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Moin Mami

Du bist Mama oder gerade schwanger? Und möchtest gerne etwas für Dich und deinen Körper tun? Dann

03/01/2026

Es gibt eine Neuigkeit im Walking&Workout Kurs: Ab jetzt ist er für alle Frauen, die ihren Körper kräftigen, stabilisieren und bewusst trainieren möchten – ganz unabhängig von der aktuellen Lebensphase, ob mit oder ohne Baby.
Nach dem Motto - Dein Körper. Dein Training. Deine Zeit. Mit einem Training, das dich stärkt, begleitet und genau dort abholt, wo du gerade stehst. Ich freue mich auf alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten – gemeinsam in einer tollen Gruppe ❤️

10/12/2023

Moin Mami goes Personal Training! Ab Januar biete ich zusätzlich zu den Kurses auch Personal Training an und freue mich sehr, schon bald noch intensiver in die individuelle Betreuung einzusteigen. Wenn du dir also vorgenommen hast, dir im nächsten Jahr etwas Gutes zu tun, melde dich einfach bei mir für mehr Infos. Ich komme zu dir nach Hause, erstelle dir einen individuellen Trainingsplan abgestimmt auf deine persönliche Situation und wir arbeiten gemeinsam an der Erreichung deines Ziels. Ich freue mich auf den gemeinsamen Weg mit dir!

18/11/2023

Moin Mami‘s, es gibt Neuigkeiten! Im Januar biete ich einen Woman‘s Workout Kurs im schönen Duvenstedt an! Ein funktionelles Ganzkörperworkout mit Fokus auf deiner stabilen Körpermitte wird ergänzt durch Ausdauereinheiten, die dein Herz-Kreislaufsystem stärken. Zum Abschluss jeder Stunde wird dein Körper mobilisiert und gedehnt und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. 60 Minuten voller Energie nur für dich! Wenn du dir einen der Plätze sichern möchtest, melde dich bei mir!

21/07/2023

Moin Mami’s, heute hatten wir ein ganz wunderschönes letztes Training vor der Sommerpause. Wir hatten schönes Sommerwetter, haben uns mit Kleingeräten ausprobiert und haben auch Abschied gefeiert. Ich bin sehr dankbar, über so viele tolle Teilnehmerinnen, die Woche um Woche voll motiviert dabei sind. Ein großes DANKE hierfür! Und nun wünsche ich euch einen tollen Sommer, mit viel Sonnenschein und vielen wunderbaren Momenten ❤️

28/04/2023

Moin Mami‘s, am 2.Juni beginnt ein neuer Sommerkurs, der über 8 Termine läuft. Noch gibt es freie Plätze, also meldet euch gerne an und bringt noch eine Freundin! Ich freue mich sehr auf euch!

24/01/2023

Moin Mami’s, nach einer kleinen Winterpause sind wir wieder aktiv in das neue Jahr gestartet. Wenn auch Du Dir für dieses Jahr mehr Bewegung wünscht, dann komm doch gerne in einen meiner Kurse. Ob Schwangerschaftsworkout, Walking gemeinsam mit dem Baby oder ein Ganzkörpertraining am Abend für alle interessierten Frauen, ich habe den passenden Kurs für dich und freue mich auf jeden Neustarter! #

08/11/2022

Moin Mami’s, die Herbst- und Wintersaison steht in den Startlöchern. Am Freitag startet ein neuer Kursblock Walking&Workout im Stadtpark Norderstedt, immer Freitags von 9:30-10:30 Uhr. Wenn du noch dabei sein möchtest, etwas für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit tun möchtest und dabei in Kontakt mit tollen anderen Frauen kommen möchtest, melde dich einfach bei mir! Ich freue mich auf dich und dein Baby! ❤️

07/10/2022

It‘s that time of the year again 🎃🙌🏼 Willkommen goldener Oktober! Bereits das vierte Jahr (!) in Folge durfte ich heute ein Kürbis Workout bei strahlendem Sonnenschein mit euch machen. Diese kleine Tradition ist eine schöne Abwechslung und ermöglicht es uns ein kleines Zusatzgewicht in das Training einzubauen. Willst du das nächste Mal auch dabei sein? Am 28.10.22 startet ein neuer Kurs und es gibt noch freie Plätze!

26/09/2022

Moin liebe Bald-Mamis, nun ist es endlich soweit: An diesem Freitag, 30.09.22 startet um 10:45 Uhr mein neuer Kurs WALKING & WORKOUT MIT BABYBAUCH Wenn du noch dabei sein möchtest und dein Wohlbefinden in dieser ganz besonderen Zeit steigern möchtest, melde dich sehr gerne kurzfristig bei mir! Ich freue mich auf euch 🤰

02/09/2022

Einen schönen Start in den September hatten wir heute ☀️ So macht das Training am meisten Spaß! Heute haben wir uns der tiefen Bauchmuskulatur und dem gesamten Bauchkapselsystem gewidmet. Dabei spielen natürlich auch der Beckenboden, die korrekte aufrechte Haltung und die tiefe Bauchatmung eine große Rolle. Alles Themen, die heute morgen bei uns im Fokus waren. Du möchtest auch gerne dabei sein? Dann melde dich jederzeit bei mir, wir haben noch freie Plätze.

22/04/2022

Heute ging es nach vier langen Wochen Pause endlich weiter mit ! Und was für ein herrliches Wetter wir hatten ☀️Nachdem ich mit Corona ziemlich krank war, habe ich es heute umso mehr genossen endlich wieder aktiv zu sein. Ich freue mich auf die nächsten Frühlingswochen mit allen Mami‘s ❤️

25/02/2022

Moin Mami’s heute haben wir das Beste aus dem Wetter gemacht. Ich muss zugeben, 2 Grad plus Regen&Wind sind kein tolles Wetter zum Sport machen draußen! Aber wir haben es durchgezogen, waren viel in Bewegung und haben ein Workout komplett im Stehen gemacht. Danke für eure Treue jede Woche! Und jetzt ein schönes Wochenende ❤️

Adresse

Norderstedt

Webseite

http://www.moin-mami.de/

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