MAI-Sports

03/01/2023

Jeder neue Tag bietet uns auch neue Chancen. Das Alte hinter uns zu lassen und etwas Neues zu beginnen, ist oft ein großer Schritt. Den Mut zu haben, einen Neuanfang zu wagen, verdient höchsten Respekt.

Beim Sport ist das oft auch so. Wie finde ich am besten einen Anfang. Was macht mir langfristig Spaß, fordert mich und bringt mich weiter?

Um das herauszufinden, bist du bei MAI-Sports herzlich willkommen, an einem unverbindlichen kostenfreien Probetraining teilzunehmen. So kannst du am besten ausprobieren, ob dir unsere Art des Sporttreibens Freude bringt und du dich bei uns wohlfühlst.

Also, sei mutig, mach den ersten Schritt! Vielleicht ist dein neues Gym nur eine Nachricht entfernt.

Dein Coach Andreas

31/12/2020

Wir versuchen uns gerade bei der Wachsinterpretation. Mal schauen, was das neue Jahr so bringen wird 😀🙈🍀

24/12/2020

Ein ganz besonderer Weihnachtsbaum. Jedes Jahr wieder schön und immer etwas Neues zu entdecken. Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten!

A very special christmas tree. Every year again it is an overwhelming view with something new to see. I wish you all a Merry Christmas!

18/11/2020

Ich liebe diese Battle-Rubber-Tubes von Stroops. Hier ist der Name wirklich Programm: Anaconda The Beast. Kein Vergleich zu normalen Battleropes. Durch den kontinuierlichen Gummizug fühlen sich die Bewegungen viel härter an und wenn die Erschöpfung einsetzt, zieht es einen richtig nach vorne. Aber ich finde sie einfach trotzdem genial. Das perfekte Tool, um die Sau raus zu lassen.

Love those tubes from Stroops. Anaconda the Beast and the name is no exaggeration! The continuous pull from the tube makes each excercise even harder and when fatigue comes to play the tube will overtake command. But I really love this ingeniuos tool.

17/11/2020

Wir bleiben in Kontakt und vor allem fit 💪 Hier ein kleines Programm für euch zum Schwitzen und Auspowern. Wer Fragen zum Programm hat, kann sich gerne melden 👍

17/11/2020

Wir bleiben in Kontakt und vor allem fit 💪 Hier ein kleines Programm für euch zum Schwitzen und Auspowern. Wer Fragen zum Programm hat kann sich gerne melden 👍

16/11/2020

Auch wir haben wieder geöffnet. Zwar ist momentan nicht mehr drin als Personal Fitness Training, aber auf alle Fälle wieder Leben im Gym!!! Die ersten Kunden heute im Einzeltraining betreut. Gut für's Gemüt und ein toller Wochenstart 🎉😃 Sehr cool auch, wenn alte Weggefährten wieder mit an Bord sind - Willkommen zurück im Gym 🤩💪🤜🤛

11/09/2020

Das WOD (Workout Of The Day) von heute. Mal ein paar andere Übungen zu Beginn des Wochenendes 💪

This is the WOD of today with a couple of exercises we occasionally use to mix it up a bit.

25 minute AMRAP of...

1. 45 seconds kettlebell swings with explosive hip extension
2. 12x seated (on the ground) dumbbell press with alternating arms
3. 6x hip extension out of the Z-seat with 2 dumbbells and alternating legs. During the leg change legs hover over the ground.
4. 50x leg circles over and under and the Lebert EQUALIZER
5. 12x kneeling triceps extensions with the Lebert EQUALIZER
6. 8x standing Y-pulls with rubber bands

05/09/2020

Die erste Kürbissuppe der neuen Saison mit Lauchzwiebeltopping und geschäumter Hafermilch. Lecker!

The first pumkinsoup of the new season with cutted spring onions and foamed oat milk topping.

04/09/2020

Das Lächeln auf den Lippen, nachdem das Training geschafft ist und du alles gegeben hast...

16/03/2020

Liebe Trainees und Freunde von MAI-Sports,

aufgrund der aktuellen Lage und der gerade herausgegebenen Erklärung der Bundesregierung bleibt unsere Trainingsstätte bis auf weiteres geschlossen. Ich halte euch auf dem Laufenden, sobald ich weiß, wie es weiter geht.

Euer Coach Andreas

Die Bundesregierung und die Regierungschefs der Bundesländer haben am 16. März 2020 folgende Leitlinien zum einheitlichen Vorgehen zur weiteren Beschränkung von sozialen Kontakten im öffentlichen Bereich angesichts der Corona-Epidemie in Deutschland vereinbart:

24/12/2019

Liebe Trainees und Freunde von MAI-Sports,

ich wünsche euch allen ein schönes Weihnachtsfest im Kreise eurer Liebsten. Lasst es euch gut gehen, genießt die gemeinsame Zeit und lasst euch das hoffentlich leckere Essen schmecken.

Ich möchte euch auch für die teils langjährige Treue danken. Ohne euch wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Es ist schön zu wissen, dass ihr mir euer Vertrauen schenkt und ich euch sportlich beraten, fördern und weiterbringen kann.

Ich freue mich auf die zukünftigen Trainings mit euch und den ein oder anderen sehe ich ja am zweiten Weihnachtstag im Gym.

Euer Coach Andreas