Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 17:00

MamiAktiv

MamiAktiv bietet Fitnesskurse für Mamis mit Kind und Schwangere sowie Beratung für Tragetücher/Tragehilfen und Stoffwindeln an.

MamiBodyFit // Mit einem abwechslungsreichem Programm aus Pilates und Aerobic trainierst Du Deine Kraft und Ausdauer sowie den Beckenboden. MamiBuggyFit // Mit einem sportlichen Kinderwagen und Trainingsutensilien bewaffnet walken wir durch unsere zauberhafte Landschaft. Die Stunde besteht aus Beckenbodenübungen, Ausdauer, Krafttraining sowie Intervalltraining. MamiPräFit // In unserem Kurs unter

stützen wir die werdenden Mütter, um die benötigte Fitness für den besonderen Moment des Lebens zu erreichen. Trageberatung // Wir zeigen Dir den richtigen Umgang mit deinem Tragetuch/Tragehilfe oder helfen Dir das richtige Tragetuch/Tragehilfe für Dich und dein Baby zu finden. Stoffwindelberatung // In unserer Beratung lernst Du sämtliche Windelssysteme, die verschiedenen Materialen, Falttechniken von Mullwindeln sowie Prefolds kennen und wir zeigen Dir nützliches Zubehör und erklären Dir die Windelpflege, damit Du auch lange Freude am Wickeln mit Stoffwindeln hast.

03/09/2026

Schreien passiert nicht,
weil Du eine schlechte Mutter bist.

Es passiert,
wenn ein Nervensystem seit Tagen
keine echte Erholung hatte.

💡 Diese 3 Gründe erklären,
warum es passiert
und was wirklich dagegen hilft.

📌 Speicher Dir das für den nächsten Moment kurz vorm Explodieren.

Willst Du lernen, den Akku gar nicht erst leerlaufen zu lassen?

✍️ Schreib mir MODUS
und ich schicke Dir den Link
zu meinem kostenfreien Webinar
„Wie bin ich als Mama in diesen Funktionsmodus geraten
und wie komme ich wieder raus?“.

03/09/2026

Du hast Dir geschworen,
nie so eine Mama zu sein,
die schreit.

Und jetzt stehst Du da,
nach dem x-ten Mal,
mit einem schlechten Gewissen,
das schwerer wiegt als der Auslöser selbst.

💡 Schreien passiert nicht,
weil Du eine schlechte Mutter bist.

Es passiert,
wenn ein Nervensystem seit Wochen
keine echte Erholung hatte und
irgendwann überläuft
bei der kleinsten Kleinigkeit.

Das Problem ist selten die Situation.
Das Problem ist der leere Akku,
mit dem Du in die Situation gehst.

Willst Du lernen,
den Akku gar nicht erst leerlaufen zu lassen?

📝 Schreib mir MODUS,
und ich schicke Dir den Link
zu meinem kostenfreien Webinar
"Wie bin ich als Mama in diesen Funktionsmodus geraten
und wie komme ich wieder raus?".

↗️ Kennst Du eine Mama,
die sich danach jedes Mal schlecht fühlt?
Schick ihr dieses Reel.

03/09/2026

Dein Körper sendet Signale,
lange bevor er die Notbremse zieht.

Die meisten Mütter überhören sie,
nicht aus Ignoranz,
sondern aus Gewohnheit.

💡 Diese 5 Signale zeigen Dir,
wo Du schon länger über Deine Grenzen gehst.

↗️ Schick das einer Mama,
die ihren Körper genauso lange ignoriert wie Du.

Willst Du verstehen,
wie Du da reingeraten bist
und wie Du wieder rauskommst?

📝 Schreib mir MODUS,
und ich schicke Dir den Link
zu meinem kostenfreien Webinar
„Wie bin ich als Mama in diesen Funktionsmodus geraten
und wie komme ich wieder raus?“.

