09/07/2026
Vom Meer direkt in die Sauna... 🌊➡️🥵
Kurzer Rückblick auf unser Trainingswochenende:
1️⃣ Samstag: Teamevent „Sea Surveillance“. Alle sind noch da, keiner ist über Bord gegangen. Voller Erfolg! 🧭⚓️
2️⃣ Sonntag: Fitness bei gefühlten 35 Grad im Schatten (der Halle). Schwerpunkt: Kraft, Stabilität und die ewige Frage „Warum tue ich mir das an?“. 🏋️♀️
Planks in allen Variationen standen auf dem Plan. Um die Tränen wegzulachen, gab es musikalische Untermalung von „Das rote Pferd“ und eine Runde Skippo zur mentalen Erholung. 🐴🃏
Das Beste kam natürlich zum Schluss: Wir durften noch für ein paar Minuten den Ball anfassen. Richtiger Handball-Luxus! 🤾♂️
Die Grundlage ist gelegt, der Muskelkater ist real. Die Vorbereitung kann endlich losgehen! 💥