19/04/2026
10 Jahre Fitness, Spaß und Gemeinschaft
Männer-Fitnessgruppe der SPVGG Nickenich feiert Jubiläum
Die Männer-Fitnessgruppe der SPVGG Nickenich feiert ihr 10-jähriges Bestehen.
Seit der Gründung am 5. April 2016 durch Trainer Hans-Peter Kress steht die regelmäßige Bewegung ebenso im Mittelpunkt wie das gemeinsame Miteinander.
Damals hatte der Gruppenname noch den Zusatz Ü 50, heißt, man musste die 50 Jahre bereits überschritten haben. Heute gibt es diesen Zusatz im Gruppennamen nicht mehr. Die Gruppe ist für alle Altersklassen Männer offen.
Das Trainingsprogramm ist vielseitig ausgerichtet: Übungen wie Plank, Kniebeugen und Liegestütze gehören ebenso dazu wie Einheiten zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Körperstabilität. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die allgemeine Fitness zu steigern, Fett zu reduzieren und gleichzeitig die Gelenkgesundheit zu fördern.
Ergänzt wird das Training durch spielerische Elemente oder Entspannungsübungen am Ende der Stunde, die für einen ausgewogenen Ausklang sorgen.
Neben den sportlichen Aspekten kommt auch die Gemeinschaft nicht zu kurz.
Seit nunmehr zehn Jahren bietet die Gruppe eine feste Anlaufstelle für Männer aus Nickenich und Umgebung, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – in einer angenehmen und motivierenden Trainingsatmosphäre.
Anlässlich des Jubiläums fand am Freitag eine Wanderung mit anschließendem gemeinsamen Essen im VULKAN Waldfrieden statt.
Interessenten dürfen sich gerne an den Trainer Hans-Peter Kress, Tel. 02632-83533 wenden.
