01/08/2026
Hätte ich persönlich nicht für möglich gehalten, dass jemand so viel abnehmen kann!Seit 2012 versuche ich, meine Schwester dabei zu unterstützen, abzunehmen. Lange Zeit hat nichts wirklich funktioniert. Doch 2025 hat es endlich Klick gemacht.
Im Juni hat sie sich – trotz meiner anfänglichen Bedenken – für eine Magenverkleinerung entschieden. Heute kann ich nur sagen: Sie kommt hervorragend damit zurecht.
Parallel dazu hat sie konsequent unser Happy-Figur-Ernährungsprogramm umgesetzt und den AirShaper regelmäßig genutzt. Zusätzlich hat sie im Fitnessstudio Actifit in Nieder-Olm trainiert, wo ich sie als Trainer in den Bereichen Ernährung und Training begleitet habe. Dort konnte ich sie auch davon überzeugen, mit gezieltem Krafttraining mit Gewichten zu beginnen – ein entscheidender Baustein auf ihrem Weg.
Am Anfang war selbst das Thema Sportkleidung ein kleiner Meilenstein: Sie kam in keinen einzigen Trainingsanzug mehr hinein. Und genau das war für sie ein zusätzlicher Antrieb – der Moment, in dem sie gesagt hat: Jetzt erst recht.
Am Ende war es die Kombination aus ihrer Entschlossenheit, der Ernährungsumstellung und den unterstützenden Maßnahmen, die den Erfolg möglich gemacht hat.
Sie hat unglaubliche 61 kg abgenommen – von 139 kg auf 78 kg. 🤩
Unsere Abmachung war: Wenn sie ihr Ziel erreicht, bekommt sie von mir einen EMS-Anzug in Größe XL. Und heute war es soweit … statt XL trägt sie jetzt Größe M! Ich bin einfach sprachlos und unglaublich stolz auf sie. ❤️
Die Entscheidung und die harte Arbeit hat sie selbst geleistet – ich durfte sie nur ein kleines Stück auf ihrem Weg begleiten. Heute ist sie sogar so weit, dass sie mich im Studio unterstützt und mich vertritt, wenn ich nicht da bin. Respekt für diese unglaubliche Entwicklung und Leistung! 💪
