. Schüttorf 8:00 Uhr

Du kommst erschöpft und gehst mit mehr Energie, als du vorher hattest.

👉 Probestunde vereinbaren: WhatsApp 0171 6705798

📍 Seilerbahn 7, 48529 Nordhorn
📲 WhatsApp 0171 6705798

03/01/2026

Was tust du gegen Alltagsstress❓
Ich powere mich aus und fühle mich danach frei.
Manchmal mag ich es auch sanfter und nutze Entspannungsübungen aus dem QiGong oder nutze die Vortrile der Shaktimat.
Was auch hilft ist Nordic Walking.
Probiere es gern mal bei uns aus.

WhatsApp an 0171 6705798

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03/01/2026

Adresse

Seilerbahn 7
Nordhorn
48529

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Dienstag	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Mittwoch	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Donnerstag	07:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
Freitag	07:00 - 13:00
	14:30 - 17:30
Samstag	07:00 - 13:00

Telefon

+491716705798

Webseite

http://www.kronshagept.de/

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