12/06/2026
💪EGYM💪
sind vollelektronische und digital vernetzte Kraftmaschinen, die als „Zirkel“ oder normal im Geräte-Bereich angeordnet sind.
•Automatische Einstellung: Vor dem allerersten Training erfolgt eine Körpermessung und ein Krafttest. Die Geräte stellen sich anschließend anhand dieser Daten automatisch auf deine Körpergröße, Sitzposition und Kraft ein.
•Geführtes Training: Auf einem Touchscreen siehst du eine Führungslinie. Du musst dich nur an dieser Linie orientieren, wodurch falsche Bewegungen oder Schwungholen verhindert werden.
•Freies Training: Du bist frei in Geschwindigkeit und Schnelligkeit. Dieses Training ähnelt dem Training an “normalen“ Geräten.
•Weitere Trainingsmethoden: Im Gegensatz zu klassischen Geräten, bietet E-Gym die Möglichkeit z.B. Negativ Training u.v.m. Negativ oder auch exzentrische Bewegung (nachgebend), bedeutet der Muskel bremst eine Bewegung/Gewicht ab.
•Motivation durch Gamification: Die Übungen fühlen sich durch visuelle Aufgaben auf dem Bildschirm oft spielerisch und einfacher an, was die Motivation erhöht.
Die EGYM App und das "BioAge"
•Deine Trainingsdaten werden gespeichert und sind über die zugehörige Smartphone-App oder dem Hub im Studio abrufbar.
•E-Gym berechnet anhand deiner Leistungsdaten ein sogenanntes BioAge (Biologisches Alter). Es zeigt dir, wie fit dein Körper im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter ist, und hilft dabei, den Fortschritt greifbar zu machen.