02/09/2026

Du spürst Deinen Körper nicht mehr.
→ Kein Hunger �→ Keine Müdigkeit �→ Keine Grenzen�
Bis der Körper irgendwann �selbst die Notbremse zieht.�
Das passiert nicht plötzlich. �Es ist das Ergebnis von Monaten oder Jahren, �in denen Du über Deine �eigenen Signale hinweggegangen bist, �weil gerade wieder etwas Wichtigeres war.�
💡 Wie es so weit kommen konnte? �Weil niemand Dir gesagt hat, d�ass Deine Bedürfnisse genauso wichtig sind wie die Deines Kindes.�
Du willst lernen wie Du Deinen Körper und Dich selbst wieder spürst?�
Willst Du verstehen, wie Du da reingeraten bist – und wie Du wieder rauskommst?�
📝 Schreib mir MODUS, und ich schicke Dir den Link zu meinem kostenfreien Webinar "Wie bin ich als Mama in diesen Funktionsmodus geraten und wie komme ich wieder raus?".

02/09/2026

Sich selbst zu verlieren  passiert nicht an einem Tag. 
Es passiert in Phasen,  die sich langsam aneinanderreihen  bis Du Dich eines Tages fragst:  Wer bin ich eigentlich noch, außer Mama? 
💡 Wenn Du weißt,  in welcher Phase Du gerade stehst,  kannst Du gezielter gegensteuern. 
📌 Speichern lohnt sich hier besonders: So erkennst Du frühzeitig, wo Du gerade stehst.

Willst Du tiefer einsteigen?

📝 Schreib mir MAMA, und ich schicke Dir den Link zu meinem kostenfreien Webinar „Warum erkenne ich mich als Mama manchmal selbst nicht wieder?“.

02/09/2026

Du wolltest immer für Dein Kind da sein.
Das war nie die Frage. 
Die Frage ist:  Wann hast Du aufgehört, a uch für Dich da zu sein? 
Es passiert nicht an einem Tag.  Es passiert in tausend kleinen Momenten,  in denen Du Deine eigenen Bedürfnisse hinten angestellt hast,  weil gerade etwas anderes wichtiger schien.

Bis Du eines Tages merkst:  Du bist da für alle – nur nicht mehr für Dich selbst. 
💡 Das macht Dich nicht zu einer schlechten Mutter.
Es zeigt nur, wie sehr Du gegeben hast.

↗️ Schick das einer Mama,  die die sich gerade selbst aus den Augen verloren hat.

01/09/2026

Liebe zu Deinem Kind und  Verbindung zu Dir selbst  schließen sich nicht aus.

Aber es fühlt sich oft so an,  weil Geben zur Gewohnheit wird  und Nehmen verlernt.
 💡 Diese 3 Schritte holen Dich zurück,  ohne dass Du weniger für Dein Kind da bist. 
📌 Leg Dir das als Erinnerung an,  bevor Du wieder alles gibst und  Dich dabei vergisst.

27/08/2026

Liebe für Dein Kind und Selbstverlust  liegen näher beieinander,  als man denkt.

Du gibst,  weil Du liebst.  Das ist nicht falsch. 
Falsch wird es erst, → wenn das Geben zur einzigen Richtung wird. → wenn Du für Dein Kind da bist, aber nicht mehr für Dich.

Am Anfang merkt man es kaum.
Man gewöhnt sich daran,
die eigenen Bedürfnisse zu verschieben.
Irgendwann verschwinden sie ganz aus dem Blick.

💡 Was das mit Dir macht?
Du funktionierst noch,
aber Du fühlst Dich nicht mehr wie Du selbst.

↗️ Kennst Du eine Mama,
die sich gerade in diesen Zeilen wiedererkennt?
Schick ihr dieses Reel.

25/08/2026

63 % der Mütter  sind an mehr als der Hälfte der Tage allein  für das Funktionieren des Familienalltags zuständig. 
Das bedeutet nicht nur Aufgaben,  das bedeutet ständiges  → Mitdenken → Planen → Erinnern  für alle, nicht nur für sich selbst.

💡 Erschöpfung entsteht oft  nicht durch zu viele Aufgaben,  sondern durch die unsichtbare Last,  an alles denken zu müssen. 
Diese 3 Schritte helfen Dir, einen Teil davon abzugeben.

📌 Speicher Dir das ab,
für den Tag, an dem der Kopf wieder überläuft.

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Nittendorf

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